Салат "Яркие краски"

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Для приготовления салата нам потребуется
-1 красный перец
-50 гр консервированной кукурузы
-1 огурец среднего размера
-1 вареное яйцо
-50 гр отварной грудки
-кунжут для украшения
все продокты нарезаем кубиками,перемешиваем и салат готов.
Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой.
в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени,без учета времени варки грудки и яйца.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Для приготовления салата нам потребуется.

Ингредиенты:


  • 1 красный перец 
  • 50 г консервированной кукурузы 
  • 1 огурец среднего размера 
  • 1 вареное яйцо 
  • 50 г отварной грудки 
  • кунжут для украшения 

Приготовление


Огурец трем на корейской терке, грудку отварную режем кубиками.

Огурец трем на корейской терке,грудку отварную режем кубиками

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы.

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы

Яйцо пропускам через яйцерезку, можно использовать терку.

яйцо пропускам через яйцерезку,можно использовать терку

Кунжут берем на глаз, все продукты перемешиваем, и салат готов. 

кунжут берем на глаз,все продукты  перемешиваем и салат готов. Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. В 100 гр салата содержится всего 33 кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. 

подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.

Подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.
Приятного аппетита!


Запись размещена в разделах: , рецепты, , ,
  комментарии 18 спасибо за запись 2 в избранном 2866 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
Svetlana74 Svetlana74 и еще 1 человек




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: