Здоровый образ жизни


194 записи, 21 фото лучшие новые сейчас обсуждают
Что нам дает дача? Ответ на этот вопрос, на первый взгляд, очень простой – урожай. Но истина не всегда лежит на поверхности. Для меня загородная жизнь всегда ассоциировалось со здоровым образом жизни, а кому-то пребывание на природе подарило...
Велосипедисты Мне кажется, что в основе жизни человека лежит движение. Именно оно является основополагающим фактором здоровья человека. Ведь человек — существо аэробное, нам необходим кислород. Без него нас нет. И основной составляющей,...
У меня огромное количество упражнений на растяжку и гибкость, которые я уже показывала, приглашая в «Мой спортивный зал» Их можно делать в соответствии с фазами Луны и Лунными сутками, их можно делать в любое время, когда оно есть, а можно...
Это только кажется, что слова о закалке и «физкультуре» надоели ещё с детства. На самом деле тренировка сосудистой системы не может надоесть, ибо именно она избавляет нас не только от болезней, но и от боли вообще. А человек, не страдающий от...
Некоторое время назад я в очередной раз решила заняться своим здоровьем. К сожалению, проблемы есть, а вот силы воли нет совсем. Куда-то ездить на фитнес, йогу или даже по удалёнке дома заниматься систематически всякими комплексами нет ни времени,...
Запоры — деликатная проблема, которую часто недооценивают и не обращаются за медицинской помощью. Возможно, поэтому такое распространение получили вредные советы, которые якобы быстро и легко избавят от проблемы и восстановят полноценную работу...
В начале зимы неизменно появляются факторы, ослабляющие естественную защиту организма: сырость, слякоть, холодный ветер на улице, перепады температур, снижение физической активности, сухой воздух от отопления и нахождение в закрытых помещениях с...
Виброгимнастика была предложена академиком Микулиным А. А., главным конструктором завода имени М. В. Фрунзе, который в 76 лет поступил в медицинский институт и с блеском закончил его. Будучи на пенсии, он активно изучал проблемы сохранения...
Этот год выдался непростой, необходимость находиться на изоляции заставила искать доступные решения для поддержания физической формы, так как все фитнес-центры были закрыты. Мне подруга подарила новомодную сейчас нейроскакалку. Нейроскакалка...
Наступили времена, когда приходится бороться с такой ужасной напастью, как коронавирус. Задача у всех нас — не допустить наступления пандемии всеми всевозможными средствами. Учёные экспериментируют, выводя формулу лекарства от коронавируса. К...
Скандинавскую ходьбу называют фитнесом для ленивых. Казалось бы, все просто, бери две палки и иди. Но так ли это на самом деле? В этой статье расскажем о том, есть ли польза для здоровья от скандинавской ходьбы, и как ею надо для этого заниматься....
Чтобы укрепить женский иммунитет, нужно знать его особенности. А они действительно есть. Природа снабдила человечество мощным оружием против вирусов — иммунитетом, но, как выяснилось, гендерные различия имеют большое значение, и подход к...
Съесть сливу, грушу или яблоко – это все равно, что устроить генеральную уборку своему кишечнику. И наводить порядок нужно если уж не регулярно, то хотя бы периодически. В должности почетного уборщика в этих плодах выступает клетчатка – грубые...
Всем давно известно, что фастфуд не полезен для организма человека, и лучше отказаться от него в пользу овощей и фруктов. Но есть три категории продуктов, представляющие особую опасность для пищеварения. Какая еда, по мнению ученых, считается...
Прополис, или пчелиный клей, — продукт пчеловодства, окруженный мифами. Порой его объявляют едва ли не панацеей от всех болезней, но это явное преувеличение. Несмотря на свои многочисленные полезные свойства, прополис может и навредить организму,...
Принято считать, что фитнесом люди занимаются для того, чтобы принести пользу своему организму: одни хотят с его помощью сбросить лишние килограммы, а другие — нарастить недостающие мышцы, чтобы выглядеть более привлекательно. Но недавно в мире...
Скандинавскую ходьбу создали профессиональные лыжники из Финляндии. Они решили поддерживать спортивную форму в любое время года — тренироваться при отсутствия снега с помощью лыжных палок. Свежий воздух и спорт благоприятно влияет на здоровье...
FimaShlyaybnic
Для жителей Новой Англии есть необычное предложение на рынке фитнеса – занятия йогой с козами. Есть симпатичные животные на нашей планете Мода на йогу с кошками понемногу проходит, поэтому пора уже осваивать нечто новое. Занятия...
Далеко не все люди, к сожалению, знают о том, что кишечник и здоровая кожа – два понятия, которые связаны между собой неразрывно. А между тем, так оно и есть! Казалось бы, как может один из органов пищеварения влиять на кожный покров, ведь они...
Можно ли организовать работу в саду так, чтобы усталость была только приятной, а мышцы отзывались на нее не мучительным стоном, а лишь крепли и наливались силой? Можно, если работать без фанатизма и постараться совмещать обычную садовую работу с...
Kantristyle в личный журнал
Популярность натуральной косметики стремительно растет. И это неудивительно. Ведь в средства по уходу за кожей, приготовленные своими руками, мы вкладываем не только пользу соответствующих ингредиентов, но и душу. И для многих людей стало...