Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
А вот нагрузок на спину избежать не удаётся, особенно летом. Поэтому зимой надо компенсировать эти напряжения полным покоем, кроме гимнастики, конечно.
Но не удаётся пока. Печка, дрова, вода, дорожки…
вот он — мой маленький гусар)