Имбирный чай для хорошего настроения и укрепления иммунитета

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Имбирный чай — слегка пряный, одновременно успокаивающий и бодрящий напиток, согревающий в холодные дни. Мне нравится его бесподобный аромат, но этим его польза не ограничивается.

аьваюьт

Благодаря высокому уровню содержания витамина С, магния и других минералов корень имбиря чрезвычайно полезен для здоровья. В этой непростой ситуации с коронавирусом единственное, что мы можем сделать, чтобы обезопасить себя, — это заботиться о своем иммунитете.

Так вот имбирный чай подходит для этого идеально. Согласно исследованиям, имбирь содержит эфирные масла, которые обладают противовоспалительными свойствами, аналогичными свойствам нестероидных противовоспалительных средств. Природное средство от головной боли, гриппа. Он помогает уменьшить заложенность носа, вызванную простудой. Имбирь также помогает улучшить работу пищеварительной системы, а это — первый шаг на пути к хорошей форме и похудению.

лплплп

Витамины, минералы и аминокислоты в имбирном чае помогут улучшить кровообращение, тем самым снизив вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Ads by

Как приготовить имбирный чай

Нарежьте свежий имбирь тонкими ломтиками. Очищать его не нужно, но предварительно корень помойте. Используйте примерно 2,5 см имбиря на одну чашку чая.

лплплп

В заварочный чайник положите имбирь, немного корицы, звездочку бадьяна и мяту. Лучше, конечно, свежую, но подойдет и сушеная. Если хотите, добавьте тонкий кружочек лимона или апельсина. Залейте смесь кипятком, хорошо укутайте и дайте настоятся в течение 15-20 минут.

дьпьидп

Налейте чай в кружку через мелкое сито. Можно добавить немного меда, чтобы смягчить жгучий имбирный вкус. Приготовленный чай можно хранить в холодильнике до 3 дней. Просто слейте остатки в стеклянную банку, дайте остыть до комнатной температуры, накройте крышкой.

Имбирный чай — это хорошее настроение утром и в течение дня, а также расслабляющий вечерний напиток.

Запись размещена в разделах: , , , , , , , ,
  комментарии 14 спасибо за запись   в избранное 153 просмотра
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: