Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Люблю работать ночью, а работала за двоих-троих, работа с 8.00 до 18.30 в школе и до полуночи за письменным столом дома.
Зато почти 2 года уже встаю КОГДА ДУШЕ УГОДНО, но в городе всё равно позже, а на даче раньше. Сейчас могу и лечь спать только когда муж уже встал… Почему-то на пенсии столько дел и интересов дополнительных появилось! Видимо, организм чувствует, что нужно постараться в этой жизни всё успеть…
Да и в придачу к 18-летнему внуку нам уже почти 3-летнюю чудо-внучку подарили. Уж как привезут, тогда вся жизнь от неё зависит. Когда лечь и когда встать — она командует.
Сосед, живущий под нами, неизвестно какая птица....(название не знаю, но дятел — это просто милый птенчик...) — каждое утро, просыпаясь в 4 часа, в 4.05 курит на балконе. Ну, и весь дым затягивает к нам в квартиру (элементарные законы физики...), заставляя вскакивать и опрометью мчаться закрывать окна...
Так вот независимо от моего состояния (сплю ли я, не сплю, в ванной или на кухне)))), ровно за 2 минуты до его раскуривания сигареты я вылетаю на балкон и на 10 минут плотно закрываю все окна.
Есть у него одно замечательное качество… он бОльшую часть на заработках… в отъезде. Но мне и 3- месяцев в году хватает.......
Сам по себе он замечательный человек, но вот такой будильник у меня каждое утро…
Когда-нибудь я эту птицу специально залью водой под потолок!
в выходной позволяю себе понежиться в кровати, встаю около 9-ти… и очень-очень редко — сплю до 10-11... да и не дадут у нас поспать долго — коты сами будильниками работать начинают — есть просят… или гулять…
— В 4.30 будит любимый кот Витас ( если в городской квартире, то он идёт в туалет и настоятельно требует всё быстро убрать; если на даче, его надо вывести на улицу, в свободный выгул мы его не отпускаем, к его сожалению, он на поводке)
— В 7.30 муж варит кофе, запах которого меня поднимает с постели, после, если никуда с утра не надо ехать, снова сплю
— В 10.00 уже совсем просыпаюсь
Вот, где-то так! Я же на заслуженном отдыхе!
Есть такая наука, — хронобиология, она как раз и изучает чередование отдыха и активности у живых организмов, в том числе и у человека. В среднем, у человека время энергетического подъёма, это в 5-6 часов утра, 11-12 дня, 16-17, 20-21 и 24-1ч. ночи. А спады происходят во время: 9-10 ч. утра, 14-15 ч. дня, 18-19 и 22-23 ч. вечера.
С детства жаворонок постепенно может стать совой, и наоборот. Зная это, можно отрегулировать свои занятия в течение дня. Хотя, многое зависит от образа жизни человека, а не от его биоритмов. Уж как бы я не хотела бы отдохнуть в 9-10 часов утра, никак не получится… работа.
В ПМР живут сплошные ночные птахи)))
А если бы не это - с удовольствием спала бы до обеда каждый день!