Салат с оливками

Легкий весенний салат с зелеными оливками прекрасно подходит, чтобы немного «привести» фигуру к летнему сезону.

салат


Ингредиенты:

  • оливки — 1 банка
  • помидор — 1 шт
  • огурец — 1 шт
  • болгарский перец — 1 шт
  • зелень
  • оливковое масло

ингредиенты

Приготовление:

Нарезать соломкой огурец, болгарский перец и помидор. Оливки — на четвертинки.

салат

Посыпать нарезанной зеленью и перемешать все ингредиенты.
Посолить и заправить оливковым маслом.
(А тем, кто на бессолевой диете, можно и не подсаливать)

салат

Легкий салат готов, весеннего настроения)

салат

Запись размещена в разделах: , рецепты, , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
RimmaKoren Римма Корень и еще 3 человека

Комментарии (7)
Спасибо, Альмира. Необычный и простой рецепт салата. Смотрится свежо, любимые ингредиенты для салата. Приготовлю его, удивлю этой красотой семью.
Приятный, легкий салатик — от которого точно не поправишься. Мало калорий, и выглядит оригинально! +
А можно вопрос? Что именно в вашем салате весеннее? Оливки (маслины) это зимние продукты, ну или круглогодичные, так как по сути являются соленьями. Зелень на юге практически круглогодична, а на севере — спасибо подоконникам ) Оливковое масло тоже весной не давят) А все остальное — летние овощи.
Если Вам нравится, можно назвать его зимним. Мне льстит, что первый ваш комментарий на сайте коснулся именно моего салата)))
Я не писатель, я читатель), но читая ваш пост, уж простите, не сдержалась.
Ну всё! Салат приготовлен и… съеден! Быстрее чем сфотографирован. Старшему сыну — помидоры, оливки, зелень. Младшему — огурчики и побольше. Мне и мужу — ВСЁ. Привести фигуру «в форму» не получится, т.к. ем я его с БАЛЬШИМ куском хлеба. А если добавить брынзу, получится почти «греческий» салат. Спасибо.
Выглядит очень аппетитно! Надо приготовить такой и мне!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
Yorik в личный журнал
Сегодня попробовал довольно необычный салат. Расспросил повара, делюсь рецептом. Надо успеть приготовить, пока идет сезон «своих» вкусных овощей. Ингредиенты:Помидоры небольшие — 2 шт.Помидор крупный (для украшения) — 1 шт.Сладкий перец — 1...
lublu_gotovit в личный журнал
Вечером после активного трудового дня так хочется расслабиться и порадовать себя чем-нибудь вкусненьким. Предлагаем вам приготовить теплый салат с индейкой и шампиньонами. Это также отличный вариант для праздничного стола.  Теплый салат с...
Так повелось, что с 2013 года на новогодние столы я готовлю блюдо с символом наступающего года. В этот раз я приготовила легкий салатик из куриной грудки, шампиньонов, свежих огурцов..., и украсила его символом года. А символ — желтая собака....
Какой же Новый год без подарков?! Вот такой вкусный праздничный и красивый салатик в виде подарка понравится всем! Обязательно попробуйте его приготовить, гости будут в восторге. А необычное оформление добавит ему яркости).  А так как на...
Весна вроде уже наступила, но за окном по-прежнему серо и скучно, а так хочется ярких красок и солнца! Вот и родился салатик с таким милым названием. Приготовить его очень просто, а получается сытно и вкусно, а еще очень ярко. Ингредиенты:...
lublu_gotovit в личный журнал
В жаркий летний день лучшим блюдом на ужин будет салат. Легкий, с хрустящей зеленью, мясом курицы и кусочками сладкой клубники, он прекрасно насытит и подарит прохладу. А сколько эстетического удовольствия от такого блюда на столе! Салат с...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все