Поделиться ссылкой

Копировать ссылку

Сейчас обсуждают

Рашида, добрый вечер. Отправил в личку ссылку на программу иописание.

Александр, доброго вечера. есть большое желание приобрести вашу программу..)))

Здравствуйте, отправил ссылку на программу в личку.

Здравствуйте, мама искала данную программу, можно в личку?

Ирина, добрый день! Ссылку на скачивание, инструкцию и описание отправил вам в личку.

Добрый день, Александр! Давно искала такую программу, отправьте пожалуйста ссылку в личку. Спасибо!

Добрый день! Отправил вам ссылку в личку. Пробуйте.

Здравствуйте! В том году появился у нас огород. К концу лета стало понятно, что надо вести записи на темы что, когда, куда, зачем и почему. Поискала в интернете по этой теме. Очень заинтересовала ваша программа. Как можно ее приобрести?

Александр, порылась в инете по поводу наконечников — вы абсолютно правы, они называются кольца от проваливания в грунт, а лапки, видимо, это сленговый термин)
Наткнулась и на информацию по наконечнику для грунта/снега/льда. Как оказалось, у меня он классический острый, предназначенный именно для скандинавской ходьбы, а не для бега по пересечённой местности, силовых тренировок или катания на лыжероллерах, как коготь. Да, во многой мудрости много печали Так что тихо жду оттаивания дорожек!

Здравствуйте! ссылку отправил в личку, изучайте.

Я эти «лапки» покупал на Озоне и там они назывались кольцами. Поэтому и я так назвал. С прорезями, конечно, удобнее.
Коготь на моих палках не скользит даже по льду. У нас сейчас все дорожки ледяные — стоит постоянный небольшой плюс, днем подтаивает, а ночью подмораживает.

Здравствуйте! Я начинающий садовод, но хочется упорядочить те немногие знания, которые есть и расширять свой кругозор. Конечно это требует систематизации и учета. Буду очень благодарна за ссылку на программу. Спасибо за ваш труд!

А-а-а, вот что вы имели в виду под кольцами на палки — вообще-то это называется лапки. На моих палках Outventure лапки ещё и с пазами, поэтому легко фиксируются друг к другу — удобно, когда по окончании прогулки нужно заглянуть, например, за какой-то мелочью в магазин. Спасибо Александр, что поделились опытом — надо и мне мои усовершенствовать…
Вот что пришло в голову при упоминании колец на палки — поэтому и показалось неожиданным)


Вижу, что у моих палок наконечники не острые — поэтому и скользят, наверное. Надо "коготь" посмотреть...

По кольцам на палках — смотрел перед покупкой много моделей. На многих эти кольца установлены изначально, на некоторых палках имеется только резьба на концах палок что бы можно было установить кольца самостоятельно (в кольцах имеется ответная резьба).
На моих палках ни колец, ни резьбы не было. Пришлось придумывать крепление самому.

установка колец


для сравнения

Александр, спасибо за ответ. Про кольца на палках — как-то очень неожиданно…
У меня на смартфоне приложение Mi Fit — там копятся не только шаги и километраж, но и данные по качеству и продолжительности сна, пульсу (с фитнес-браслета), довольно удобно. Жду-не дождусь, когда вытаят дорожки, поскольку сейчас где-то асфальт, где-то лёд, где-то неровный утоптанный снег, острые наконечники проскальзывают и по такой поверхности трудно соблюдать главные принципы этой ходьбы, которые я поняла так — широкий шаг с пятки на носок, работа рук и ног в противофазе, правильный вынос прямой руки вперёд. Вообще-то всегда любила ходьбу и ходила много, но было просто откровением увидеть, насколько увеличивается нагрузка за счёт активной работы рук! Меня затянуло тем более пока есть время до дачного сезона
Успехов в ходьбе, здоровья и удачи!

Алла, московские и наши тропинки для прогулок кардинально отличаются. У нас в лесу в основном есть только узенькие тропки, по которым только-только пройти. Разойтись со встречными — проблема. А палки уже уходят в рыхлый снег по бокам тропки. Вот что бы они не тонули в снегу на полметра и нужны эти кольца.

Александр, не поняла зачем устанавливать кольца на палки? Дело в том, что смысл ходьбы — толчок палкой, в рыхлом снеге Вы не сможете обеспечить такой толчок, к сожалению не смогу описать это словами, но зимой ходьбой занимаются только на хорошо утрамбованной поверхности, меняются только наконечники. Главное, поменяйте резиновые наконечники на специальные для снега и льда. Они могут быть выполнены из вольфрама, карбида или сплавов металла. Бывают такие наконечники двух видов — острые классические и в форме когтя, подходящие только для снега.

Добрый вечер! Любовь, практика некоторая появилась, вы правы. Началась она с небольшой модернизации палок. Для начала немного удлинил застежку у темляков, т.к. в перчатках гулять получалось холодновато, а на варежки темляк не застегивался — длины не хватало.
Палки самые бюджетные и были без колец, которые не позволяют проваливаться глубоко в снег. Купил кольца и приладил их. С кольцами стало немного получше, но те очень.
По технике ничего говорить не буду, т.к. мы уже в годах и сильно не напрягаемся, но километров 5,5 — 6 в день проходим. Установил на смартфон приложение — Шагомер. Очень наглядно. И статистика копится за все дни прогулок, и видно сколько прошагали за день.

Скрин одной из страниц Шагомера

Александр, добрый день! С момента публикации уже почти два месяца, полагаю, какой-то опыт приобретён, что за это время надумалось и наработалось? Если нетрудно, поделитесь — у меня только две недели скандинавской ходьбы, что-то посоветуете?

О том, что программа платная, написано в одном из постов этой ветки.