Долой хандру! Молочный коктейль с бананом и киви - полезный перекус!

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
полезный перекус
Полезный перекус

Этот фруктовый коктейль не только помогает утолить жажду, но и заменяет перекус, при этом заряжает энергией и необходимым запасом витаминов и питательных веществ. Приготовить его очень просто!

Ингредиенты:

  • Банан — 1 шт.
  • Киви — 1 шт.
  • Молоко — 250 мл

произвольно порезать на кусочки
Банан и киви


Приготовление:

Нужно взять банан и киви (по одной шт.) и 250 мл молока. По желанию можно добавить ложечку меда, но мне кажется, что сладости банана вполне хватает.
Банан и киви порезать на кусочки, взбить блендером до однородности, добавить молоко и еще раз хорошо взбить.

ингредиенты для коктейля
Ингредиенты для коктейля

Всё, коктейль готов, можно употреблять!

О пользе бананов для женского организма можно говорить много-много и долго-долго. Ведь они (бананы) содержат много витаминов и микроэлементов! И еще, что немаловажно, бананы являются отличными антидепрессантами, благодаря их потреблению вырабатывается так называемый «гормон счастья» (у меня во всяком случае). Ну и пусть говорят, что они очень калорийны, зато быстро насыщают энергией!

Здоровья всем, не болейте и не хандрите!!!
Развернуть ▼ Свернуть ▲
Предложения магазинов:


Запись размещена в разделах: , , , , рецепты, ,
10 комментариев 19 спасибо за запись 3 в избранном 3406 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
user_700 Галина Хазиева и еще 2 человека




Комментарии (10)
А еще мороженое добавляю))
Но вместо банана предпочитаю дыню.
Или по отдельности- то киви, то банан, то дыня.
+++
Наташ! О, с дыней вообще не пробовала! Люблю дынный аромат, попробую летом! А зимой с кефирчиком можно любую заморозку их холодильника(ягоды).С черникой люблю!
С черникой… Ну ты сказала....
Хде ж ее взять-то?!
И я мороженое...))) а иногда вообще без молока))) но это уже другие рецепты. Спасибо, Светлана! Вкусно
И я… Чаще всего без молока… Или чисто символически.., чтоб мороженое блендером проще крутилось…
Но это, да, другие рецепты))
Светлана, спасибо за рецепт. Летом я делаю молоко с викторией, грушей, чуть мороженое или сахар. С киви надо попробовать. +++
Светлана, быстро и вкусно! Спасибо!
Девочки, а еще очень вкусно кефир с распаренным черносливом! Честно вкусно! И полезно, ну сами понимаете)))))Смесь такая получается)))Тоже блендером пробивается!
Кстати да. Надо попробовать, осталось дело за малым купить кефир)))все остальное только распарить
Вкусняшка какая. Мы тоже так делаем, только киви редко покупаем. В основном идут все фрукты из холодильника (яблоки, груши, бананы, даже апельсин делали) и замороженные ягоды. Получается мультифрукт с молоком

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: