Поделиться ссылкой

Копировать ссылку

Сейчас обсуждают

Ну, для народов Севера на вегетарианстве или сыроедении  можно протянуть только ноги.

Правильно питаться надо не после 40 лет, а всю жизнь! Иначе после 40 лет придётся исправлять грехи питания))) Мой выбор — вегетарианство с преобладанием сырой растительной пищи.

Как ели 40 лет, так еще 40 было бы неплохо. ))) 

Главное — не есть за 4 часа до сна! Если вы ложитесь в 22-00, тогда желательно не есть после 18-00, а если Вы ложитесь за полночь, то легкий ужин в 20-00 не помешает.

Ирина, так же как и после 18-ти вечера, после 18-ти нельзя, а после 23-х можно))

 
У каждого из нас к 40 годам уже есть установившаяся система питания. Она чуть изменяется с каждым годом, но чтоб изменить её совсем, не думаю, что кто-то на это пойдёт. Хотя, есть советы, которые надо бы выполнять.