Как перестать бояться жалящих насекомых?

Запомните, что осы и пчелы не рассматривают человека как добычу и кусаются только если их придавить или защищая гнездо. Я прошлой осенью драл мох на болоте и нарвался на осиное гнездо в одной из кочек. Просто оказавшись рядом и потревожив сфагновый покров. Штук 7 меня укусили. Было очень неприятно, но, к счастью, у меня нет аллергической реакции на их укусы, потому боль прошла минут через 15, а зуд — через час.
Весной осы малоагрессивны, поскольку представлены перезимовавшими самками-основательницами, закладывающими новое гнездо. Защищать им ещё некого.
Пчелы озабочены сбором нектара и вдали от улья агрессивности не проявляют. Если насекомое крутится около Вас надо или вести себя спокойно, или, напротив, пришибить его резким и точным ударом, чтоб не успело ужалить. Но не паниковать. Возможно стоит сходить на прием к аллергологу, чтоб узнать, насколько опасен для Вас укус пчелы( пробников осиного яда у них наверняка нет).
Мама у меня от пчелиного укуса болела сутками и мед не ела — просто он вызывал у неё неприятные ощущения.

В принципе, страх — это защитный механизм. Страх перед опасностью — это нормально. То, что кусает, жалит и т.п., может быть опасно, а потому вызывает страх. И до тех пор, пока человек его контролирует, это совсем неплохо, ибо поддерживает границы, не позволяя лезть на рожон.

Проблема начинается, когда страх контролирует человека, а не наоборот. Если страх перерастает в панику, скорее всего, нужна помощь специалиста. Потому как паника, в отличие от страха, отключает логику и здравый смысл. Страхом можно управлять, паникой — без должных навыков и умений — практически невозможно.

Разумный страх заставляет нас избегать возможных угроз, но не мешает думать и действовать, если с угрозой все же довелось столкнуться. Паника буквально парализует ум, оставляя человека, по сути, беззащитным перед реальной опасностью (рефлексы, конечно, иной раз тоже спасают, но чаще лишь усугубляют ситуацию).

Если чувствуете, что страх перед насекомыми выходит из-под контроля, и Вы не можете им управлять, разумно обратиться за помощью к специалисту, это надежнее, эффективнее, быстрее и безопаснее самостоятельных экспериментов с психикой.

P.S. Советы типа «изучайте то, что вызывает у вас страх: знакомое не пугает» или «расслабьтесь и дышите глубже, это помогает успокоить тревогу» — оно, конечно, хорошо (и некоторым помогает). Но если страх перерастает в панические атаки, всё же лучше квалифицированная помощь, а не рекомендации из статей по популярной психологии, имхо.

Не стоит их бояться, если точно знаете, что у вас нет аллергии на укус. Меня в детстве жалили, и не один раз. Да, неприятно, но не критично.