Календарь здоровья: 4 января

К середине зимы организм начинает испытывать нехватку витаминов. А это, в свою очередь, чревато ослаблением иммунитета, общим ухудшением самочувствия. 

Рябина - полезная ягода
Рябина — полезная ягода

Очень полезно в эту пору пить рябиновый чай. Он не только помогает пополнить запас витаминов, но и оказывает общеукрепляющее действие, улучшает работу органов пищеварения, защищает печень — такая поддержка будет не лишней в праздничные дни. 

Рецепт дня

Положите в термос 2 ст.ложки сушеных ягод рябины обыкновенной и залейте их 0,5 л крутого кипятка. Настаивайте 1-2 часа, процедите. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана. 

Витаминные свойства этого напитка можно усилить, если смешать рябину с черной смородиной (на 2 части ягод рябины — по 1 части измельченных сушеных листьев и сушеных ягод черной смородины) или шиповником (в пропорции 1:1). 

Статья дня

Полезные свойства красной рябины и противопоказания к ее использованию

Статья размещена в разделах: здоровье, , январь, ,
Автор статьи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про народные рецепты
Январь — месяц студеный Январь — месяц студеный, для здоровья непростой. Ослабленный организм не способен противостоять атакам вирусов — и здравствуй, грипп! Переохлаждение может спровоцировать простуду или ангину, веселая зимняя прогулка —...
Здоровье — пожалуй, важнейшее богатство человека. Есть оно — и все остальное приложится: дом построим, деньги заработаем, сад вырастим, детей на ноги поставим… А нет здоровья — и самые простые дела становятся в тягость, и радость уходит… Поэтому...
Мед люди издревле ценили — и за вкус, и за его неоспоримую пользу. Все без исключения продукты пчеловодства человек научился использовать во благо своего здоровья, но мед, конечно, вне конкуренции. И не только потому, что его купить проще — сейчас...
Пользу лекарственных растений признают многие, но когда случается заболеть — все равно отдают предпочтение таблеткам. Почему? Да потому, что приготовление травяных отваров и настоев кажется делом трудоемким и сложным. Куда проще и быстрее выпить...
Визит этой незваной гостьи вряд ли кого-то обрадует. Бессонница — тягостное состояние, отнимающее силы, лишающее радости, разрушающее здоровье. Что делать, если она пришла? Как отвадить бессонницу, изгнать ее из своей жизни — если не навсегда, то...
Кто как, а я действительно верю в силу трав. Может быть потому, что росла в окружении природы. Помню, как вечерами с бабушкой ходили косить траву для кроликов. Наиболее ценными считались лужайки с цветущей «кашкой» — клевером красным. Кролики...
Смотрите все материалы про народные рецепты: Смотреть все