Поделиться ссылкой

Копировать ссылку

Сейчас обсуждают

С содачніком согласовал.

ОЧепятка тысячи.

15 34 вставил вилку пока плотно, содачник вставил сказал что ещё рано, вобщем идёт точный эксперимент, важно, что продукт не испортититься в крайнем случае будет каша.

вот ещё… пропустил анорексию до голодного тремора, а гадал то ли болень прогрессирует по роследствия операций и процедур

Это пожалуй из моих (наших ошибок) главных ошибок сколько лет читаю больше года после основной операции — следил за питанием точностью посещения врачей анализы… пропустил онканарексию и про движение осознал только «вчера» двигаюсь с костылём полеснице держась за поручень, почти падаю.

После операции насколько мог ездил и ходил на дачу, после лучевой… только до первого сфетофора в лучшие дни а так до двери и посмотреть на лифт.

У меня был выбор--транспорт такси или пешком, туда--транспорт, чтобы не опоздать, обратно старался пешко те же пару часов и получались

Вот со спортом как раз увлекался, изучал от бодиблдингалдинка до воркаута, 20 км леса, тысяча копаний на даче, рос от шести полудвижений на лфк турниках до тысячи.Это всё помогло и при онко.

Восстановления

Ссылка по теме: Дача после болезни: бремя или спасение?

По моему опыту, главное — двигаться. И в этом отношении дача — незаменимое «лекарство». В 2009 после лучевой я именно на даче встала на ноги — и в прямом, и в переносном смысле. В 2016/17 даже в больнице после капельниц ежедневно гуляла по 2-3 часа. В любую погоду, пешком по окрестностям больничных корпусов) А между процедурами — домашнее хозяйство, которое заставляет двигаться, хочешь того или не хочешь. И сейчас «рецепт» тот же: движение, посильная физическая нагрузка.

Никаких специальных упражнений не делала, на регулярную гимнастику ради гимнастики мне не хватает терпения — скучно это)) А дела-заботы по хозяйству — это не просто физическая нагрузка, но и видимый результат (пусть даже совсем небольшой).

Ну да, кстати, еще надо иметь в виду, что это всё «упражнения» на свежем воздухе — что немало способствует нормальному аппетиту. Плюс к тому, посильная физическая нагрузка ускоряет обменные процессы в организме, тем самым способствуя уменьшению побочки от препаратов.

Главное — меру знать) Рекорды не ставим, что не можем (или что нельзя) — не делаем, организм не перенапрягаем (но регулярно нагружаем доступными и посильными задачами). Именно так — в ежедневном полезном движении — восстановление идет быстрее всего. Проверено личным опытом

Здоровья!

тесто может быть мучным картофельным

А давайте поиграем, я вам смайлами фильмы и книги буду загадывать, интересно, отгадаете? Например, книга 👩💘👦💔😢🚂🛤️

Тогда я просто вам тут поддерживающих смайлов накидаю! 🌄✨👍🏔️🌝🐰🐥🥪🥗🧦

После онкоопераций нет сил наводить планшет… есть в архиве, могу только клавиатуру набирать…

Ну а где же фотки с гербариями? 🙂

Ой, Союзмультфильм лучше всех! Поддерживаю!!!!!👍🌻🌞⭐

налажен контакт с редакцией, уточняем форматы, если вопросы по ДЖПР 18, реклама, конкуренця и т.д. то можно перенести в личные сообщения. Тема полезная, думаю, для «всех».
yuniline.by/subscriptionProduct/product/1000-sovetov

Видеть смайлик в таком гербарии это любовь! К черри. Удачи вашим новым росточком!

Всё так же и го марта

Александр, главное «жизнь», а уровни приходится проходить и смиряться с ними.

Всё так, ещё один квартал.

Франкл