Когда-то, не очень давно, я нашла удобный и недорогой тренажер — игровой комплекс для дачи. Он заявлен как детский, но вполне выдерживает взрослых. Модификации зависят от предпочтений, конечно. Но у меня было только два пожелания: металл и недорого.
Перерыв и проанализировав весь интернет, выбрала самый оптимальный вариант. Такой же есть в гипермаркете ОБИ: Игровой комплекс.
Вот такой комплекс
Базовая комплектация тренажера выглядит очень просто: это два основания буквой А, с одной стороны двойная лесенка, посередине перекладина, на которую можно нацепить выбранное оборудование. У нас это качели двух видов (для малыша и обычные), канат, кольца, сетка-лазалка.
Сейчас сын подрос, детские качели сменились на сетку. Тренажер устанавливается тоже просто, но без мужской силы не обойтись. Его основания просто забивают в грунт. Можно бетонировать, это уже по желанию. У нас уже стоит пятый год. Сборка занимает час-два времени, если ничего не перепутать в схеме.
Объясню, почему металл. Тонкие нетяжелые конструкции обрабатывать не надо, коробки с запчастями даже я могла загрузить в машину. Все отверстия и крепления в комплекте. Собрать может любой чайник (я). Используется тренажер у нас по полной, и взрослыми и детьми.
Тренируем чувство равновесия
Учимся вязать морские узлы
Ясно, что дети лазают и качаются на качелях, мне кажется, постоянно. Но для взрослых такой тренажер тоже очень полезен. После работы согнувшись в три погибели на огороде, надо обязательно повисеть на руках на перекладине, чтобы расслабилась спина, а позвонки встали по своим местам.
А если вдруг хочется заняться фигурой или подкачать мышцы, то и тут детский тренажер необходим: подтягивания на руках тренируют бицепсы и трицепцы, а поднятие ног — мышцы живота.
Отжимания, спина прямая. Прокачка бицепсов.
Лето занятий, и, глядишь, уже кубики пресса, талия, жирок ушел… И с красивой фигурой в бархатный сезон на море...
Но если у вас вдруг нет такого классного тренажера, как у меня, не расстраивайтесь! Всему легко найти замену: повисеть после грядок можно на дверном косяке или суку, там же поднимать и опускать ноги для накачивания пресса; бицепсы разработать можно поднятием пятилитровой лейки с водой одной рукой или в двух руках по лейке, кому как понравится; а ловкость дети испокон века развивали на заборах и деревьях! Главное — это желание и стремление к здоровому образу жизни!
Все видят вдали светлое будущее?
Я уже давно думаю о том, на чём бы повисеть после земляных работ. Дверные косяки неудобные. Яблони все старые и ломучие.
Ваш тренажёр хорош! Посмотрела в ОБИ. Там максимальный вес 50 кг. Хочу что-нибудь с большей нагрузкой. Меня конечно выдержит, но ведь и остальные члены семьи обязательно полезут
Вот бы со старой, советской площадки найти… Но их, скорее всего, на металлолом сдают.