Мой спортивный зал. Третьи Лунные сутки
Четвёртые Лунные сутки называются Древо Познания
Орган, соответствующий Четвёртым суткам: гортань.
Упражнение: Встаньте прямо, взгляд вперед. Пойте звук «А», медленно поднимая голову вверх и назад. В верхнем положении измените звук «А»: пойте его непрерывно-прерывисто, как будто коробочка перекатывается около 1 минуты (горловое пение). Затем медленно опускайте голову до первоначального положения. Если не получается горловое пение, всё равно просто попойте звук «А», или просто пойте, что хочется.
Или слушайте маршевую музыку
Продолжение:
Мой спортивный зал. Пятые Лунные сутки
