Дача — значимый вклад в ваше здоровье
Мы есть то, что мы едим
Эта тема стала не просто актуальной, а даже модной в современном обществе. Здоровое питание, натуральные продукты, сбалансированный рацион – то, к чему стремятся многие, и то, что есть в достатке у нас, дачников.
Для меня основной довод заниматься садом и огородом — это возможность питаться своими овощами и фруктами
В наши дни продукты в магазинах не выдерживают никакой критики – это касается и их вкуса, и качества. Поэтому я стараюсь максимально полно использовать загородный участок для получения натуральной продукции. Так сложилось, что с весны до зимы ягоды, фрукты, овощи и зелень с участка практически на 70% составляют мой рацион, докупать в магазине приходится лишь некоторые продукты. Для меня основной довод продолжать заниматься огородом – это возможность питаться качественными овощами-фруктами, зная, что они принесут пользу моему здоровью.
Пить воздух и купаться в солнце
Даже когда я переехала жить из Москвы в Подмосковье, столичное удушье меня не отпускало. Излечение от большого города происходило постепенно: сначала на моих серых щеках начал появляться робкий румянец, затем количество простуд сократилось с десяти до одной-двух в год, и, в конце концов, у меня появилось больше энергии, я перестала чувствовать себя постоянно уставшей. Все эти позитивные изменения происходили постепенно на протяжении двух лет. Вижу в этом несколько причин: во-первых, более размеренный ритм жизни, а во-вторых, чистый воздух и солнце. Солнце светит везде одинаково – скажете вы и будете правы, только в городе бывать на нем практически не приходится. Ну а про чистый воздух в Москве даже говорить не стоит. Так что переезд на дачу стал ценным вкладом в мое здоровье. Первое время по утрам я часто выходила в сад и глубоко вдыхала густой, сырой от росы воздух — никак не могла им напиться.
Воздух на даче лечебный
Движение – это жизнь
Аристотель писал: «Движение – это жизнь». А мой дедушка говорил: «Пока двигаюсь – живу». Что общего между великим философом и простым работягой, закончившим сельскую школу? А то, что оба были правы, хотя Аристотель вкладывал в понятие «движение» более глубокий смысл, а дедушка подразумевал простой физический труд. Кстати, дедушке приходилось двигаться действительно много: шестеро детей, свое хозяйство с курами и кроликами, сад-огород, несколько полей под картошку. Прожил он до 81 года, ни разу не побывав в больнице, поскольку ничем серьезнее простуды не болел. И до конца сохранял интерес к жизни, силу и бодрость духа. Для меня он был и остается примером, а его лозунг всегда со мной.
Сад принесет здоровье только в том случае, если работа в нем будет в радость
Но для того чтобы дача действительно приносила здоровье, нагрузки должны быть умеренными. Если впахивать на грядках целый день и к вечеру просто валиться с ног, то во благо работа точно не пойдет. Мало того, что вы не получите удовольствие от такого труда, так еще и надорветесь. Золотое правило: размер участка должен быть соизмерим с вашими возможностями. Если вы, не моргнув глазом, можете перекопать 15 соток, а потом еще и посадить картошку на этих просторах, то дерзайте. В моем же понимании сад приносит здоровье только в том случае, если работа в нем в радость.
Красота исцеляет
Вы сеете семена, сажаете рассаду и вскоре получаете цветущие или плодоносящие растения – это удивительная возможность ощутить себя творцом, пусть всего лишь своего сада. Причем результаты вашего труда не заставят долго ждать – для меня это всегда было настоящим чудом. Я каждый раз ощущаю трепет и вдохновение, когда любуюсь проделанной работой, цветником или яблонькой, которую посадила совсем крохой. Мне сад дарит позитивные эмоции каждый день – достаточно просто остановиться на минуту и посмотреть вокруг, на свои труды, на красоту, которая была создана вот этими руками.
Сад способен дарить позитивные эмоции каждый день — для этого достаточно лишь остановиться и посмотреть вокруг
Моя тетя, которая с весны до первых холодов каждую свободную минуту проводит на даче, а зимой с восторгом перелистывает фотоальбомы со снимками любимых растений, утверждает, что сад подарил ей вторую молодость и новый смысл жизни (насколько бы тривиально это ни звучало). И, глядя на то, какой активный образ жизни она сейчас ведет, я ей верю. Это не значит, что, регулярно бывая на даче, тетя чудесным образом вылечилась от диабета или стала моложе, просто она снова ощутила радость жизни и помолодела душой. Недаром врачи, помимо ряда медицинских предписаний, дают женщинам, вступившим в период менопаузы, настоятельный совет: найдите увлекательное хобби, которое будет приносить вам радость. И дача в этом плане — то, что доктор прописал. Ведь образ жизни, наполненный физической активностью, новыми впечатлениями и положительными эмоциями, помогает легче перенести проявления климактерического синдрома. Да и не только его, пребывание на природе способно исцелить многие эмоциональные проблемы.
Продлить вашу молодость и вернуть радость жизни в период климакса поможет натуральный биокомплекс Lady's formula «Менопауза Усиленная формула». Запатентованная растительная формула, в которую входят природные фитогормоны, состоит из пяти экстрактов лекарственных растений (клевер красный, ангелика, витекс священный и другие). Эффективность экстрактов растений дополнительно усилена действием минералов и витаминов. Благодаря этому препарату вы поймете, что менопауза — это не болезнь, не приговор и не конец света! Сила трав поможет вам снизить частоту приливов, уменьшить раздражительность и смягчить смену настроений. Подробнее о Lady's formula «Менопауза Усиленная формула» можно узнать здесь.
Крепкий сон – основа долголетия
Вы никогда не замечали, что на даче режим сна и бодрствования нормализуется, а у некоторых даже исчезает бессонница. У меня на природе желание раньше ложиться и раньше просыпаться появляется само собой – а ведь это самый правильный график для нашего организма. А еще после работы в саду спится гораздо лучше и крепче. Но к чему я веду: крепки сон – основа хорошего самочувствия и долголетия.
На даче высыпаешься гораздо лучше
Это мой пятый, последний, аргумент в пользу дачного образа жизни. А что значит дача для вас? Какую пользу приносит вам и вашему здоровью садовый участок?
В этом году урожай яблок + урожай груш + урожай абрикосов + урожай винограда. Торговать пока не научился ими, так что приходится перерабатывать и таскать, таскать, таскать… Хорошо, что есть транспорт, а то руки бы уже по земле волочились ладонями при ходьбе.
Это не считая постоянных обработок, подкормок, обрезок/прививок и прочая, и прочая.
Про огород вообще молчу. Посадили в этом году «себе, ворам и богу». Воров вот не случилось. Богу (божим птичкам, мышкам, жучкам, гусеничкам и грибкам) досталось совсем чуть. Все себе любимому в закрома. Слава богу едоков хватает. Но уже справляемся с трудом.
Не, я не жалуюсь! Здоровья пока хватает и вырастить, и собрать, и съесть. Вот времени катастрофически нет и полок в кладовке маловато.
Для переработки я купила почти промышленную пензмашевскую соковыжималку «Салют», но она так и стоит упакованная и безработная (( есть и соковарка — тоже отдыхает в этом сезоне. Шикарная штука электросушилка — в том году, благодаря ей, насушила гору яблок, слив и шиповника, хватит и на этот год.
В этом году сушила в ней базилик и помидоры.
Так что перерабатываю в этом году только овощи. Кабачковую икру помогает измельчить блендер, салаты шинкую шинковкой, доставку до города обеспечивает машина (дай Бог, чтоб подольше бегала без проблем!).
Действительно беда со временем — приходится выбирать, то ли консервацией заняться, то ли выспаться перед работой. А полки я уже занимаю не только кладовочные, но и в туалете, и на северном балконе, и даже в шкафах нижние отсеки занимаю ))
А вот мой папа маме, когда она расстраивалась, что не успевает переработать урожай при его избытке говорил — не надо стремиться все переработать. Ты же не расстраиваешься, когда в лесу осыпаются ягоды, портятся несобранные грибы. Оставь жучкам-червячкам, птичкам. Пусть опавшее перегниет — будет гумус.
Все-таки с плодовыми, думаю, заморочки будет меньше, чем с овощными — все ж не согнувшись целый день стоять
Надо избавляться не только от того, что плохо растет, а от трудозатратных овощей. Хотелось бы кинуть семечку и вокруг только сорнячки подергивать, да складывать как мульчу
А вообще так бывает?
Только это я сейчас так думаю, а как начнется весной «посадочный почесун»,
Глаза загорятся еще в январе, а уж в марте и сдержать себя совершенно невозможно будет....
Если бы я рассаду покупала на базаре — тогда да, купил определенное количество и успокоился, а когда своя, тут — без ограничений, сколько выросло — все высаживается.
Уже сейчас, пишу этот комментарий, а у самой в блокноте растет список сортов томатов для посадок весной следующего года
И, думаю, что не одна я такая....
Плавали — знаем! ))