Закаливание


7 записей лучшие новые сейчас обсуждают
Chasogor в личный журнал
Клуб закаливания и зимнего плавания в Усть-Каменогорске возник давно, я помню, ещё в 70-х годах наблюдала массовые заплывы наших моржей в дни масленицы и других народных праздников. Те фотографии, конечно, не сохранились у меня, и вот теперь...
Дачники — счастливые люди: мало того, что занимаются любимым делом, так еще и живут дольше, и болеют реже, чем вечные пленники «каменных джунглей». И все же многим недостаточно сезонных физических нагрузок и свежего весенне-осеннего воздуха....
Нет-нет, я не предлагаю вам обливаться целиком ледяной водой, купаться в проруби зимой и спать на снегу без одежды. Считаю любой экстрим очень вредным. Я предлагаю простой оздоровительный вариант, при регулярном выполнении которого исчезает...
Зимнее купание в ледяной воде популярно во многих странах мира. Кто-то следует религиозным обрядам (Крещенские купания), кто-то считает это необходимой процедурой для закаливания и оздоровления организма (как, например, иртышские моржи), а кто-то...
Это только кажется, что слова о закалке и «физкультуре» надоели ещё с детства. На самом деле тренировка сосудистой системы не может надоесть, ибо именно она избавляет нас не только от болезней, но и от боли вообще. А человек, не страдающий от...
Polivertin в личный журнал
Наш загородный дом находится в небольшом посёлке. Рядом лес, река, озёра с лечебной грязью, родники с минеральной водой. Мест для релаксации и отдыха предостаточно. Солнце, воздух и вода… и ещё некоторые полезности для красоты и здоровья....
«Хочешь быть здоровым? Спроси меня как». Это, конечно же, шутка, так как ни один доктор, ни один народный целитель не даст вам рекомендации, как быть здоровым. Хотя, если это платная «медицина», то тогда, конечно, вам обязательно расскажут, что...