Поделиться с друзьями
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
взять раствор перекиси водорода 3 % (она продается в любой аптеке) примерно 100 г, добавляем нашатырный спирт 10-20 г, а затем любое моющее средство для мытья посуды или немного порошка.
Все перемешать и опустить руки в раствор. Все трещины, которые потемнели, становятся светлыми. Потом вымыть руки с мылом и втереть любой питательный крем для рук. Берегите ваши руки!
А вообще, общие рекомендации — не работать внаклонку, если не получается, значит периодически делать разминку в перерывах; приучать себя работать на невысоком стуле или табурете, чтобы была небольшая нагрузка на спину, при наклонной работе. Использовать поясничный корсет, при работе, по возможности (при наличии).
Я веду гимнастику для женщин уже двадцать лет.