Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Огурцы
Купили для мульчирования отработанные грибные блоки.
Теперь урожай собираем))))
Весна очень поздняя, холодная, да ещё с заморозками. Есть конечно вся зелень, и надежда, что потеплеет.
я тоже вела дневник, но записывала не калории, а вес продуктов с точностью до грамма. На прием — не более 250 граммов во все приемы, кроме обеда (там 350), и чтобы белка не менее 80-100 гр на каждый прием. Сладкое, мучное, картофель (кроме молодого) исключила. Чай-кофе только либо за полчаса до еды, либо не ранее 40 минут после. Могу пить без сахара, но утром к кофе обязательно 15-20 граммов черного шоколада. Каждый день
Кстати, творог хоть и люблю, но просто так каждый день есть не могу: делала с соевым соусом и чуточком чеснока, с кефиром, с натуральным йогуртом, с фруктами.
Вот они, настоящие дачники, в руках техника, на щеках — борода!!!