Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
У Вас, Андрей, замечательный петуниевый сад. Вдохновилась, сделаю подобное вопреки первоначальным планам))
23 июля
9 августа
25 сентября. Уезжала в отпуск, жива-здорова петунька
Через пару недель начну высеивать свои «фантики»
С бегом не сложилось, не мое. А вот с ходьбой (как правило, быстрой) вынужденно подружилась, «пешкарю» только в путь
Примерно с полгода снова подключила физическую нагрузку (ох, и тяжко было возобновлять, скажу я вам, после длительного перерыва. Думала, крепатура меня доконает) — кардио и силовые тренировки, стараюсь заниматься по час-полтора каждый день, а то и два раза в день. Но накладно
Теперь, когда я буду лениться, буду ваши советы читать, как мотиваторы.
И у меня просто нет слов… Это круто!!!
Будьте здоровы, Андрей!
Здравия желаю!
Я струсила, послушалась врача и забросила круглогодичное обливание холодной водой и пожалела, а теперь начинать уже боюсь, но продолжаю дружить с зарядкой ходьбою, вот сегодня на моем счету 11 тысяч шагов, вот!