Мой спортивный зал. Четвёртые Лунные сутки

Начало:
Мой спортивный зал. Третьи Лунные сутки


Четвёртые Лунные сутки 
называются Древо Познания

Орган, соответствующий Четвёртым суткам: гортань.

Упражнение: Встаньте прямо, взгляд вперед. Пойте звук «А», медленно поднимая голову вверх и назад. В верхнем положении измените звук  «А»: пойте его непрерывно-прерывисто, как будто коробочка перекатывается около 1 минуты (горловое пение). Затем медленно опускайте голову до первоначального положения.  Если не получается горловое пение, всё равно просто попойте звук «А», или просто пойте, что хочется. 

Или слушайте маршевую музыку

Продолжение:
 Мой спортивный зал. Пятые Лунные сутки

Запись размещена в разделах: здоровье,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
yakovlevaia1964 Яковлева Ирина




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про упражнения
Начинали здесь: Мой спортивный зал. Пятнадцатые Лунные сутки Шестнадцатые Лунные сутки называются Голубь или Лестница в небо. Это очень благостные сутки Лунного календаря. Орган, соответствующий Шестнадцатым суткам – селезёнка.  Сегодня...
Смотрите начало: Мой спортивный зал. Одиннадцатые Лунные сутки Двенадцатые Лунные сутки называются Чаша Грааля или Сердце. Орган, соответствующий Двенадцатым суткам – сердце. Упражнение: Хорошо разомните верхние фаланги пальцев рук двумя...
Мой спортивный зал. Двадцать третьи Лунные сутки Двадцать четвёртые Лунные сутки называются Медведь.   Орган, соответствующий Двадцать четвёртым суткам – анус. Упражнение: Втяните анус и удержите это состояние 10 секунд. Проследите, чтобы...
Начало: Мой спортивный зал. Первые Лунные сутки Вторые Лунные сутки называются Рог изобилия.  Органы, соответствующие Вторым суткам – рот, верхняя часть нёба, зубы. Упражнение: Надавите на точку между носом и верхней губой и помассируйте...
Смотрим здесь Мой спортивный зал. Шестнадцатые Лунные сутки и продолжаем завтра Семнадцатые Лунные сутки называются Виноградная гроздь или Колокол Органы и системы, соответствующие Семнадцатым суткам – почки, надпочечники, гипофиз,...
Начало здесь: Мой спортивный зал. Седьмые Лунные сутки. Восьмые Лунные сутки Утром 4 апреля начинаются Восьмые Лунные сутки и Вторая фаза Луны. Продолжаем наши занятия. Органы, соответствующие Восьмым суткам – желудок, периферическая...
Смотрите все материалы про упражнения: Смотреть все