Салат "Яркие краски"

Для приготовления салата нам потребуется
-1 красный перец
-50 гр консервированной кукурузы
-1 огурец среднего размера
-1 вареное яйцо
-50 гр отварной грудки
-кунжут для украшения
все продокты нарезаем кубиками,перемешиваем и салат готов.
Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой.
в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени,без учета времени варки грудки и яйца.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Для приготовления салата нам потребуется.

Ингредиенты:


  • 1 красный перец 
  • 50 г консервированной кукурузы 
  • 1 огурец среднего размера 
  • 1 вареное яйцо 
  • 50 г отварной грудки 
  • кунжут для украшения 

Приготовление


Огурец трем на корейской терке, грудку отварную режем кубиками.

Огурец трем на корейской терке,грудку отварную режем кубиками

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы.

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы

Яйцо пропускам через яйцерезку, можно использовать терку.

яйцо пропускам через яйцерезку,можно использовать терку

Кунжут берем на глаз, все продукты перемешиваем, и салат готов. 

кунжут берем на глаз,все продукты  перемешиваем и салат готов. Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. В 100 гр салата содержится всего 33 кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. 

подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.

Подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.
Приятного аппетита!

Запись размещена в разделах: , рецепты, , , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
Svetlana74 Svetlana74 и еще 1 человек

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
Попробуйте приготовить несколько оригинальных салатов из простых продуктов! Ведь селедку вовсе не обязательно укутывать в шубу, помидоры для салата можно пожарить, а самая обычная картошка, оказывается, отлично сочетается с фруктами!  Яркий...
Самая первая зелень вырастает не в теплице, а именно на улице, под ногами. Молодая крапива, одуванчики — кладезь витаминов, микроэлементов. Попробуйте сделать такой же салат дома. Это очень вкусно!  Ингредиенты:  Молодые листья...
К Рождеству приготовила такой салатик. Делала его впервые. Дело в том, что я не понимаю вкуса сладких фруктов с мясом или рыбой. Как-то ела в гостях мясо с ананасами… вкусно (я все-таки непривередливая в еде), но мне как-то привычнее мясо с...
Для истинных гурманов салат с такими необычными и разнообразными ингредиентами станет лучшим выбором. Необычный кисло-сладкий вкус блюда ничем не заменить. Побалуйте себя и вы! Легкий салат с клубникой, апельсином и голубым сыром  Фото: Олег...
nadegka на конкурс «Конкурс дачных рецептов»
Приготовила салат…  куриный.  Если точнее, то с копченой куриной грудкой. Этот салат не только вкусный, но и достаточно доступный по цене. Его не стыдно подать на стол как в будний день, так и на праздничное застолье. Домочадцы и гости будут...
Август у меня ассоциируется с двумя вещами: уже тёплым морем, и вкусными созревшими фруктами Будем считать, что этот салат посвящён Августу:) Итак, набор продуктов:Лангустины (или крупные креветки) — 15 штПерсик — 1 шт (170-190...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все


Эти материалы также могут вас заинтересовать