Народные средства помогут избежать простуды и гриппа
Иммунитет — всему голова
Здоровый, крепкий иммунитет — пожалуй, лучшее средство защиты от простудных заболеваний (и не только простудных!). Как о нем позаботиться, какими доступными средствами поддержать и укрепить, расскажут статьи:Обязательно включайте в свой рацион овощи и фрукты. Новый год — это апельсины и мандарины, а в них, как известно, много витамина С, который, помимо прочего, помогает нашему иммунитету. Если нет аллергии на цитрусовые, ешьте больше этих солнечных фруктов — и удовольствие, и польза!
Цитрусовые — это не только аромат Нового года, но и помощь иммунитету
Легкие рецепты для иммунитета
Чередуйте разные средства для иммунитета в течение всего холодного сезона, пока не минует угроза эпидемий гриппа и ОРВИ.- Лимонно-медовый напиток
- Цитрусовый напиток с медом и орехами
Читайте также:
Самые «зимние» продукты
Имбирь, мед, шиповник — очень «зимние» продукты, наши верные союзники в борьбе с простудами. А напитки с этими ингредиентами еще и обладают приятным вкусом, прекрасно согревают и тонизируют. Главное — не дожидаться, пока болезнь одолеет: замерзли — выпейте горячий имбирный чай с медом, а для профилактики по утрам принимайте сироп или отвар шиповника.Имбирный чай с медом — и согреет, и простуду прогонит
- Согревающий имбирный чай с корицей
- Шиповниковый чай с медом
Другие рецепты и рекомендации по применению имбиря, шиповника и меда для профилактики простуд вы найдете в статьях:
- 9 целебных рецептов с имбирем: простуда не подступит
- 8 полезных свойств имбиря
- Шиповник в народной медицине: полезные рецепты с плодами шиповника
- Польза и вред шиповника, его целебные свойства и противопоказания
- Народные рецепты с медом для здоровья
- Мед: польза и вред, противопоказания к употреблению
- Имбирь с медом — незаменимые помощники круглый год
Верный друг — репчатый лук
Средство — проще и надежнее не придумаешь: натрите луковицу на терке и вдыхайте аромат полученной кашицы в течение 10-15 минут. Аналогично можно использовать чеснок. Если проводить такую процедуру ежедневно, особенно в период эпидемий гриппа, то вероятность заболеть существенно снизится. Да, неприятно. Но ведь болеть тоже неприятно! А если этот рецепт не нравится, попробуйте другие варианты использования лука:Самое простое средство для профилактики простуд — кашица из репчатого лука
- Вино с луком и медом
- Луково-чесночное масло для профилактики гриппа и простуд
Замечательное природное «лекарство» от множества недугов — репчатый лук — совсем не сложно вырастить на своем огороде. Семена различных сортов репчатого лука для выращивания в однолетней или двулетней культуре вы найдете в нашем каталоге, где представлены товары крупных садовых интернет-магазинов. Выбирайте и сравнивайте с комфортом! Выбрать семена репчатого лука для своего огорода.
Лук репчатый Эксибишен, 50 шт. Мировые хиты Bejo Элитные семена
86 руб
seedspost.ru
seedspost.ru
Лук репчатый Даниловский 301, 1г Кольчуга NEW
24 руб
seedspost.ru
seedspost.ru
Лук репчатый Гасконец, 0,2 г Блюда стран мира
41 руб
seedspost.ru
seedspost.ru
Лук репчатый Румянец, 0,2 г Блюда стран мира
35 руб
seedspost.ru
seedspost.ru
Широким спектром противовирусного и бактерицидного действия обладает также чеснок. Рецепты использования лука и чеснока для профилактики и лечения простуд и рекомендации по их применению вы найдете в публикациях:
- 7 недугов, от которых поможет репчатый лук
- Календарь здоровья: луковый сироп от простуды и для профилактики атеросклероза
- Народные рецепты с чесноком от разных болезней
- Чеснок: польза и вред для здоровья
- Противовирусные бутерброды — и едим, и лечимся!
Пряные травы для профилактики простуд и гриппа
Пряно-вкусовые и пряно-ароматические растения многие дачники выращивают на своих участках. А это значит, что необходимые средства для обороны от вирусов у вас почти наверняка есть дома! Самый простой способ — развесить в комнатах ароматические мешочки с сухими травами (используйте чабрец, шалфей, мяту перечную, мелиссу лекарственную). Меняйте такие мешочки на новые не реже 1 раза в месяц.Многие пряные травы обладают противовирусным, бактерицидным и иммуностимулирующим действием
Кроме того, полезно регулярно пить чаи с пряными травами, обладающими противовирусным, бактерицидным, иммуностимулирующим действием. Рецептов много — чередуйте их, выбирая по вкусу и настроению.
Рецепт 1
Приготовьте чайную смесь из 250 г листового черного чая и сушеного измельченного растительного сырья:- 2 ст.ложки мяты перечной;
- 2 ст.ложки зверобоя;
- 1 ст.ложка чабреца;
- 1 ст.ложка корня валерианы.
Тщательно перемешайте ингредиенты. Храните смесь в плотно закрытой стеклянной банке. Заваривайте как чай (1 ч.ложка на 1 стакан кипятка) и пейте с добавлением меда по вкусу.
Чаи с пряными травами обладают и лечебным, и профилактическим действием
Рецепт 2
Тщательно смешайте взятое в равных долях сушеное измельченное растительное сырье:- душицу;
- мяту перечную;
- чабрец;
- мелиссу лимонную;
- зверобой;
- листья черной смородины;
- листья земляники лесной;
- ягоды черной смородины;
- ягоды малины;
- плоды шиповника.
1 ст.ложку сбора заварите в термосе стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Пейте 3-4 раза в день по 1 стакану, добавляя мед по вкусу. Курс — 2-3 недели, затем следует выбрать другой травяной чай.
Рецепт 3
1 ч.ложку сушеного измельченного шалфея, чабреца или розмарина залейте стаканом кипятка и настаивайте под крышкой в течение 5-10 минут. Процедите, добавьте мед и лимон. Пейте такой напиток ежедневно, чередуя травы.Выращивайте пряные травы — они помогут вам защитить свое здоровье
Возможно, вам также будет интересно почитать:
- Пряные травы — для вкуса и здоровья
- Пряные травы, которые заготавливают в июле, и их целебные свойства
- Чай из трав — полезно и вкусно
- Нечайная радость: рецепты для здоровья и удовольствия
Вирусы сильны, но как видите, нам есть что им противопоставить. Задумайтесь о профилактике как можно раньше и не позвольте простудам испортить вам праздники! Будьте здоровы!
Читайте также:
- Простудам — нет! Эффективные методы профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа
- Средства от простуды, которые есть в каждом доме
- 7 простых и доступных растений, которые избавят от зимних простуд
- От семи недуг: натуральные средства от гриппа и простуды
- Сезонная профилактика гриппа и ОРВИ. Будь здоров, не кашляй!
Свежевыжатый сок для укрепления иммунитета