Здоровый образ жизни

Что нам дает дача? Ответ на этот вопрос, на первый взгляд, очень простой – урожай. Но истина не всегда лежит на поверхности. Для меня загородная жизнь всегда ассоциировалось со здоровым образом жизни, а кому-то пребывание на природе подарило...

Велосипедисты Мне кажется, что в основе жизни человека лежит движение. Именно оно является основополагающим фактором здоровья человека. Ведь человек — существо аэробное, нам необходим кислород. Без него нас нет. И основной составляющей,...

У меня огромное количество упражнений на растяжку и гибкость, которые я уже показывала, приглашая в «Мой спортивный зал» Их можно делать в соответствии с фазами Луны и Лунными сутками, их можно делать в любое время, когда оно есть, а можно...

Это только кажется, что слова о закалке и «физкультуре» надоели ещё с детства. На самом деле тренировка сосудистой системы не может надоесть, ибо именно она избавляет нас не только от болезней, но и от боли вообще. А человек, не страдающий от...

Метеозависимость называют «болезнью цивилизации». На ухудшение самочувствия, головную боль, бессонницу и скачки артериального давления при переменах погоды жалуются чаще всего жители современных городов. Хотя справедливости ради следует отметить,...

С наступлением холодов наш образ жизни меняется, и дачники замечают это особенно остро. Если летом день был наполнен энергией, движением и разнообразными свежими овощами и фруктами, то зимой активность снижается, а в меню преобладает жареная и...

Летом дачники редко жалуются на бессонницу: свежий воздух и регулярный физический труд действуют лучше любого снотворного. Зимой бывает сложнее: не хватает активности, хмурые дни навевают тоску, а заботы и мысли не дают уснуть. Значит, настало...

Запоры — деликатная проблема, которую часто недооценивают и не обращаются за медицинской помощью. Возможно, поэтому такое распространение получили вредные советы, которые якобы быстро и легко избавят от проблемы и восстановят полноценную работу...

Мне нужны растения, которые хорошо пахнут и не цветут. И растения, выделяющие аромат для успокоения нервов. Подскажите, пожалуйста.

Думаю, ни у кого не вызывает сомнение благотворное влияние массажа на организм. Многие просто обожают, если массируется шея и спина. А вот про стопы как-то незаслуженно забывают. А между тем именно на подошве ноги множество биологических точек,...

Популярность натуральной косметики стремительно растет. И это неудивительно. Ведь в средства по уходу за кожей, приготовленные своими руками, мы вкладываем не только пользу соответствующих ингредиентов, но и душу. И для многих людей стало...

Издавна люди жгли в своих домах ароматные травы и смолы, чтобы защитить их от злых сил. Но и сегодня не стоит забывать об этом интересном методе. Природная аптекаВ древние времена огонь был важным «участником» различных обрядов и ритуалов....

По-научному точечный массаж называется акупрессура. В его основу положены знания древнекитайских медиков о связи отдельных точек на теле человека с определенными органами или системами органов. Освоить акупрессуру в отличие от иглоукалывания не...

Зимушка-зима! Любимая, русская, снежная и морозная, с метелями и холодами. Она не только несёт нам весёлые праздники, снежные забавы, но также часто бывает причиной многих заболеваний, связанных со снижением защитных сил нашего организма, а проще...

Существует дилетантское мнение, что уход за садом – такое в полном смысле слова приземлённое занятие, что оно противоположно уходу за собой, любимой. Что садовые работы – дело неспортивное и неинтересное с точки зрения самосовершенствования....

Судя по погоде за окном, в этом году нам не придется долго ждать прихода настоящей весны — с теплым солнышком и цветущей мать-и-мачехой. Но увы, весна — это не только пробуждающаяся природа, но и разнообразные болячки, которые, как подснежники...

Прополис, или пчелиный клей, — продукт пчеловодства, окруженный мифами. Порой его объявляют едва ли не панацеей от всех болезней, но это явное преувеличение. Несмотря на свои многочисленные полезные свойства, прополис может и навредить организму,...

Милые дамы! Как вы забираете в зиму свои любимые ароматы и запахи? Наверное, у каждой из нас есть свои секреты. Можно запомнить в ассоциации и ностальгировать холодными сырыми вечерами, можно откупорить флакончик любимого парфюма и насладиться...

Некоторое время назад я в очередной раз решила заняться своим здоровьем. К сожалению, проблемы есть, а вот силы воли нет совсем. Куда-то ездить на фитнес, йогу или даже по удалёнке дома заниматься систематически всякими комплексами нет ни времени,...

Цитрусовые масла очень популярны в ароматерапии. Их с успехом применяют при умственном перенапряжении, рассеянном внимании, апатии, депрессии. С их помощью можно повысить работоспособность, преодолеть гормональные нарушения и т.д....

fraunastya 30 ноября 2014, 17:26 в личный журнал

Что общего между йогой и дачей? 6

Однажды я, на тот момент уже не просто давно йоганутая, но и ставшая педагогом по йоге, подарила своей бабушке (кстати, самому настоящему фанату нашей дачи) абонемент на йогу. Аккурат на её 70-летие. Бабушка у нас, как и многие дети войны, женщина...