Календарь здоровья: 4 января

К середине зимы организм начинает испытывать нехватку витаминов. А это, в свою очередь, чревато ослаблением иммунитета, общим ухудшением самочувствия. 

Рябина - полезная ягода
Рябина — полезная ягода

Очень полезно в эту пору пить рябиновый чай. Он не только помогает пополнить запас витаминов, но и оказывает общеукрепляющее действие, улучшает работу органов пищеварения, защищает печень — такая поддержка будет не лишней в праздничные дни. 

Рецепт дня

Положите в термос 2 ст.ложки сушеных ягод рябины обыкновенной и залейте их 0,5 л крутого кипятка. Настаивайте 1-2 часа, процедите. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана. 

Витаминные свойства этого напитка можно усилить, если смешать рябину с черной смородиной (на 2 части ягод рябины — по 1 части измельченных сушеных листьев и сушеных ягод черной смородины) или шиповником (в пропорции 1:1). 

Статья дня

Полезные свойства красной рябины и противопоказания к ее использованию
Следующая статья: Календарь здоровья: 5 января

Статья размещена в разделах: здоровье, , январь, ,
Автор статьи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про народные рецепты
Мед люди издревле ценили — и за вкус, и за его неоспоримую пользу. Все без исключения продукты пчеловодства человек научился использовать во благо своего здоровья, но мед, конечно, вне конкуренции. И не только потому, что его купить проще — сейчас...
Осень — грибная пора, и среди дачников немало любителей «тихой охоты». А знаете ли вы о том, какими целебными свойствами обладают распространенные в наших лесах грибы? Например, хорошо знакомые многим лисички.  Лисички — грибы целебные Эти...
Не забудьте посеять черную редьку: этот полезный корнеплод обладает ценными лечебными свойствами и может быть полезен при различных недугах.  Черная редька облегчит боль при радикулите и остеохондрозе Редька оказывает болеутоляющее и...
Не только мать-и-мачеха помогает от кашля — еще одно эффективное средство от этой хвори растет у нас буквально под ногами. Листья подорожника большого народная медицина применяет как отхаркивающее и противовоспалительное средство при кашле,...
Пока цветет земляника, есть время заготовить целебное сырье — листья растения, применяемые в народной медицине для лечения различных заболеваний и в качестве витаминного средства.  Пока цветет земляника, есть время заготовить лекарственное...
Лекарственные растения нередко используются не только в лечебно-оздоровительных, но и в косметических целях. Мята перечная — популярное пряное и целебное растение — применяется для изготовления домашних лосьонов, масок для лица, компрессов и...
Смотрите все материалы про народные рецепты: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать