Салат "Худеем с улыбкой"

Салат «Худеем с улыбкой» вкусный, питательный и полезный.

Худеем с улыбкой

Ингредиенты:

  • огурец 300 г
  • томаты 300 г
  • редис 200 г
  • салат листовой по вкусу
  • горбуша натуральная 300 г
  • овечий сыр 100 г
  • йогурт натуральный 200 г
  • горчица домашняя по вкусу
  • соль, перец по вкусу
  • лимонный сок по вкусу

Способ приготовления:


Нарезаем огурцы.

Нарезаем огурцы

Нарезаем помидоры и добавляем к огурцам

Нарезаем помидоры и добавляем к огурцам

Нарезаем и добавляем редис

Добавляем редиску

Рвём руками листовой салат и добавляем в блюдо

Рвём руками листовой салат и добавляем в блюдо

Добавляем натуральную горбушу

Добавляем натуральную горбушу

Добавляем натуральный йогурт и домашнюю горчицу

Добавляем натуральный йогурт и домашнюю горчицу

Добавляем лимонный сок, овечий сыр. Перемешиваем

Добавляем лимонный сок, овечий сыр и перемешиваем

Салат готов, приятного аппетита!!!

Запись размещена в разделах: , рецепты, , , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
yulduzsadikova Юлдуз

Комментарии (5)
Горбуша сырая? Не поняла, простите.
Конечно, не сырая.
Такого салата я ещё не пробовала. Интересное сочетание продуктов.
Правильно я поняла — горбуша консервированная? В диетическом рецепте???
Нет, она домашнего засола, минимум калорий

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты
Yorik в личный журнал
Сегодняшний будет рецепт без мяса и без морепродуктов. То есть яркий пример поговорки: «Ни рыба ни мясо». Набор продуктов: Шампиньоны свежие — 400 гМаслины — 75-85 гГолубой сыр (у меня Дорблю) — 75-80 гПерец сладкий свежий — 1 шт.Зелень свежая...
Этот салат является лидером из всех блюд на новогоднем столе! Предлагаю вариант с пикантной ноткой. Нам понадобится:яйцо — 3 шткуриная грудка или мясо — 300 гколбаса вареная — 150 гзеленый горошек — 150 гкорейская морковь — 150 гтомат — 2...
lublu_gotovit в личный журнал
Морковь, капуста, лук, чеснок — не это ли самые витаминные продукты, способные поддержать наш иммунитет в холодную осеннюю погоду? Значит, они должны быть включены в наш ежедневный рацион. Попробуйте осенний корейский салат по нашему рецепту и...
Очень легкий летний салат.  Ингредиенты: пучок рукколыдва персика (спелых)красная луковицагорсть кедровых орешковветчина два ломтика ( по желанию)   Для заправки: растительное масло «Олейна»лимонный сокзернистая горчицамед жидкийсоль,...
Здравствуйте! Сегодня готовим вегетарианское блюдо — теплый салат с морковью и стручковой фасолью. Все знают, что соль — это вредитель, при похудении от нее нужно отказаться, так вот, этот салат превращается на вкус в ужас, если его посолить, а...
Такой салат подарит гостям незабываемую весеннюю атмосферу.  Салат имеет яркий вкус, который достигается за счет гармоничного использования всех ингредиентов в определенных пропорциях.  С приготовлением этого салата справится даже неопытная...
Смотрите все материалы про салаты: Смотреть все


Эти материалы также могут вас заинтересовать