photo
Здоровье от природы
Главная
Подписчики 54
Все публикации 28
Конкурс "Здоровье от природы"
Конкурс "Будь здоров, дачник!"
Конкурс "ЗОЖ на даче"
Конкурс "Рецепты молодости и красоты"
Конкурс "Секреты хорошего настроения"
Дача и здоровье 7
Лекарственные растения 6
Натуральная косметика 1
Спортзал на 7 дач 1
Закаливание 1
Все о бане 2
Худеем правильно 1
Ароматерапия 1
Цветотерапия 2
Игры и развлечения на улице 3
Клещи 1
Ядовитые растения 1
Ядовитые грибы 1
Полезные рецепты 3
Полезные советы 5
Сейчас обсуждают

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Сейчас обсуждают

В ответ на пост Дачный фитнес: поговорим о важности разминки
Милые дачницы, попробуйте мой способ. Давно мучают боли в спине. Работать все равно нужно. Кроме разминки — после работы, когда чувствуете «кол в спине», наберите пол-литровую бутылку воды, закрутите. Садитесь на ровную твердую поверхность. Осторожно ложимся на спинку, подкладывая бутылку с водой ровно на уровне пупка под спину. Ножки прямые, пятки разведены а большие пальцы соприкасаются. Ручки за голову прямые — ладошками на плоскость только соприкасаются мизинцы. Сначала очень трудно расслабить поясницу, но мы же умнички! Потихоньку расслабляемся и лежим мин 5. Вставать очень спокойно, повернувшись на бочок. Здоровья вам всем, милые трудяжечки!!!
В ответ на пост Дачный фитнес: поговорим о важности разминки
Хорошие мысли, все правильно
В ответ на пост Дачный фитнес: поговорим о важности разминки
А еще, помимо важности разминки, на работу в огороде или в саду нужно настроиться еще и в психологическом плане, представить конечные результаты, которые дадут эффект бальзама на душу, немного подтянуться, растянуться и вперед. А если все-таки спину прихватило, то воспользуйтесь упражнениями из йоги для спины, помогает.
В ответ на пост Как парился мой прадед

Обсуждение в нашей группе вКонтакте:

Лариса Бутятова-Карева: Баню любим, но насчет 100 градусов в русской бане сомневаюсь..
Ольга Савелькина: Лариса, измеряли?)
Лариса Бутятова-Карева: Ольга, а как же!) В деревенской бане термометр висит.
Ольга Савелькина: Лариса, на какой цифре заканчивается шкала?
Светлана Янковская: Лариса, мы тоже паримся при 100 — 120. Это моя любимая температура. А париться при 60 — 70. — это уже не баня. Но с парилки сразу в бассейн и назад в парилку, а потом в бассейн.
Татьяна Денисенко: Я тоже люблю баню, я предпочитаю 90 градусов.  Чтобы можно подольше полежать, тогда прогревание идет глубокое, ну а с веником можно и побольше.Теперь о дровах, берёзовые не засоряют дымоход, и у них нет смолы.

ррррррррррррррррррр

фотография из вКонтакта

Татьяна Денисенко: Татьяна, и после парилки зимой в снег и обратно пару раз, класс
Светлана Янковская: Татьяна, это если снег есть, у нас в последние годы с ним напряжёнка. Хмурюсь
Татьяна Денисенко: Это точно
Ирина Коваленко: 90-110 отлично с берёзовым веником. Ух, аж в баню захотелось!
Татьяна Денисенко: Ирина, это желание надолго не откладывайте.
Ирина Коваленко: Татьяна, каждые выходные навещаю баню. Улыбаюсь
Участвовать в обсуждении можно перейдя на страницу в нашей группе вКонтакте.
В ответ на пост Как парился мой прадед
Мы с мужем паримся в два захода, только не всегда холодной водой обливаемся, а зимой обычно в снег выбегаем и снова в парилку… выходишь из бани с чувством блаженства и новизны))) Я люблю сначала погреться просто без пара в сухой бане, только на следующий заход поддаю парку. Люблю баню, муж вообще не понимал всего кайфа, пока я его не заставила все-таки построить, теперь первым несется в парилку!
В ответ на пост Двое из ларца одинаковых с лица, или Грибы-двойники
Я грибник с большим стажем, но только в этом году решился попробовать — зонтики, шиитаке, рожковик, дрожалку, иудино ухо, печёночник, куриный гриб (трутовик жёлто-красный), дождевик, дождевик шипастый. Шиитаке были очень горькими (наверно от тополя), остальные вкусные, я живой!!! Особенно понравились зонтики жаренные. Печёночник слегка кисловатый, а трутовик жёлто-красный как куриная грудка, но пожёстче! В следующий май попробую рядовку майскую ( много растёт на даче), если это энтомола — то последствия не слишком тяжёлые ( расстройство желудка и понос!), но рискну после проверки цвета спор! Они должны быть белыми, а не коричневыми. Риск понимаю, но таков характер, уже чисто спортивный интерес. По фото разницу не увидел, запах муки и спермы не различаю! Напишу результат! На даче на грядках растут бледные поганки и мухоморы вонючие, но их я различаю нормально! Попытаюсь из них сделать отраву для мышей, смешаю с мукой и фаршем!
В ответ на пост Скорая? Скорее в сад! Натуральные средства для оказания первой помощи
Да, если Арника Шамиссо растёт только на Дальнем востоке, то приготовить её я не могу. У нас в продаже её семян не видела. И растущую тоже не наблюдала. А жаль, такая мазь — хороший помощник в доме. Ой, а компресс с хреном я делаю дочке, когда после соревнований у неё мышцы болят. Только корень хрена я не на тёрке натираю, а пропускаю через блендер. Зверобой обычно я использую в настоях для лечения желудка, а с лавандой как мазь против воспаления, не пробовала. Есть у меня и зверобой, и лаванда, только в сушёном виде. В этом году не получится сделать такое масло, надо не забыть в следующем году попробовать приготовить. Алоэ я использую при разных заболеваниях, как наружно, так и внутрь. Как красив Ладанник крымский, его и просто так можно выращивать, чтоб любоваться его цветами. И пастушья сумка у нас растёт. Спасибо за советы по использованию лекарственных трав.
В ответ на пост Двое из ларца одинаковых с лица, или Грибы-двойники
Я вот тоже такой.Только ходить за грибами мне стало не под силу,  жена носит, а я разбираюсь.
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
А я постоянно сушу мяту и мелиссу. Периодически пьём чай с мятой)))) Они у меня посеяны отдельной грядочкой и растут на огороде. Черноплодную рябину замораживаю в морозилке. Ягоды шиповника сушу. Иногда сушу веточки малинника вместе с ягодками. Всё это добавляю в заварной чайник.
Мята и Мелисса
Мята и Мелисса

Черноплодная рябина
Черноплодная рябина
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
ага, понятно, спасибо!
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
Да, цветки у него розоватые — здесь искажение цвете, фото сделано вечером
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
Ирочка — это точно Иван!
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
А ещё в августе очень люблю собирать вереск и пью его от изжоги
У нас его много — целые поляны
У нас его много - целые поляны
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
а это точно иван-чай?
Я тут слегка туповата — там, где я родилась, его не было, а сейчас все только по картинкам разбираю. На картинках он всегда розовый, 4-лепестковый и лепестки сверху раздваиваются, вроде сердечка.
Может я что-то другое за иван-чай принимаю?
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
Вот он, мой любимый Иван-чай!
Вот он , мой любимый Иван-чай!
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
Вот он — красавец!
Вот он - красавец!
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
Да! А заготовка-то ивана не такая уж и простая — мойка, сушка, ферментация, резка и окончательная сушка
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
А я поздновато, но с небывалым азартом собираю Иван-чай! Начиталась! Наслушалась и вперёд за Иваном… все опушки обежала, встречается даже очень свеженький!
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
В этом году посадила расторопшу, т.е посеяла. Выросла в 2,5 м высотой, а колючки… ужас. Но она очень полезная от многих заболеваний, а особенно печень. Вот обрезала головки, они отцвели и закрылись. Через несколько дней буду трусить из них семена. Потом обрежу листья и корень. Все засушу.
В ответ на пост Какие лекарственные травы вы заготавливаете в августе? Поделитесь и подскажите)))
Август — время сбора шиповника. Зимой и чай вкусный, и польза.