Фитнес


6 записей лучшие новые сейчас обсуждают
Принято считать, что фитнесом люди занимаются для того, чтобы принести пользу своему организму: одни хотят с его помощью сбросить лишние килограммы, а другие — нарастить недостающие мышцы, чтобы выглядеть более привлекательно. Но недавно в мире...
Скандинавскую ходьбу называют фитнесом для ленивых. Казалось бы, все просто, бери две палки и иди. Но так ли это на самом деле? В этой статье расскажем о том, есть ли польза для здоровья от скандинавской ходьбы, и как ею надо для этого заниматься....
Осень на многих нагоняет тоску и уныние. Когда на улице холодно и сыро, дни короткие и серые, а впереди долгие месяцы зимы, не мудрено загрустить.  Изменить погоду мы не можем, а вот настроение — вполне! Изменить погоду или ускорить ход...
Работу на дачном участке недаром называют садовым фитнесом. Для интереса посчитайте, сколько раз за день вы наклоняетесь, приседаете или поднимаете что-то тяжелое. Чтобы вскопать участок под картошку, собрать урожай яблок или пересадить цветы...
Можно ли организовать работу в саду так, чтобы усталость была только приятной, а мышцы отзывались на нее не мучительным стоном, а лишь крепли и наливались силой? Можно, если работать без фанатизма и постараться совмещать обычную садовую работу с...
Дачники уже включились в очередной ежегодный садово-огородный марафон-многоборье. Кто-то уже ушёл со старта на дистанцию, другие только-только закончили разминаться и разогреваться. И для многих дачников летние «упражнения» на грядках – и есть то...