Спасибо за ответ, я про раздражительность
Комментарии к записи (стр. 1)
Как Вы снимаете стресс, успокаиваете себя. Занимаетесь каким-то делом, уходите на улицу или у Вас не бывает такого состояния?
Если есть возможность-иду на огород и «перебираю камушки». Благо, у меня их много на участке. Если дождь-грязь… Стараюсь заняться «тупой однообразной работой», типа перебирания крупы 
).
Я таким образом снимаю раздражительность. Работа у меня умственная и эмоциональная, поэтому, чем тупей способ снятия стресса, тем лучше)
). Я таким образом снимаю раздражительность. Работа у меня умственная и эмоциональная, поэтому, чем тупей способ снятия стресса, тем лучше
)
1
Григорий, интересный у вас вопрос. Состояние стресса присуще практически для всех. Думаю лучший способ борьбы с ним – это смена деятельности. Ни что так не снимает стресс как природа. Поэтому, если что, даже на работе выхожу на улицу и любуюсь природой. Благо у нас есть не большой парк перед зданием.
1
Прополешь грядочку метров так 10, цветнички все выполешь, в теплице порядок наведешь и все! Грусть-печаль ты где? Еще глажка белья очень успокаивает! Но, самый верный способ — поиграть с младшей в футбол или посмотреть ее «концерт».
1
Я вышивать иду. Через пол часа отпускает.
2
Ну да… Вышивание мне. наверно тоже бы помогло… В общем, необходима спокойная однообразная работа и, желательно, молча...)
)Последний раз редактировалось
Есть рекомендация, которая даже получила распространения в некоторых школах Европы. Уйти в уединенное место и громко покричать. Живем в деревне, где слышен каждый шорох, поэтому не испытывала этот метод, но говорят, что стресс снимает моментально.
2
Ой, нет… Мне это не подходит… Я тогда еще больше заведусь… Мне наоборот помолчать желательно… Вся моя семья знает, что если мама пришла с работы и молчит, то ее лучше не трогать...
Вы знаете, Зульфира, когда я была студенткой, то на парах по психологии преподаватель, как-то рассказал о довольно оригинальном способе снять злость и раздражительность. Необходимо, как придёшь домой, набрать тазик тёплой воды опустить в эту воду лицо, и высказать все свои обиды в воду. Вы себе не представляете, как это снимает стресс, и доводит до ржания. Когда ты в воду говоришь, и слышишь бормотание, бульканье и икание. Вот, попробуйте поговорить, если лицо в воде.
Точно, Наташа, главное условие — тишина.
2
У нас с Вами, Ира, работа — с людьми, целый день «ля-ля-ля», потому и говорить потом не хочется…
А кому-то, наоборот, поорать желательно, либо выговориться…
У меня желание «выговориться» не возникает никогда)
А кому-то, наоборот, поорать желательно, либо выговориться…
У меня желание «выговориться» не возникает никогда
)
Меня, как типичную деву, спасает от стресса работа — желательно монотонная и где-нибудь в уединении. К счастью, конфликтов сейчас практически нет: как человек глубоковерующий, стараюсь выполнять заповеди Божии. Очень помогает! Но срывы, конечно, бывают.
1
Колка дров помогает 
Это если уж совсем достали… А вообще — любая физическая работа успокаивает. Главное — чтобы в этот момент никто с разговорами не лез, это чревато 
Так-то я споко-оо-ойная))) Миролюбивая, как и положено Тельцу, терпеливая… Но если уж кому-то «повезло»… 
) А вот монотонную работу не люблю — она меня раздражает. Разок-другой еще потерплю, но потом...
Это если уж совсем достали… А вообще — любая физическая работа успокаивает. Главное — чтобы в этот момент никто с разговорами не лез, это чревато Так-то я споко-оо-ойная))) Миролюбивая, как и положено Тельцу, терпеливая… Но если уж кому-то «повезло»… ) А вот монотонную работу не люблю — она меня раздражает. Разок-другой еще потерплю, но потом...
2
Ты, как Челентано прям...)))
Мариш, я монотонную работу люблю только, когда на взводе… Если я другую работу попробую в этот момент делать, то «ховайтесь все»), и дрова полетят в кого-то, и посуда будет разбита… А если тупо перебирать камушки…, пострадавших не будет))
Но лучше, как настоящему Раку- «в домик» и чтоб никто не доставал))
)))Мариш, я монотонную работу люблю только, когда на взводе… Если я другую работу попробую в этот момент делать, то «ховайтесь все»
), и дрова полетят в кого-то, и посуда будет разбита… А если тупо перебирать камушки…, пострадавших не будет))Но лучше, как настоящему Раку- «в домик» и чтоб никто не доставал
))
Чудесные слова «любая физическая работа успокаивает»! да, успокаивает. Но стресса не снимает…
Ну, что касается собственно стресса, я стараюсь руководствоваться старой шуткой: «Чтобы не пришлось снимать стресс, просто не надевайте его»
Поскольку Григорий уточнил, что спрашивал про раздражительность, то про нее, родимую, и говорила)) Могу выйти из себя, «вскипеть» и даже «взорваться» — но то не стресс, то эмоции… И тут физическая работа — самое то, чтобы «пар выпустить» без жертв
А стресс как таковой… Как уже верно заметили в комментариях, все в наших головах. Одна и та же ситуация для кого-то оборачивается затяжным стрессом, а для кого-то остается просто одним из житейских событий. Это вопрос отношения…
Поскольку Григорий уточнил, что спрашивал про раздражительность, то про нее, родимую, и говорила)) Могу выйти из себя, «вскипеть» и даже «взорваться» — но то не стресс, то эмоции… И тут физическая работа — самое то, чтобы «пар выпустить» без жертв
А стресс как таковой… Как уже верно заметили в комментариях, все в наших головах. Одна и та же ситуация для кого-то оборачивается затяжным стрессом, а для кого-то остается просто одним из житейских событий. Это вопрос отношения…
Даже когда за 2 месяца все внуки переболели в тяжелой форме атипичными пневмониями, а сын (счастье!) выжил, стресса не было. Однако второе помещение сына в стационар по той же причине помогло получить сбой. Но в этом я сама уже виновата, просто позволила ему взять верх. Хотя все могло быть иначе.