Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают

Таня очень актуальную тему затронула.Хвастать не хочу, но зарядку по утрам делаю с 80-х, когда обозначились первые проблемы с позвоночником.Набор упражнений сложился как то интуитивно, растяжки, приседания, наклоны.Плюс резиновый эспандер.Два раза в неделю бассейн, благо, абонемент бесплатный.Ещё с лёгкой Танюшкиной руки обливаемся по утрам холодной водой.С весом проблема обратная-не могу набрать хотя бы пару килограммов, остановился на 70, при росте 170, летом 1 кг сбрасываю.Танюшка говорит: ты мой стыд, скажут, жена не кормит, а мне очень комфортно.
Ага… А теперь думаю, ну точно цветанутая! куда мне столько?
А сегодня, 14 февраля, день своего рождения отмечает Сергей Цыбульский.

Сергей, с днём рождения! Крепчайшего вам здоровья, процветания вашему дому и саду, огромной любви и счастья вашей семье! И пусть все ваши прививки будут удачными и срастутся великолепно, а урожай на привоях поразит всех соседей в округе!
Ура, отмечаем!!!

А я дама очень организованная. Организовала мужа. Теперь у него завтрак только после зарядки. Недавно позавтракал аж в 16 часов.Ему доктор прописал ОБЯЗАТЕЛЬНО упражнения, приходится выполнять.
Сама, к сожалению, халтурю. Но обещаю себе исправится.
Мои огород.
Перчики сладкие и острые, петунька, эустома, гвоздика китайская, вербена. Лобелия и немезия взошла. Лук Эксибишен посеяла. Кстати, Аэлитовский взошел лучше голландского.


Я не понимаю, что не так. Много лет исправно выращиваю рассаду. Но за зиму она истлевает. И под укрытие с розами попадала, и с южной стороны от дома сажала, и рассаду чужую покупала. Не идёт и все. Вот решила пораньше посадить для цветения.
Мариш, сама вязала? Очень красиво!
Классная коллекция, Света!
Света, не представляю: «ноги в бок для спины»- это как? Это уже йога получается!
У меня тоже окружающие все безответственные! Никакого контроля! Дома даже Шведская стенка есть, с дорожкой из крутящихся роликов( массаж для спины, а можно просто бежать по ней, держась за перекладину), всякие кольца и перекладины на пружинах, ну и турник. Это мы ещё для сына покупали 20 лет назад.
Во время болезни для дыхания эту планку на пружине тягала по 5 раз на дню, что то в руке надорвала, наверное, до сих пор в предплечье болит. Турник высоко, подходить со скамеечкой к нему сложно, короче, кто хочет-ищет способы, а кто не хочет- ищет причину. Организуйте меня, пожалуйста!!!
Анекдот в тему: Девушка, которая по зодиака Весы, по весам Телец.
И ещё. Весы показали, что моя кость стала на 8 кг. шире.
Эх, Таня, на больную мозоль наступаешь У меня по жизни мечта, что бы меня каждый день кто-нибудь заставлял делать зарядку. Но все вокруг какие-то безответственные — не заставляют
Хотя перед НГ я пару месяцев по утрам делала пару упражнений в кровати — велосипед и ноги в бок для спины.
А что есть выше сапог? Рыбацкие заброды?


Картинки по запросу "высокие сапоги заброды"



Жду твоего третьего выхода… Что наденешь на свои босы ноги в очередной выход?
Вот вторая картинка про меня, только в моем исполнении не так изящно, еще какие-то упражнения на растяжку. Однако, как многим из нас, по необходимости приходится все это выполнять. А вот что подумалось, может со всякими геомагнитными изменениями на Земле наши весы стали привирать? Естественно, не в нашу сторону!
Такие забавные носочки зятю всегда дарю. Сначала возмущался, а сейчас привык, даже ждет. Люблю и сама веселенькие, скучненькие, хлопковые, шерстяные, ангоровые. Для лета следочки нескользящие, чтобы затормозить вовремя. Без носочков и гольфиков жизнь не представляю- тепленько, уютно. На Н.год подарили чуни из овчинки, отличная штучка!
Рушана, здорово! Вас уже двое — силовольных!!!
Света, ты супер! Какая ты молодец!
О! Точно! Я ж лёжа перед тем, как встать, тоже делаю несколько упражнений… ну… раз-два в неделю. Хирург-травматолог порекомендовал + от Люси5555 одно Значит, я не совсем ещё «ужас-ужас»))
Их-их! И обе вы наши семидачные!
Ну мне нет резона ждать до осени, семена стареют. Завтра поставлю на стратификацию и водосбор тоже.