Как вы решаете проблему бессонницы?
Это может быть полезным:
У вас есть свой дачный вопрос? Задайте его нашим экспертам и опытным дачникам.
Задать вопрос
Задать вопрос
Все ответы и комментарии (7)
Раньше была бессонница, часами не могла заснуть хоть и хотела спать, но с тех пор как переехали в частный дом проблема решилась сама собой. Дел столько за день переделаешь что к вечеру валишься с ног. Больше свежего воздуха и физического труда, ну и режим сна надо соблюдать, ложиться спать не позже 12 ночи.
3
Свежее проветренное помещение, где есть листья мяты и мелиссы и главное температура не выше 20 градусов
1
Мешаем настойки: валерианы, пустырника, пиона и боярышника. По 20-30 капель, в зависимости от веса. Пьем два раза в день. Эффект накопительный, так что не ждите мгновенного результата, зато не прибегаем к химии.
2
Мне от бессонницы одно время хорошо помогал такой прием: выпить перед сном полстакана теплого молока или воды с чайной ложкой меда. Кажется, что слишком просто, но реально действовало. Это было, когда жили в квартире, на воздухе мало бывала. А теперь живем в своем доме и, как пишет Светлана из Шадринска, проблема отпала — только бы до постели добраться.
1
Маленькая подушечка, наполненная сухими шишками хмеля. Но это не мой способ. Мне вообще нет нужды мучиться от бессонницы. Могу спать, могу не спать. Надо рано встать — встану. За время работы без всякого режима дня приспособилась и привыкла.
1