Салат с оливками

Легкий весенний салат с зелеными оливками прекрасно подходит, чтобы немного «привести» фигуру к летнему сезону.

салат


Ингредиенты:

  • оливки — 1 банка
  • помидор — 1 шт
  • огурец — 1 шт
  • болгарский перец — 1 шт
  • зелень
  • оливковое масло

ингредиенты

Приготовление:

Нарезать соломкой огурец, болгарский перец и помидор. Оливки — на четвертинки.

салат

Посыпать нарезанной зеленью и перемешать все ингредиенты.
Посолить и заправить оливковым маслом.
(А тем, кто на бессолевой диете, можно и не подсаливать)

салат

Легкий салат готов, весеннего настроения)

салат

Запись размещена в разделах: , рецепты, , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
RimmaKoren Римма Корень и еще 2 человека

Комментарии (7)
Спасибо, Альмира. Необычный и простой рецепт салата. Смотрится свежо, любимые ингредиенты для салата. Приготовлю его, удивлю этой красотой семью.
Приятный, легкий салатик — от которого точно не поправишься. Мало калорий, и выглядит оригинально! +
А можно вопрос? Что именно в вашем салате весеннее? Оливки (маслины) это зимние продукты, ну или круглогодичные, так как по сути являются соленьями. Зелень на юге практически круглогодична, а на севере — спасибо подоконникам ) Оливковое масло тоже весной не давят) А все остальное — летние овощи.
Если Вам нравится, можно назвать его зимним. Мне льстит, что первый ваш комментарий на сайте коснулся именно моего салата)))
Я не писатель, я читатель), но читая ваш пост, уж простите, не сдержалась.
Ну всё! Салат приготовлен и… съеден! Быстрее чем сфотографирован. Старшему сыну — помидоры, оливки, зелень. Младшему — огурчики и побольше. Мне и мужу — ВСЁ. Привести фигуру «в форму» не получится, т.к. ем я его с БАЛЬШИМ куском хлеба. А если добавить брынзу, получится почти «греческий» салат. Спасибо.
Выглядит очень аппетитно! Надо приготовить такой и мне!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
Салат овощной Так как пикник у нас обычно проходит рядом с огородом, то одним из основных блюд, конечно же, будет салат из овощей. Овощи Намоем любимых овощей. Мне сегодня понадобилось:ПомидорОгурецРедисЛистовой салатНемного...
Говядина с черносливом. В этом году астрологи нам всем не рекомендовали подавать на Новогодний стол мясные блюда. Но, как же наши мужчины и без мяса? Итак, готовим говядину с черносливом. ПРОДУКТЫ: Мякоть говядины...
Впереди встреча Нового года по старому стилю, опять накрываем праздничный стол! Нужны новые салаты? Предлагаю приготовить очень простой и доступный салат «Зимняя фантазия» Для приготовления этого салата  необходимо :отварной картофель — 2 шт....
nadegka на конкурс «Конкурс дачных рецептов»
Приготовила салат…  куриный.  Если точнее, то с копченой куриной грудкой. Этот салат не только вкусный, но и достаточно доступный по цене. Его не стыдно подать на стол как в будний день, так и на праздничное застолье. Домочадцы и гости будут...
Вспомнить лето и теплое солнце можно не только пересматривая фотографии из отпуска, проведенного на море, но и сделав яркий оригинальный салат. В его составе: ароматные груши, листья салатов разной формы и цвета, а также мягкий сыр. В сочетании с...
Приход весны мы распознаем по первым почкам на деревьях, по пению птиц и — по блюдам на столе. Ведь в нашем рационе появляется больше салатов. Рецептом одного из них мы и хотим с вами поделиться. В его составе много зелени, картофель, фасоль,...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все


Эти материалы также могут вас заинтересовать