Потом 25-30 г ядрышек растолочь в кашу. Удобно смолоть в блендере.
Стакан молока 200 г подогреть до горячего состояния (не кипятить).
Добавить в молоко молотые орешки. Хорошо размешать и настоять 5 минут.
Принимать ореховый «фреш» для укрепления иммунитета нашего организма по стакану — минимум несколько раз в неделю, но не больше стакана ежедневно. Напиток калорийный.
А вот если уже заболел — его нужно пить два раза в день утром и вечером три дня подряд. Это даст силы организму побороть недуг. В таком ореховом «фундуковом» молоке содержится много полезных микро и макроэлементов. Оно легко усваивается даже ослабленным организмом. Хорошо влияет на печень, кроветворение и эндокринную систему. Восполняет энергию после тяжёлых нагрузок, снимает усталость, стимулирует мозговую деятельность. А ещё это очень вкусно!!! Один стакан такого молока можно с пользой принимать даже ежедневно. Так что пейте на здоровье!
