Гор и моря у нас нет, поэтому мы отправляемся в лес.
Собирать грибы и ягоды не будем, а идем просто гулять, дышать полезным воздухом и наслаждаться красотой.
Самый полезный лес, это хвойный. Недаром санатории обычно находятся в сосновых борах.
Сосновый лес
Хвойные деревья выделяют в воздух полезные фитонциды. Это такие вещества, которые уничтожают различные бактерии. Воздух в таких лесах помогает справиться с различными заболеваниями органов дыхания. Прогулки по хвойному лесу снимают стресс и хроническую усталость.
По лесным тропинкам
Но так как хвоя выделяет эфирные масла, то сердечникам и гипертоникам не следует долго находиться в таком лесу, а лучше отправиться гулять в березовую рощу, дубраву или просто в смешанный лес.
Березняк
Смешанный лес
Березовый лес не менее полезен, чем хвойный. Рядом с березами и дубами воздух насыщен аэроионами, которые тоже очень благотворно влияют на весь организм.
А вот в сырой лес лучше не ходить. Сырой воздух противопоказан людям с бронхиальной астмой.
Сырой лес
Так как у нас лес рядом, то я часто совершаю прогулки по лесу. С собаками, с дочкой, с мамой...
Уж каким там воздухом дышу, не знаю, но после таких прогулок поднимается настроение, душевное равновесие приходит в норму, чувствуется легкая и приятная усталость, домой возвращаться совсем не хочется…
В лесной тишине можно послушать пение птиц, шелест листвы и совершенно не замечаешь, что где-то вдалеке гудит электричка, а по шоссе проносятся автомобили. Просто отключаешься от всего и наслаждаешься тем, что нам дала природе.
Кто-то скажет, что скучно, но нет, не скучно. Если оглядеться вокруг, то можно увидеть много интересного. Вот, вроде, ходишь по одним и тем же местам, но каждый раз находишь что-нибудь новенькое.
Вот бревно, как крокодил
Вот на дереве грибы
И на пенёчке вырос гриб
Гусеница по своим делам спешит
Белочка в ветвях сидит
Камушек в лесу лежит
Дятел спрятался на ветке
Муравейник стоит классный
Старый ельник, как из сказки
В любое время года лес прекрасен — и осенью и летом и зимой.
...
Зимой в лесу
Кто еще сомневается, гулять или не гулять в лесу? Конечно, гулять! Дышите свежим воздухом, поправляйте свое здоровье. И даже придя в лес с плохим настроением, вы точно уйдете оттуда с улыбкой на лице, так как чего только в лесу не увидишь)))
Улыбнитесь)))))
Хорошего всем настроения!
Снега по колено, мокрый, с деревьев что-то сыпется
Бррррр…
Скучаю по соснам, по запаху хвойного леса… Когда-то в детстве я мечтала стать лесником, чтобы жить в лесу и каждый день ходить по грибы и по ягоды… и на рыбалку)) Живу в городе, в лесу последний раз была год назад… а на рыбалке… не спрашивай, сколько лет прошло с юности до второй молодости(((