Поделиться ссылкой

Копировать ссылку

Сейчас обсуждают

А, а если пасмурно и тепло?
Татьяна, спасибо!
Поздравляю всех Татьян!

Танечка, спасибо за пост! Тебя тоже с праздником!!! А у нас сегодня и метель была, и солнце…
Поздравляю!

Огромное спасибо, обязательно воспользуюсь!

Здравия, с 2017-м и теплоты в ваши квартиры!
Почти 3 часа ходил по сети, пока не заглянул сюда.
Хочу отдельное мерси за полезные советы для меня.
Считаю это будет одним из лучших подарков в 2017 году.

Татьяна, спасибо за поздравление. У меня была мысль в эту ночь выйти к купели, но не получилось. Зато по снежку побегать босиком и немного растереть ноги, руки и лицо, это я сделала. Может, снег и не является средством крещения, но я получила массу заряда. Потом никак не могла уснуть. Хочу от своего имени тоже поздравить всех семидачников с таким удивительным праздником! И хочу пожелать солнца, тепла, уюта и радости.

Ой… Ирина… кто-то старается ночью не есть… ибо он ночью спит))
А кто ночью работает… тот подвержен таким соблазнам… 5 кружек кофе с молоком… на третьей понимаешь, что дуть просто жидкость — уже не комильфо(( Надо хоть что-то взять для жесткости А жестче кофе что? Правильно, на выбор: печенинка, конфетка, вафелька… с ломтиком мяса кофе идет тоже за милую душу)))
Эх… ау! Кто там ночью не ест?

Я очень долго работала в лаборатории питьевой воды. рН измеряли ежедневно, и если честно, его изменения не зафиксировано. А вот проводимость воды действительно значимо меняется. Основные показатели, по которым проводится ежедневный контроль, тоже сильно не изменялись (катионы и анионы), по крайней мере всё было в пределах погрешности измерений.
Есть еще некоторые виды измерений, которые в обычной лаборатории мы не имели возможности проводить. Но я ездила в Институт экологии человека (в том же здании, где институт Сысина), там проводили измерения, которые действительно впечатляют. Особенно ряд электромагнитных характеристик и структура кластеров воды.
Кстати, там же занимаются водой, «заряженной экстрасенсами». Результаты подтверждены теми же характеристиками. И зафиксированы в протоколах измерений. И выданы отчеты о проведении НИР (научно-исследовательской работе). У меня такой протокол/отчет есть.

Что думают о Крещенской воде ученые
www.aquaexpert.ru/enc/articles/baptism/

Можно, я совет дам?
Знаю хорошую дыхательную гимнастику, на которой сняла 12 кг с июля 2014. Дышала так, чтобы резко вес не уходил, потому что уже опасно резко терять — «возраст, знаете ли» ©. За первый год сняла 8, с прошлого лета еще 4. Больше не буду, сильный стресс для организма.
Вдох — очень сильно втянуть живот, выдох — очень сильно его надуть. Через некоторое время почувствуете, что мышцы живота ожили. Я делала 72 вдоха-выдоха, каждый день, около 2 месяцев. Когда вес стронулся — делала реже.
На фото правильная поза для дыхания. Руки должны быть расслаблены, поэтому можно что-то подложить под локти и плечи, чтобы ладони лежали на груди и на животе.
первое фото — вдох
второе фото — выдох
Пробуйте!

Здравствуйте. Все здорово и красиво, НО согласна с Ниной Волковой и Никитиной Светланой — нужен дополнительный свет и… климат, в Санкт-Петербурге рассада весной и то еле дышит, я пыталась когда-то и зелень выращивать, казалось бы, что проще,… но УВЫ взойдет, а потом уляжется… А дополнительно подсвечивать, извините, электроэнергия нынче в цене.

Мы зимой сажаем петрушку, салат, укроп, а когда мне удалось вырастить огурцы, радости не было предела. Мне все говорили, брось эту затею, у тебя ничего не получится. А у меня получилось, огурчики были. Сосед зашёл к нам в гости, я ему конечно похвасталась, видели бы вы его лицо, его перекосило от злости. У него есть теплица, а огурцов и зелени нет. А муж мой его ещё и поддёрнул. Сказал: «Смотри, какая теплица у нас на подоконнике». Сосед долго злился. Перец сладкий у меня не получается вырастить, а так хочется.

Я пока с успехом выращиваю на подоконнике только зелёный лук и петрушку. Пыталась вырастить огурчики, но не получилось. Окна выходят на северо-восточную сторону, и солнышка мало.

Я в этом году тоже посадила на грядке Балконное чудо, но они у меня выросли маленькими, в высоту не больше 30 см. Правда, были урожайными и, как вы и написали, долго давали урожай.

Переживать не стоит, что растолстели за новогодние праздники. Придёт весна, лето, и мы на даче похудеем.

Девочки, дорогие, я возможно буду противоречить не только вам, но немного и своим желаниям об идеальной талии для юной пенсионерки Но ведь новогодний стол всего один раз в году! У этого чудесного праздника свои традиции, в том числе и основательно переполненный блюдами стол! Ну зачем лишать себя удовольствия перепробовать всё, что с любовью готовили и мы сами, и наши родные и друзья Тем более, что все мы немного лукавим, когда утверждаем, что уж переели настолько Не так много лишнего в нас и поместится)) Тем более в таких тростиночек как наша Катюша с ее спасительной юбочкой Ну, подумаешь, набрали немного лишних ккалорий Ну так еще столько зимних дней в новом году: снежки, лыжи, коньки, баня!!!, танцы с лопатой по садовым дорожкам!!!, можно перечислять и перечислять Так что этих калорий еще и не хватит И к весне мы уже красавицы с нужными талиями!

Танечка, спасибо за статью!
Прочитала внимательно осмыслила… И поняла, что выработанные для себя давно принципы, в принципе , совпадают… Я уже несколько лет не нарушаю режим — ужинаем всегда с семи до восьми и новогодняя ночь — не исключение С боем курантов — бокал шампанского, или сока, или лимонада, да фруктик на закуску… И ночью я стараюсь уже не есть (ведь не едим же мы всю ночь в обычные дни ) И погулять, и поплясать, и с горки прокатиться… А уже первого января — тут и может быть завтрак несколько плотнее, и обед… а на ужин опять фруктик… О, как раз, пойду помело съем...

Танюша, можно и корсет, если фигура дорога)))У меня поджелудочная болит, если обжорством занимаюсь. Но к папе в гости вчера в джинсах ходила А вот и чудо юбка, которая спасла меня
спасительная юбка

Ой, не знаю, кто смог трезво подойти к блюдам на новогоднем столе. Я садилась за стол с мыслью — " я же это всё готовила, знаю, вкус каждого блюда, значит, не стоит всё пробовать, надо себя поберечь". Только после бокала шампанского эта мысль спряталась, и я под утро оглядела стол — ничего ли я не забыла попробовать, и поняла, что нет, все блюда пробовала, а некоторые и не один раз. Хорошо ещё, что после первого застолья мы всей семьёй вышли на улицу сходили пешком на центральную ёлку, а потом, так же, пешком, вернулись назад ( туда — сюда, около 3 км.). Да и там — потанцевали. Но ведь, вернувшись, ещё раз сели за стол. И хоть в этот раз ели совсем чуть-чуть, но ведь лез же в рот и чернослив, фаршированный грецкими орехами, и мандарины, и ананас. На весы пока не становилась — страшно. Я и так, далеко не Кащей бессмертный, а после такого застолья — вообще, чувствую себя колобком. Сегодня только супчик на курочке и всё. Мужчины потихоньку доедают, что осталось, а я уже не смотрю на эти блюда. Да и не хочется. Впереди Рождество, до него, за эти пару дней надо привести себя в порядок.

Девочки, активная физическая нагрузка! По поводу — есть или не есть. Я стараюсь соблюдать режим, и питания, и физической активности))) Пока помогает) но плохо)))) Тренажёрный зал как раз с сегодняшнего дня.