photo
Беседка
Главная
Подписчики 450
Все публикации 1054
Гидрометцентр 7 дач 199
Фотомарафоны 71
Опросы 26
Растим урожай. Обмениваемся опытом 99
Определитель дикорастущих растений 3
Народные приметы 20
Досуг и отдых 28
Праздники 73
Поздравления 101
Поздравляем именинников! 19
Дачный юмор 5
Будем здоровы 7
Выходные на 7 дач 149
Новый год 26
День рождения Семидачья 17
Сейчас обсуждают

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают

В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
«Быстро и без вреда для здоровья» не получится — я один раз так похудела на рационе из одной вареной гречки без соли моментально, съедая по несколько ложек в день и только ее. Ни в коем случае никому не советую!!! Просто у меня был такой «личный случай» — нужно было срочно скинуть несколько кг. Вообще, все нужно делать без ущерба для себя — зимой я например, поправляюсь на ночных бутербродах с белым хлебом. Две недели назад переехала на дачу, ни в чем себя не ограничиваю в еде (кроме ночных бутербродов, потому что сплю как убитая), работаю на участке, хожу за молоком и за нетяжелыми продуктами (2 км) в свое удовольствие — все отложенные бутерброды как испарились… Но вообще вопрос похудения очень индивидуальный, у каждого своя генетическая предрасположенность. Просто еще раз хочу подчеркнуть — ни в коем случае никаких «экстремальных» средств типа смесей для похудения и т.д. и т.п. Слушайте свой организм — и он вам ответит взаимностью.
Ну переедать каждый день, конечно, не надо. И больше ходить — физическая нагрузка при ходьбе очень эффективна и полезна.
В ответ на пост На 7 дач - выходные с первым урожаем
Пока рады тому, что под зиму росло! Можно сделать витаминный диетический салатик со слабожирным йогуртом и варененым яйцом, а из щавеля сварим зеленые щи на куриной грудке…

Зеленый сладкий лучок для салата
Зеленый сладкий лучок для салата

Кусочек грядки с чесноком — можно стрелочку в салат добавить
Кусочек грядки с чесноком - можно стрелочку в салат добавить

Кусочек щавелевой грядки
Кусочек щавелевой грядки
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Значит, надо ставить задачу перед мужем усилить исполнение семейных обязанностей)))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
У меня по 1,25, я их дома ношу)) когда приборкой занимаюсь, или на руки, или на ноги. Если вечером идём на прогулку, одеваю в хорошую погоду.
Ну, мне бег противопоказан, только ходьба. Поэтому, занимаюсь только тем, чем можно. Не хочу, чтобы скрючило
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
А то)))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Это да, полно. У меня тоже утяжелители были)) По 1.5 кг на каждую ногу. С ними всего кругов 10 пробегал))) Без них 20-21))) а в магазинах да, тока бабки выкладываю, а так — есть все))))
 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Умничка)))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Візьмеш у руку маєш вещь, как говорила моя тётушка. На любителя, и полненькие, и худенькие. У каждого своё видение женской и мужской красоты. Я лишь говорю о том, что движение — это жизнь. Благодаря тому что я не просиживаю стул на работе, а хожу периодически в зал, я избавилась от боли в позвоночнике, как и ишиаса. Знаю, что это временное явление, но стараюсь укреплять мышечный корсет, поддерживая его в тонусе.
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Это тоже есть. Но скажу так, что сейчас очень много людей занимаются спортом, просто очень много. Сужу по своему спортзалу, ещё пару лет назад не так много ходило в зал, сейчас — просто забито. При этом структура расширяется. Молодёжи очень много, а вот моего возраста девушек не так уж много ходит, всё чаще на фитнес или гимнастику. Много молодых девушек и мальчишек, кто ведёт реально ЗОЖ, без алкоголя и никотина, когда в наше время, было модно курить Вог и сидеть за бокалом вина. А в спорт-магазинах сколько всего интересного сейчас? Бери — не хочу, начиная от протеиновых коктейлей, заканчивая утяжелителями и ковриками для спорта. Я не говорю о моде на спортивную одежду. Очень много хорошей одежды и обуви.
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Должно быть за что подержать)) ухватиться. 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Не соглашусь, мода на спорт? Нет такого. Сейчас мода на инет и гаджеты. Спорт был моден в наше детство. Когда все дворы были забиты футболом и другими играми. Сейчас от мала до велика даже дорогу переходят автомобильную, уткнувшись в гаджет.
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Саша, вопрос в другом. Проблема лишнего веса всегда стояла на первом месте у женского пола. Прошли те времена, когда женщина с пышными формами, как на полотнах Кустодиева, воспевалась мужчинами. Сейчас в моде здоровый образ жизни))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Так, оценили-ка мой бутерброд, и я прощу вам всем идею похудения
 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Оль, я так понимаю, ты худела, когда младшего родила? Если учесть, сколько тебе сейчас, минус еще..., то похудеть в этом возрасте легко…
Вот после 35-40 уже сложнее…
Нормальное питание должно стать образом жизни, и лишний вес допускать никак нельзя.,,
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Как интересно, совпадения — и пять раз есть, и 2 литра воды… и даже картошка (нежелательность крахмала) )))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Конечно от профессии, актёрам для типажа, бывает, надо поднимать вес и много ещё. Про костюм уточнил, что не дышащий используется для похудения (там в посте как-то неоднозначно прочиталось)
 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Крахмал очень полезен)
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Почему же от профессии. Если человек намеренно идет заниматься спортом, чтобы сбросить вес. Надо не в шортах и майках бегать, а в костюме, как пример. Люди же бегают по утрам. Те, кто именно хочет похудеть, а не поспать лишние 30 мин
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Можно))) Только картошечка как раз не совсем диетический продукт — много крахмала) Так что кому как, а мне лучше кусочек постненького мясца
 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Там микрофлора в организме — не обязательно паразиты, есть наверное и полезные микроорганизмы, они конечно сидят, требуют кушать, но своими испражнениями отпугивают ещё худших вредителей (т.е. очистив от них организм, можно на святое пустое место привлечь более опасных болезнетворов, лучше уже хай свои, привычные паразитят)))