Комментарии к записи (стр. 1)
Уважаемые семидачники, разрешите задать околодачный вопрос. Наверняка здесь есть люди с проблемными спинами, хочется воспользоваться их опытом. На прошлой неделе у меня адски заболела поясница и нога, практически не могла ходить. Сделала МРТ — две...
Да, печально и искренне сочувствую, поскольку у самой такая же проблема, я думаю, как и у большинства дачников. Раза два в год назначают лечение: уколы, таблетки, свечи, физеотерапию. А дома мне помогает аппликатор Кузнецова ( продаётся в аптеке), лажусь на него поясницей, сначала неприятно, а потом засыпаю на нём и боль уходит. На даче всё лето приходится «кверху попой», а как иначе, если колени ещё сильнее болят. Будьте здоровы!
1
Катя, в аптеках продают пояса, которые для похудения. Если спина болит в районе поясницы, я затягиваю на себе этот пояс. Немного легче работать. Но, долго в нем не хожу. А корсет Вы не пробовали носить? Но, его модель врач подбирает, исходя из того, какие позвонки у Вас пострадали. У меня сын после травмы носил. Ему подбирал хирург-ортопед. И, все же, думаю, что работать через сильную боль-не лучшее решение. Ведь речь не о жизни и смерти идет. Вы такая молодая, Вам еще нужно жить очень и очень долго. И спина Вам еще пригодится больше, чем огород
Берегите себя!
Берегите себя!
2
Да сидя надо работать, сидя. С прямой спиной. Не на корточках сидеть, а на удобном садовом стуле с твёрдой поверхностью. Копать только с прямой спиной вилами или чудо-лопатой Крот. Колени тоже беречь надо.
5
Катя, с этим точно не надо шутить!!! В фазе обострения работать совсем никак нельзя: ни сидя, ни лежа!!! И это надо понимать, чтобы потом не было мучительно больно. Нужно обязательно сначала вылечиться и только потом осторожно ( без фанатизма) приступать к самой легкой работе. тяжести таскать ( типа лейку с водой) Вам категорически нельзя.
2
Меня так год назад прижучило, как раз весной, в посадочный период. Перекопала видимо. Так вот, ползу полусогнутая на дачу, выпрямиться не могу и думаю, вот приковыляю, а дальше что? А если меня скрючит прямо на грядке, там и останусь. Ну и стала я стоя на коленках сеять морковку. А грядки у меня шире 1 метра, пришлось тянуться руками вперёд, чтобы достать до противоположного конца. Когда закончила, встала во весь рост нормально. Спина уже так не болела. Сама того не ведая, я видимо потянула позвоночник и освободила защемлённый нерв. Рекомендую данное упражнение, можно дома на коврике.
3
А вообще, Катя, грыжи образуются из-за того, что мышцы спины ослабевают и плохо поддерживают наш позвоночник. Так вот, чтобы это не происходило, нужны физические нагрузки, чтобы держать мышцы в тонусе. Ну конечно нагрузки нужны адекватные, чтобы не было обратного эффекта. И на данный момент вооще исключить. А то скрючит так, что до туалета дойти не сможете. А вот упражнение поделайте, помогает.
3
Таня, в 2007 г. мне сделали операцию по удалению межпозвонковой грыжи. Но увы, через нескоько месяцев она образовалась выше.
Но речь не об этом…
Наши доктора, у которых я оперировалась и лечусь периодически, сказали, что межпозвонковые грыжи образуются от нарушения обмена веществ, а не от ослабления мышечного поясничного корсета. А вот остеохондроз как раз из-за мышц, когда мышцы ослабевают, и происходит сдавливание нервных корешков, выходящих из позвоночника. Ну и еще много других факторов. Но эти главные!
И все это подтверждается на практике и моем опыте. У нас в Новосибирске есть частная киника, где основатель и руководитель этой клиники по своей авторской методике лечит грыжи препаратами со змеинным ядом, разработанными и запатентованными ею. Первый раз я к ней попала как раз через 9 месяцев после операции. Через 40 дней ппосле курса лечения от грыж и следов не осталось. Я бегала 10 лет, пока на старой даче не заработала себе еще парочку, когда плиты таскала для дорожки. Никакие обезболивающие, массажи и физио не помогали, ноги стали отниматься. Собрала по-миру денег и поехала к ней снова. Это было в 2010 г. С тех пор опять, как огурчик!
Но речь не об этом…
Наши доктора, у которых я оперировалась и лечусь периодически, сказали, что межпозвонковые грыжи образуются от нарушения обмена веществ, а не от ослабления мышечного поясничного корсета. А вот остеохондроз как раз из-за мышц, когда мышцы ослабевают, и происходит сдавливание нервных корешков, выходящих из позвоночника. Ну и еще много других факторов. Но эти главные!
И все это подтверждается на практике и моем опыте. У нас в Новосибирске есть частная киника, где основатель и руководитель этой клиники по своей авторской методике лечит грыжи препаратами со змеинным ядом, разработанными и запатентованными ею. Первый раз я к ней попала как раз через 9 месяцев после операции. Через 40 дней ппосле курса лечения от грыж и следов не осталось. Я бегала 10 лет, пока на старой даче не заработала себе еще парочку, когда плиты таскала для дорожки. Никакие обезболивающие, массажи и физио не помогали, ноги стали отниматься. Собрала по-миру денег и поехала к ней снова. Это было в 2010 г. С тех пор опять, как огурчик!
Повезло! А у меня периодически бывает, постреливает. Спасаюсь перцовым пластырем. И не делаю резких движений. Обострения бывают если я либо чего-то тяжёлого натаскаюсь, либо на нервной почве.
Таня, если простреливает, это скорее всего, невралгияя. Т.е. воспаление мыщц. Ну насколько я знаю. У меня всякое разное бывает. И за многие годы я уже научилась различать, что конкретно
Неет, у меня грыжа. Я МРТ делала лет 5 назад. А постреливать начинает — это начальная стадия и сигнал мне быть аккуратней и прилепить перцовый пластырь. Если я этого не сделаю, тогда в любой момент скрутить может не по детски. Поэтому пластырь у меня всегда имеется в заначке.
Таня, перцовый пластырь помогает при воспалении мыщц. он прогревает и усиливает кровообращение в мышцах. За счет этого уменьшается воспаление и боль. На саму грыжу он никакого действия не оказывает.
Тем не менее, он меня всегда на ноги поднимает. А то ведь ходить иногда просто невозможно прямо, только согнувшись и то держась за стенки и с черепашьей скоростью.
Так и правильно! У меня когда межреберная невралгия обостряется, я двинуться не могу и дышать не могу. Все это мне знакомо. Когда мышцы не работают, двигаться невозможно
Вот дышать-то как раз могу, хоть это радует, а вот двигаться… Каждое движение вызывает адскую боль. Именно адскую, в поясницу как-будто кол вбивают, не согнуться, не разогнуться. Врагу не пожелаешь.
Таня, так невралгия в разных местах бывает. У меня в последнее время очень часто именно межреберная, от которой, как говорится: на вздохнуть, ни… (ну сама понимаешь, что
). На работе жарко в кабинете, а окно откроешь, все на дует. Вот и продувает.
). На работе жарко в кабинете, а окно откроешь, все на дует. Вот и продувает.
У меня такое тоже было. Лет 8 назад. Утром, проснулась, повернулась и тут меня насквозь прокололо так, что я с минуту вздохнуть не могла. Решила, что умираю. Скорую вызвали. Пока она ехала у меня отошло. Напоили меня какой-то гремучей смесью: пустырник, валериана, пион, боярышник. Сказали, что это межрёберная невралгия. Посоветовали не нервничать. Я стараюсь, но бывает не получается.
всем спасибо за советы) безусловно, спину укреплять буду. столько всего хочется успеть — обидно, когда есть желание, но нет возможности.
0
Здравствуйте. НЕ сочтите за занудство, хочу оградить и немного посоветовать Вам. Сама с больной спиной, уже оперированной грыжей. То есть была грыжа, я ее доконала своей тяжелой работой, типа на даче с лопатой, пришлось оперировать, но до этого настрадалась всласть(. Поэтому с грыжей жить можно, но осторожно! То есть соблюдать все правила, которые она требует: не поднимать больше 5 кг, делать гимнастику, качать спину, не «убиваться» в саду. Если Вы не будете соблюдать правила, будете сидеть всегда на таблетках, лечиться в больнице, закончится все операцией, т.к. грыжа — это не какая-то опухоль или глупость, это вытекающее из позвоночного столба вещество в межпозвоночное пространство и давящее на нервы, отсюда боли, вынужденные позы и т.д. При нагрузках трещина расширяется, вытекает все больше и «грыжа становится» все больше, поэтому и назначают операцию. У меня грыжа развалила диск межпозвоночный. После операции очень долго и много чего нельзя, и есть свои тяжелые последствия и боли и болезни, которые вообще не вылечить, типа спондиллоартроза. Настоятельно советую гимнастику, качание спины, лфк, качели Юлина или упражнения по Бубновскому, а также различные аппликаторы типа Кузнецова, у меня Ляпко, кстати, купите пояс поддерживающий спину, не пояса похудательные и прочие, а специальные, с ним легче, но не более 2 часов в день носить., 2 раза в день делаю зарядку, утром и вечером, этим спасаюсь. С садом очень аккуратно, очень. Здоровье-то одно, ни за какие деньги не поправишь. Удачи.
Катерина, мне эта проблема известна, у мамы в пояснице грыжи и весь шейный отдел, отнимается то рука, то нога(( Сначала надо к врачу, у меня мама к невропатологу за по года 2 раза ходила, делает физио, курс уколов, как полегчает немного работает на огороде, что она делает: ягодки высадить, я копаю, она помогает сорняки выбрать, потом раскладываю кустики, мама присыпает землей и все в этом роде, тяжелые работы = коту под хвост лечение, копать, таскать ведра с землей- водой- нельзя. Можно кратковременно легким трудом заниматься, с перерывами… Ну и существует такая вещь, как блокада, помогает, но это к врачууу!!!
1
Родоновые ванны.г.Мироновка.Под Киевом. А обострение снимаю себе так: смесь Бойко: в/м уколы (5-10)- вит.В12; папаверин2к; платифилин1к; димедрол1к; лидокаин2к.(там есть еще анальгин 2к — но у меня на него аллергия). Мазь «денебол».Желательно прокапать в/в l-лизин. Улучшение наступает почти сразу. После пяти уколов будете как огурчик!))Желаю здоровья!
1
Конечно, если есть возможность переждать хоть немного, я советую переждать. И снять хоть немного болевой синдром. Про то, что время от времени нужно прокалывать и пропивать витамины и лекарства, думаю Вы уже знаете.
В какой позе работать — в такой, в какой Вам легче. Я лично «попом кверху» работать не люблю, предпочитаю на корточках. Колени пока позволяют.
Ну и еще, из личного опыта. Несколько лет назад у меня так болела спина, что я не могла стоять больше пары минут, вообще не могла найти себе место. Мне помогла (я так думаю) поездка на Украину. Там я посидела некоторое время в соленом озере, которое говорят солонее Мертвого моря, а затем в горячем источнике, который ну очень-очень горячий. Плюс к этому я неделю пичкала себя всеми обезболивающими, которые только попадались под руку (не советую повторять
Удачи Вам!!!