Календарь здоровья: 4 января

К середине зимы организм начинает испытывать нехватку витаминов. А это, в свою очередь, чревато ослаблением иммунитета, общим ухудшением самочувствия. 

Рябина - полезная ягода
Рябина — полезная ягода

Очень полезно в эту пору пить рябиновый чай. Он не только помогает пополнить запас витаминов, но и оказывает общеукрепляющее действие, улучшает работу органов пищеварения, защищает печень — такая поддержка будет не лишней в праздничные дни. 

Рецепт дня

Положите в термос 2 ст.ложки сушеных ягод рябины обыкновенной и залейте их 0,5 л крутого кипятка. Настаивайте 1-2 часа, процедите. Принимайте 3 раза в день по 1/3 стакана. 

Витаминные свойства этого напитка можно усилить, если смешать рябину с черной смородиной (на 2 части ягод рябины — по 1 части измельченных сушеных листьев и сушеных ягод черной смородины) или шиповником (в пропорции 1:1). 

Статья дня

Полезные свойства красной рябины и противопоказания к ее использованию

Статья размещена в разделах: здоровье, , январь, ,
Автор статьи:




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про народные рецепты
Петрушка — популярная у дачников культура. Она неприхотлива, ее зелень можно собирать с ранней весны и до самых морозов. И корень, и зелень петрушки широко применяются в кулинарии. А кроме того, это растение обладает целебными свойствами....
Пока зима не закончилась, давайте поговорим о том, как использовать в лечебных целях цедру апельсинов, лимонов, грейпфрутов. В наших широтах цитрусовые особенно популярны именно в холодное время года, так что самое время запасаться ароматным...
Мед люди издревле ценили — и за вкус, и за его неоспоримую пользу. Все без исключения продукты пчеловодства человек научился использовать во благо своего здоровья, но мед, конечно, вне конкуренции. И не только потому, что его купить проще — сейчас...
Когда заходит речь о головной боли, важно помнить, что это симптом, который может быть вызван самыми разными причинами. Когда мы просто облегчаем или устраняем симптом — причина никуда не исчезает, и боль будет возвращаться. Если вас часто мучают...
Лаванда в представлении, наверное, не нуждается — многие дачники выращивают ее на своих участках, многие наслышаны о целебных свойствах этого растения. Лаванда — одно из древнейших лекарственных растений, культивируемых человеком В...
Имбирь — одна из самых популярных зимних пряностей. Имбирные пряники, имбирный чай, засахаренный имбирь — ароматные и вкусные лакомства для уютного вечера возле камина. Имбирь и лимон помогут противостоять гриппу и простудам А еще имбирь...
Смотрите все материалы про народные рецепты: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать