photo
Беседка
Главная
Подписчики 461
Все публикации 1153
Гидрометцентр 7 дач 225
Фотомарафоны 77
Опросы 28
Растим урожай. Обмениваемся опытом 117
Определитель дикорастущих растений 3
Народные приметы 20
Досуг и отдых 29
Праздники 80
Поздравления 105
Поздравляем именинников! 19
Дачный юмор 7
Будем здоровы 7
Выходные на 7 дач 149
Новый год 29
День рождения Семидачья 17
Сейчас обсуждают

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают

В ответ на пост Поздравляем именинников !!!
Леночка, дорогая! С Днём рождения! Всего самого доброго, прекрасного настроения, а самое главное, крепкого здоровья!
Очень люблю у Вас бывать, всегда радуете красотой своего сада!
Удачи Вам во всем!

Я с Витасом поздравляю, но он, устал, поэтому спит под жимолостью эх
Я с Витасом поздравляю, но он , устал, поэтому спит под жимолостью эх
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Счастливые. Мне до отпуска наверное еще месяц)))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
с этим, всё хорошо))) дача скоро, уже со следующей недели (надеюсь)
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
«Быстро и без вреда для здоровья» не получится — я один раз так похудела на рационе из одной вареной гречки без соли моментально, съедая по несколько ложек в день и только ее. Ни в коем случае никому не советую!!! Просто у меня был такой «личный случай» — нужно было срочно скинуть несколько кг. Вообще, все нужно делать без ущерба для себя — зимой я например, поправляюсь на ночных бутербродах с белым хлебом. Две недели назад переехала на дачу, ни в чем себя не ограничиваю в еде (кроме ночных бутербродов, потому что сплю как убитая), работаю на участке, хожу за молоком и за нетяжелыми продуктами (2 км) в свое удовольствие — все отложенные бутерброды как испарились… Но вообще вопрос похудения очень индивидуальный, у каждого своя генетическая предрасположенность. Просто еще раз хочу подчеркнуть — ни в коем случае никаких «экстремальных» средств типа смесей для похудения и т.д. и т.п. Слушайте свой организм — и он вам ответит взаимностью.
Ну переедать каждый день, конечно, не надо. И больше ходить — физическая нагрузка при ходьбе очень эффективна и полезна.
В ответ на пост На 7 дач - выходные с первым урожаем
Пока рады тому, что под зиму росло! Можно сделать витаминный диетический салатик со слабожирным йогуртом и варененым яйцом, а из щавеля сварим зеленые щи на куриной грудке…

Зеленый сладкий лучок для салата
Зеленый сладкий лучок для салата

Кусочек грядки с чесноком — можно стрелочку в салат добавить
Кусочек грядки с чесноком - можно стрелочку в салат добавить

Кусочек щавелевой грядки
Кусочек щавелевой грядки
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Значит, надо ставить задачу перед мужем усилить исполнение семейных обязанностей)))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
У меня по 1,25, я их дома ношу)) когда приборкой занимаюсь, или на руки, или на ноги. Если вечером идём на прогулку, одеваю в хорошую погоду.
Ну, мне бег противопоказан, только ходьба. Поэтому, занимаюсь только тем, чем можно. Не хочу, чтобы скрючило
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
А то)))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Это да, полно. У меня тоже утяжелители были)) По 1.5 кг на каждую ногу. С ними всего кругов 10 пробегал))) Без них 20-21))) а в магазинах да, тока бабки выкладываю, а так — есть все))))
 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Умничка)))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Візьмеш у руку маєш вещь, как говорила моя тётушка. На любителя, и полненькие, и худенькие. У каждого своё видение женской и мужской красоты. Я лишь говорю о том, что движение — это жизнь. Благодаря тому что я не просиживаю стул на работе, а хожу периодически в зал, я избавилась от боли в позвоночнике, как и ишиаса. Знаю, что это временное явление, но стараюсь укреплять мышечный корсет, поддерживая его в тонусе.
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Это тоже есть. Но скажу так, что сейчас очень много людей занимаются спортом, просто очень много. Сужу по своему спортзалу, ещё пару лет назад не так много ходило в зал, сейчас — просто забито. При этом структура расширяется. Молодёжи очень много, а вот моего возраста девушек не так уж много ходит, всё чаще на фитнес или гимнастику. Много молодых девушек и мальчишек, кто ведёт реально ЗОЖ, без алкоголя и никотина, когда в наше время, было модно курить Вог и сидеть за бокалом вина. А в спорт-магазинах сколько всего интересного сейчас? Бери — не хочу, начиная от протеиновых коктейлей, заканчивая утяжелителями и ковриками для спорта. Я не говорю о моде на спортивную одежду. Очень много хорошей одежды и обуви.
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Должно быть за что подержать)) ухватиться. 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Не соглашусь, мода на спорт? Нет такого. Сейчас мода на инет и гаджеты. Спорт был моден в наше детство. Когда все дворы были забиты футболом и другими играми. Сейчас от мала до велика даже дорогу переходят автомобильную, уткнувшись в гаджет.
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Саша, вопрос в другом. Проблема лишнего веса всегда стояла на первом месте у женского пола. Прошли те времена, когда женщина с пышными формами, как на полотнах Кустодиева, воспевалась мужчинами. Сейчас в моде здоровый образ жизни))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Так, оценили-ка мой бутерброд, и я прощу вам всем идею похудения
 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Оль, я так понимаю, ты худела, когда младшего родила? Если учесть, сколько тебе сейчас, минус еще..., то похудеть в этом возрасте легко…
Вот после 35-40 уже сложнее…
Нормальное питание должно стать образом жизни, и лишний вес допускать никак нельзя.,,
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Как интересно, совпадения — и пять раз есть, и 2 литра воды… и даже картошка (нежелательность крахмала) )))
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Конечно от профессии, актёрам для типажа, бывает, надо поднимать вес и много ещё. Про костюм уточнил, что не дышащий используется для похудения (там в посте как-то неоднозначно прочиталось)
 
В ответ на пост Как похудеть? Хотелось бы быстро и без вреда для здоровья...
Крахмал очень полезен)