Салат с оливками

Легкий весенний салат с зелеными оливками прекрасно подходит, чтобы немного «привести» фигуру к летнему сезону.

салат


Ингредиенты:

  • оливки — 1 банка
  • помидор — 1 шт
  • огурец — 1 шт
  • болгарский перец — 1 шт
  • зелень
  • оливковое масло

ингредиенты

Приготовление:

Нарезать соломкой огурец, болгарский перец и помидор. Оливки — на четвертинки.

салат

Посыпать нарезанной зеленью и перемешать все ингредиенты.
Посолить и заправить оливковым маслом.
(А тем, кто на бессолевой диете, можно и не подсаливать)

салат

Легкий салат готов, весеннего настроения)

салат

Запись размещена в разделах: , рецепты, , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
RimmaKoren Римма Корень и еще 3 человека

Комментарии (7)
Спасибо, Альмира. Необычный и простой рецепт салата. Смотрится свежо, любимые ингредиенты для салата. Приготовлю его, удивлю этой красотой семью.
Приятный, легкий салатик — от которого точно не поправишься. Мало калорий, и выглядит оригинально! +
А можно вопрос? Что именно в вашем салате весеннее? Оливки (маслины) это зимние продукты, ну или круглогодичные, так как по сути являются соленьями. Зелень на юге практически круглогодична, а на севере — спасибо подоконникам ) Оливковое масло тоже весной не давят) А все остальное — летние овощи.
Если Вам нравится, можно назвать его зимним. Мне льстит, что первый ваш комментарий на сайте коснулся именно моего салата)))
Я не писатель, я читатель), но читая ваш пост, уж простите, не сдержалась.
Ну всё! Салат приготовлен и… съеден! Быстрее чем сфотографирован. Старшему сыну — помидоры, оливки, зелень. Младшему — огурчики и побольше. Мне и мужу — ВСЁ. Привести фигуру «в форму» не получится, т.к. ем я его с БАЛЬШИМ куском хлеба. А если добавить брынзу, получится почти «греческий» салат. Спасибо.
Выглядит очень аппетитно! Надо приготовить такой и мне!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
nadegka на конкурс «Конкурс дачных рецептов»
И снова здравствуйте...!)  Решила сегодня приготовить салатик из лука. Да-да, не удивляйтесь, именно из ЛУКА… репчатого!!!  Я назвала его закуска, потому что, он очень хорошо вписывается на праздничном столе, или же в узком кругу «веселых» людей.)...
Говядина с черносливом. В этом году астрологи нам всем не рекомендовали подавать на Новогодний стол мясные блюда. Но, как же наши мужчины и без мяса? Итак, готовим говядину с черносливом. ПРОДУКТЫ: Мякоть говядины...
В новогоднюю ночь на столе всегда много блюд и разносолов. И я считаю, что обязательно должен быть хотя бы один легкий, воздушный салатик. Именно такой рецепт мы нашли и сделали его для новогоднего стола. Салат вышел сочный, свежий и съелся на...
Предлагаю вам приготовить к праздничному столу очень вкусный салат! Ингредиенты:3 кальмара2 свежих огурца3 яйцамайонез Приготовление:Кальмары предварительно положить в кипяток на 3 минуты. Порезать соломкой Огурцы также порезать...
Блюдо с творческой ноткой будет намного вкуснее обычного. Убедитесь сами! Украсьте традиционный весенний салат из редиса и черемши божьей коровкой, сделанной из помидора черри и маслин. Понравится не только детям. Салат «Весенний» с редисом и...
LyudmilaPotaenko на конкурс «Конкурс дачных рецептов»
Что такое «Ералаш»? Фирменный салатик наш! Столько в нём ингредиентов, Замечательных моментов: Колбаса, морковь, огурчик, Перец сладкий, помидор, Сыр голландский, самый лучший, Здесь ведут друг с другом спор: Кто вкуснее, кто полезней, С...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все


Эти материалы также могут вас заинтересовать