Салат "Фитнес" с зеленой фасолью и тунцом

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Замечательный, очень вкусный и полезный рецепт салата. Всем рекомендую. Он легкий низкокалорийный и сытный.Время приготовления 25 минут.

готовый салат
готовый салат

Ингредиенты:


  • Зеленая стручковая фасоль — 600 г
  • Рубленый тунец в собственном соку 370 г или 2 баночки 
  • Половинка лимона 
  • Небольшая луковица
  • Оливковое масло
 
Ингридиенты
Ингридиенты

Процесс приготовления:


Высыпаем фасоль на разогретую сковороду и обжариваем фасоль в течении 10-15 минут

ожарка фасоли
обжарка фасоли

Перекладываем фасоль в кастрюлю и остужаем. Добавляем порезанный лук, тунца и выжимаем лимон

смешивание
смешивание

Добавляем оливковое масло по вкусу. Ничего не солим. Салат в соли не нуждается. Кто любит, можно поперчить черным перцем. Все перемешиваем. Даем салату немного настоятся.

Добавляем оливковое масло
Добавляем оливковое масло

Обязательно попробуйте этот салат. Он станет вашим любимым))

Приятного аппетита!

Салат "Фитнесс" с зеленой фасолью и тунцом.
Салат «Фитнес» с зеленой фасолью и тунцом.

Запись размещена в разделах: , рецепты, , , , , , , ,
1 комментарий 46 спасибо за запись 5 в избранном 5156 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
EleonoraNazarova Элеонора Назарова и еще 4 человека




Комментарии (1)
Какой фитнес, я тут поначиталась, только мясом или бутером задевать смогу тот аппетит от вкусностей в данном конкурсе. Или вашим салатом. Уже фасоль размораживаю)))

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: