Салат с оливками

Легкий весенний салат с зелеными оливками прекрасно подходит, чтобы немного «привести» фигуру к летнему сезону.

салат


Ингредиенты:

  • оливки — 1 банка
  • помидор — 1 шт
  • огурец — 1 шт
  • болгарский перец — 1 шт
  • зелень
  • оливковое масло

ингредиенты

Приготовление:

Нарезать соломкой огурец, болгарский перец и помидор. Оливки — на четвертинки.

салат

Посыпать нарезанной зеленью и перемешать все ингредиенты.
Посолить и заправить оливковым маслом.
(А тем, кто на бессолевой диете, можно и не подсаливать)

салат

Легкий салат готов, весеннего настроения)

салат

Запись размещена в разделах: , рецепты, , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
Klaudia Klaudia и еще 2 человека

Комментарии (7)
Спасибо, Альмира. Необычный и простой рецепт салата. Смотрится свежо, любимые ингредиенты для салата. Приготовлю его, удивлю этой красотой семью.
Приятный, легкий салатик — от которого точно не поправишься. Мало калорий, и выглядит оригинально! +
А можно вопрос? Что именно в вашем салате весеннее? Оливки (маслины) это зимние продукты, ну или круглогодичные, так как по сути являются соленьями. Зелень на юге практически круглогодична, а на севере — спасибо подоконникам ) Оливковое масло тоже весной не давят) А все остальное — летние овощи.
Если Вам нравится, можно назвать его зимним. Мне льстит, что первый ваш комментарий на сайте коснулся именно моего салата)))
Я не писатель, я читатель), но читая ваш пост, уж простите, не сдержалась.
Ну всё! Салат приготовлен и… съеден! Быстрее чем сфотографирован. Старшему сыну — помидоры, оливки, зелень. Младшему — огурчики и побольше. Мне и мужу — ВСЁ. Привести фигуру «в форму» не получится, т.к. ем я его с БАЛЬШИМ куском хлеба. А если добавить брынзу, получится почти «греческий» салат. Спасибо.
Выглядит очень аппетитно! Надо приготовить такой и мне!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
Что может быть проще — сварить вермишель и добавить в нее овощи?  Вот приходится ломать голову, чем питаться в пост? Для тех, кто постится — это просто выручалочка! Раньше я покупала фунчозу и отдельно заправку к салату. Сейчас стало...
В летнее время, живя на даче, когда под рукой многие овощи, нет предела фантазии в приготовлении блюд из даров природы.        Одним из этих блюд является Тёплый салат из овощей. Этот салат можно кушать как самостоятельное блюдо, так и как гарнир...
Для приготовления понадобится:рис отварной — 4 ст. ложкикрабовые палочки — 8 шт.4 яйца 1 огурецкрасная рыба — 300 г Для соуса:сметана — 4 ст. ложкимайонез — 4 ст. ложкисыр плавленный мягкий — 100 гжелатин — 1 пачка  Приготовление:Для соуса...
Ну вот и поспели персики :)! Это нежный и сочный фрукт с лёгкой кислинкой, я просто обожаю! В Китае и Японии этот фрукт окружен ореолом святости, цветок персика служит эмблемой чистоты и целомудрия, а его плод символизирует юность, весну и любовь,...
Тренд весеннего сезона — это больше зелени и овощей. Но все же пока еще не лето, и хочется, чтобы блюдо было не только витаминным, но и сытным. Салат с беконом и перепелиными яйцами прекрасно сочетает оба условия. Более того, это блюдо отлично...
Идеальное сочетание рыбы и свежих овощей не только удивляет своим вкусом. Это в первую очередь кладезь витаминов и полезных веществ для вашего организма. Поэтому наш рецепт салата с семгой, огурцами и сладким перцем будет очень кстати в осеннем...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все