Салат "Яркие краски"

Для приготовления салата нам потребуется
-1 красный перец
-50 гр консервированной кукурузы
-1 огурец среднего размера
-1 вареное яйцо
-50 гр отварной грудки
-кунжут для украшения
все продокты нарезаем кубиками,перемешиваем и салат готов.
Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой.
в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени,без учета времени варки грудки и яйца.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Для приготовления салата нам потребуется.

Ингредиенты:


  • 1 красный перец 
  • 50 г консервированной кукурузы 
  • 1 огурец среднего размера 
  • 1 вареное яйцо 
  • 50 г отварной грудки 
  • кунжут для украшения 

Приготовление


Огурец трем на корейской терке, грудку отварную режем кубиками.

Огурец трем на корейской терке,грудку отварную режем кубиками

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы.

Нарезаем кубиками перец и открываем баночку кукурузы

Яйцо пропускам через яйцерезку, можно использовать терку.

яйцо пропускам через яйцерезку,можно использовать терку

Кунжут берем на глаз, все продукты перемешиваем, и салат готов. 

кунжут берем на глаз,все продукты  перемешиваем и салат готов. Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. в 100 гр салата содержится всего 33кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Прекрасный и вкусный салат, может быть чудесным перекусом или полноценным обедом людей, следящими за фигурой. В 100 гр салата содержится всего 33 кКал и всего 5 минут вашего времени, без учета времени варки грудки и яйца. 

подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.

Подавать с кусочком черного хлеба, в качестве заправки можно использовать йогурт или оливковое масло.
Приятного аппетита!

Запись размещена в разделах: , рецепты, , , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
Svetlana74 Svetlana74 и еще 1 человек

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
Приезжая к сыну, мое материнское сердце не выдерживает, когда заглядываю в его холостяцкий холодильник с сосисками и пельменями. И, конечно же, я стараюсь порадовать его чем-то вкусненьким... Сегодня это будет ужин из двух блюд с небольшим...
Предлагаю приготовить очень простой и очень вкусный салат! Как раз из тех продуктов, которых осенью много!   Для салата нам понадобится:свекла — 1 крупная;яблоки (лучше с кислинкой) — 3-5 штук;грецкие орехи — горсть;сок лимона — 3-4 ст....
Возможно, этот салат знают многие, так как ему много лет. Я его узнала в конце 90-х, когда приходилось брать что-то недорогое и превращать в оригинальное и вкусное. И так полюбился он нашей семье, что делаем его до сих пор. Оранжевое...
Этот салатик очень легко и быстро готовится. Здесь не надо ничего отваривать. Овощи только в сыром виде, а заправка — полезное растительное масло и лимонный сок. Друзья, первый раз я растила капусту кольраби в прошлом году. Прекрасный овощ,...
Салат Любите ли вы гранаты, как люблю их я? Непередаваемое наслаждение лакомиться гранатом. Не знаю, кто внушил моему мужу, что гранатовые косточки нужно обязательно выплевывать, но для него гранат — худший из фруктов. Возможно, это следствие...
Galina552710 в личный журнал
Предлагаю приготовить очень вкусный, а главное, сытный салат с морепродуктами… Думаю, равнодушных к этому салату точно не будет. Заправка, которая используется для этого салата, позаимствована из рецептов древних римлян. Очень вкусная.   Что нам...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все


Эти материалы также могут вас заинтересовать