Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Вот пара понравившихся мне фильмов для семейного просмотра с детьми младшего школьного возраста:
«Колыбельная для брата» и «Бегство рогатых викингов». Оба по произведениями Владислава Крапивина.
Много раз пересматривали семейно фильм «Yaaba» (Бабушка) режиссёра Идрисса Уэдраого тоже вполне можно посмотреть с подростками. Только вот он без перевода (субтитры).
" Наверное боги сошли с ума" тоже стоит посмотреть.
Это конечно все старовато. Но мои внуки вполне оценили.
Верилось с трудом, пока сама не применила и не уменьшила объем ОТ за 30 дней на 7 см (и это не предел, по крайней мере останавливаться не собираюсь. Некоторые девчонки умудрялись до 21 см потерять во время марафона. Понятно, что такая существенная потеря должна быть при исходных достаточно больших объемах). Конечно, не исключаю, что все дело в комплексном подходе (тренировки у меня тоже были), но «пояс» точно внес свою лепту.
Прием взят у британского физиотерапевта Сэмми Марго. Потребуется отрезок нитки (ленты или просто длинный шнурок). Вдохните животом, потом выдохните половину воздуха — и завяжите нитку на животе. НЕ НУЖНО завязывать так, чтобы вы себя утянули.
Такая подвязка без вреда для здоровья станет незримым «тренажером». Носить ее можно столько, насколько хватит силы воли. Она будет напоминать о необходимости постоянно сокращать мышцы живота и поможет не есть лишнюю порцию. Такой «пояс» носим, не снимая днем и ночь.
Буду тогда заливать видео на свой ютуб-канал с ограниченным доступом по ссылке.
Вот видео комплекса упражнений для глаз в двух частях (снимала с телефона, поэтому качество не огонь):
— youtu.be/MQzXtQzeh-M (часть 1)
— youtu.be/rz56db4VpwU (часть 2)
Постепенно буду записывать другие упражнения.
Но их много
Кругом очень красиво, а температуры нема! Ноль градусов, хоть бы не растаяло!
Здравствуй, гостья Зима!!!
Примулы в прошлом году посеяла в январе, но увы, они после высадки в грунт так и не зацвели, поэтому в этом году попозже буду сеять. Раз все равно цветов в год посева не увидела.
Петуньи в прошлом году пробную партию посеяла в январе. Но, партия посеянная в конце февраля обогнала январские по росту. К концу апреля уже все цвели, были высокие, пришлось их в большие горшки пересаживать. А они занимают очень много места на лоджии. В этом году Петуньи буду сеять в конце февраля, или даже в марте, чтобы потом не думать куда их сажать, и горшки большие не таскать.
Слева земляника (09.01.21), справа эустомы (21.11.20).
И пусть новые увлечения приносят только удовольствие!
Пусть самый морозный день сегодня будет расцвечен яркими красками цветов и вкусными нотками праздничного стола!
Здоровья тебе огромного, настроения тебе чудесного, радости, любви и счастья!
А сейчас вот так. Птички правда снег отряхнули с близлежащих ветвей.
Ирочка, принимай поздравления! Ещё всё воскресенье впереди!
К её приходу с радостью распахнула окно лоджии!
Это ли не СКАЗКА!
Всем-всем ЗДРАВИЯ желаю! Берегите себя и любимых!