Салат "Яркие краски"

Для приготовления салата нам потребуется
-1 красный перец
-50 гр консервированной кукурузы
-1 огурец среднего размера
-1 вареное яйцо
-50 гр отварной грудки
-кунжут для украшения
все продокты нарезаем кубиками,перемешиваем и салат готов.
Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой.
в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени,без учета времени варки грудки и яйца.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Для приготовления салата нам потребуется.

Ингредиенты:


  • 1 красный перец 
  • 50 г консервированной кукурузы 
  • 1 огурец среднего размера 
  • 1 вареное яйцо 
  • 50 г отварной грудки 
  • кунжут для украшения 

Приготовление


Огурец трем на корейской терке, грудку отварную режем кубиками.

Огурец трем на корейской терке,грудку отварную режем кубиками

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы.

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы

Яйцо пропускам через яйцерезку, можно использовать терку.

яйцо пропускам через яйцерезку,можно использовать терку

Кунжут берем на глаз, все продукты перемешиваем, и салат готов. 

кунжут берем на глаз,все продукты  перемешиваем и салат готов. Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. В 100 гр салата содержится всего 33 кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. 

подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.

Подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.
Приятного аппетита!

Запись размещена в разделах: , рецепты, , , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
Svetlana74 Svetlana74 и еще 1 человек

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
В нашей семье это самый любимый салат. Готовим мы его очень часто и достаточно с давних пор. Сказать, что это вкусно, это ничего не сказать. Единственное, о чем хочу попросить всех, кто будет готовить по этому рецепту, НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ мед сахаром, а...
У любой хозяйки голова болит: Чем сегодня вкусным милых удивить? Чтобы и полезно и украсить стол, Вкусно чтоб и весело наш обед прошел! Вашему вниманию любимый мой салат: Выглядит прекрасно и скушать каждый рад! Сегодня хочу познакомить...
mihailsemin в личный журнал
Рецепт просто потрясающего салата с лососемИнгредиенты: Семга слабосоленая 100 гТигровые креветки без головы 6 штукЛистья салата (желательно разного) 12-14 штукПомидоры свежие 1 штука.Пармезан (или любой твердый сыр) 100 гОливковое масло для...
Galina552710 в личный журнал
Знаете, совсем недавно, у себя в своей небольшой библиотеке нашла книгу «Кулинария» год издания 1955, что удивительно, она моя ровесница. Так вот, предлагаемый салат из этой книги. Уже его попробовала, очень оригинальный и вкусный! Предлагаю его и...
Ну очень простой в исполнении салат, но всю «соль» ему делает заправка. Немного сладковата, островата… В общем, это можно и нужно попробовать. Тем более вариант бюджетный, и все составляющие, как правило, у хозяйки есть под рукой. Нам...
lublu_gotovit в личный журнал
Чтобы согреться осенью, не обязательно варить наваристый борщ. Порадовать себя и домочадцев можно и теплым салатом с фасолью и свининой. Для сочности добавьте половинки помидоров черри и листья салата, украсьте семенами кунжута. Быстро, сытно и...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все


Эти материалы также могут вас заинтересовать