Салат из фасоли и овощей - кладовая витаминов!

салат

Каждый садовод задумывается над тем, чтобы сохранить свежие овощи на долгий период времени с полным комплексом витаминов и минералов. Хочу поделиться вкусным рецептом приготовления салата из помидоров, болгарского перца и красной фасоли.
 
салат
Вам понадобится:
  • Красная фасоль – 2 стакана
  • лук репчатый – 500 грамм
  • помидоры – 2 кг
  • болгарский перец – 2 кг
  • масло подсолнечное — 100 мл
  • соль, сахар и укус по вкусу.
Как приготовить салат из помидоров с фасолью:
1. Фасоль нужно замочить на несколько часов, чтобы она стала мягче, и отварить почти до полной готовности.
2. Помидоры помыть и измельчить. Измельчать помидоры в мясорубке не следует, достаточно нарезать их на небольшие кусочки. В процессе тушения помидоры сами уварятся в пюре.
3. Перец и лук порезать полукольцами.
Овощи и фасоль смешиваю, кладу в тару с толстым дном. Поливаю маслом растительным, добавляю соль и сахар.

салат

Получившуюся массу тщательно перемешиваю и ставлю на небольшой огонь. Время варки около 2-х часов, главное — не забывать помешивать во время приготовления. Салат раскладываю по банкам горячим и обязательно по стерилизованным банкам. 
Вкусный и полезный салат из помидоров с фасолью может стать отличной закуской, самостоятельным блюдом, дополнительным ингредиентом для других салатов. Полезные свойства фасоли и помидоров перечислять можно бесконечно, но вкус передать словами невозможно.
  
банки


Готовьте маринованные овощи и будьте здоровы, приятного аппетита!

Запись размещена в разделах: , рецепты, , , ,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
ok_474712825245 СВЕТЛАНА ♡♡♡ и еще 25 человек


Комментарии (10)
Замечательно!  Я обожаю фасоль, Вы просто молодец.
Спасибо! Этот рецепт очень пришелся по душе, почему бы с садводами не поделиться!
Очень люблю рецепты, не требующие стерилизации банок) Каждая хозяйка вносит в рецепт что-то своё, так что можно учиться и разнообразить салатики всю жизнь) Спасибо, очень интересный рецепт. Все компоненты, кроме фасольки, есть. Завтра куплю фасольку и сделаю хоть пару баночек)  
Очень люблю салатики из фасоли, а этот еще и с перчиком, представляю какой он ароматный. Спасибо Ольга за рецептик — утащила к себе в блокнотик. Подмигиваю
На фото мой ужин. Он еще и питательный!
Последний раз редактировалось
Ольга, спасибо за рецепт, очень удобно зимой, особенно когда некогда, — открыл, и ешь. А ещё, фасоль полезна для меня, как учителя, — приводит в норму нервную систему, а ещё в соседстве с  таким количеством витамин… Так что обязательно сделаю такую консервацию. И вкусно, и полезно.
Кстати, бабушка рассказывала, что муку фасоли они после войны использовали  для изготовления белил и пудры. Она хорошо питает кожу и разглаживает морщины.
Пробуйте нашей семье очень нравится! Мы отошли от лече и других салатов на зиму.
аппетитно выглядит
комментарий ожидает подтверждения или был удален
Здравствуйте.  Скажите пожалуйста сколько нужно  сахара и соли. Спасибо. 

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про салаты на зиму
Всем доброго времени суток! Хочу предложить Вашему вниманию ещё один простой, но очень вкусный рецепт из зелёных помидоров!  Что нам понадобится:зелёные и бурые помидоры — 3 кг; лук репчатый — 3-4 крупные головки (можно взять больше); сладкий...
Сегодня за окном у нас совсем тоскливо( Льёт дождь уже как два дня, осыпалась рябина... А липа сбросила уж поллиствы, хотя сама ещё совсем зелёна(( Но мы не будем унывать и будем краски ярко разбавлять!) Салат «Акварель» Ингредиенты:Помидор...
Всегда любила зеленые помидоры, но никогда из них сама не готовила раньше. Но когда в прошлом году поняла, что мои помидоры не дозреют, стала искать рецепты с ними. Спасибо интернету и всем, кто выкладывает свои рецепты. Оказалось, что из зеленых...
  Лето нас балует изобилием свежих овощей. Иногда посмотришь на урожайные грядки и думаешь, что еще приготовить, как их сохранить. Хочется зимой вспомнить о лете, о любимой даче. Предлагаю один из рецептов тушеных овощей к столу, как летом, так...
Любителей фасоли множество, и это неудивительно: она входит в ТОП-10 самых полезных продуктов. В ней присутствуют витамины разных групп, но что особенно важно — это содержание большого количества витамина Е. Кроме того, в фасоли есть много белка,...
Такой салат я делаю каждый год и помногу, половину съедаем так, а половина идет в борщ как заправка. Ингредиенты: Свекла — 4 кгМорковь — 1кгБолгарский перец — 1кгПомидоры 1кгЯблоки — 1кгЧеснок — 10 зубчиковПерец чили — 2 штМасло...
Смотрите все материалы про салаты на зиму: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать