Поделиться ссылкой

Копировать ссылку

Сейчас обсуждают

Я худела за месяц до 10 кг, при этом кофе с сахаром, курица жареная, острое и соленое в овощные дни. Но как и писала раннее, «каждому свое».

Конечно. Я и пишу, что ИМЕННО Я чувствую себя комфортно с этой диетой.

Я на этой диете худела после рождения ребенка. За полгода около 10 кг в режиме: 6 дней диета — день выходной — 6 дней диета — 2 недели перерыв. Ну в перерывы старалась тоже не налегать на калорийное, но, кстати, уже и не так хочется. И главное, поменьше сахара (начала чай и кофе без сахара пить, сначала было фу-фу, а теперь не представляю, как с сахаром?!)

Галина, это так и есть

Ну возможно твоя диета — это ТВОЯ
Я-то тоже твою пробовала изначально…

Я не так давно советовала эту диету девочкам с сайта.., чтоб не ошибиться, посмотрела в интернете… Тебе было лень звонить)
По официальным данным, она называется 6 лепестков.

Ну прям-прям худышек, конечно, нет… Но… Мама… Я))))

Огласите, пожалуйста, список родственников худышек.

Цветик-шестицветик?

да уж… при моей любви к мясу… да за последний месяц мне кашки жуть как надоели скоро взвою, как знаменитый Ниро Вульф

Марина, вот лично мое убеждение, что ошибка всего одна, та, о которой Вы пишете. Жрать поменьше. Когда я «беру себя в руки», могу просто отказаться от ужина, и все — результаты пошли. Почему-то ужины меня добивают. Вроде и немного, но незаметно накидываешься, ложка того, ложечка другого. Не ужинаю — все отлично.

На самом деле мешает похудеть всего лишь одна ошибка — много ж… м Нужно купить в ближайшей аптеке пластырь, заклеить рот и… все будет в порядке

Ир, я тоже эту диету на себе опробовала, когда была необходимость, притом, ее можно два-три раза подряд повторять, без всякого напряга…
Только день с крупами для меня тяжелый(

Люд, ну не греши на «весь род»)))

А не ШЕСТЬ? Шесть дней же… Мне казалось, что «шесть лепестков» название…

Диета называется «Цветик-семицветик». Как я уже писала Ирине, это чередование белков и углеводов. Милое дело. Можно есть и картошку, и бананы, и жаренную рыбу (на себе проверяла), но допустим, в один день только рыба. Я обычно варю уху (только без всего — соль и рыба) и поджариваю кусочек рыбы — и целый день попиваю уху и ем рыбу. Так же и с мясным днем. Что мне нравится — нет ограничения по соли, и то в каком виде блюда (отварные или жаренные). За первую неделю 3-4 кг уходили, а затем по 2-3 кг.

(если кому интересно — опишу)
Добрый день! Мне бы было очень интересно.

Обратите внимание, что врачи диетологи в темах похудения начали обращать внимание на то, что вместе с диетическим питанием нужно обязательно пройти антистрессовую терапию. Дело в том, что наши отрицательные эмоции складываются в жировой ткани. И даже обычная просто работа по чистке от стрессов, даже без диеты, даёт частичное снижение веса. Кроме этого на накопление веса влияют убеждения, переданные по генетической линии от наших предков, бабушек, дедушек, в голодные времена, которых, нужна была программа накопление веса при любом появлении дополнительной еды. Это одна из основных программ безопасности организма человека. Сидя на диете, вы по сути, боретесь с этой программой.: когда есть еда — организм накапливает жир, когда нет еды — организм переходит в режим экономичного расходования ресурсов, именно поэтому не хочет худеть… Только убрав эти программы и почистив от накопленных за жизнь стрессов, можно, просто придерживаясь правильного питания, постепенно прийти к нормальному весу.

Ирина, не важно. Стаканами сок или вилок капусты в прикуску с тонной яблок Я мясоед и одни фрукты-овощи есть не могу. А вот сестра и дочь страдали в мясные дни. Им хотелось чего-нибудь углеводного-сладенького.

Наталья, честно скажу, добавками не особо балуюсь. Могу принимать витамин Д (рыбий жир), витамин Е, ну, элеутерококк могу попринимать, магний. Но это даже не в период поста, а так, иногда врач рекомендует. Наверное, дело в том, что я больше «травоядная», я легко обхожусь без пищи, которую и нельзя в период поста. И чувствую большую легкость, наверное нет такой нагрузки на поджелудочную, поэтому для меня это хорошее время. У каждого человека свои реакции на режим питания и отдельные продукты, поэтому дать всем один универсальный рецепт невозможно. Пробуйте, следите за организмом, он вам подскажет, что он хочет, а чего нет.