Мой спортивный зал. Тридцатые Лунные сутки

Начало: Мой спортивный зал. Двадцать девятые Лунные сутки

Не в каждом Лунном месяце бывает тридцать Лунных суток. В 2017 году полные Лунные месяцы будут в январе, марте, июне, сентябре, ноябре и декабре. В апреле Лунный месяц неполный, Тридцатых суток не будет, и 26 апреля пройдут и Двадцать девятые и сразу Первые Лунные сутки. И уже около полуночи 27 апреля настанут Вторые.

Тридцатые Лунные сутки
называются Белый лебедь.
 
Орган, соответствующий Тридцатым суткам – сердце.
Упражнение: Сядьте, спину держите  прямо, ноги согните как удобно, можно по-турецки, руки на колени, ладони вверх.

поза лотоса простая
Поза лотоса простая

Можно делать сидя на стуле (диване), тогда ноги остаются стоять на полу. Мысленно представьте, что в центре вашей груди раскрывается розетка молодых нежно-зеленых листиков мяты. Продолжительность 5 минут.
Зелёный цвет хорошо расслабляет мышцы груди и грудины, мята приносит спокойствие.
 
Полезно выпить настой мяты.

Вот и закончился цикл упражнений по Лунному календарю. Но не заканчивается Лунный календарь. Завтра снова Первые Лунные сутки, и мы с вами будем делать уже знакомые упражнения. Но теперь это будет уже легче, а главное, приятнее, потому что получаться будет уже гораздо лучше. Тело отзовётся на знакомые действия и ответит мышечной радостью. Радости вам в приобретении и поддержании здоровья!

Продолжение:
Мой спортивный зал. Первые Лунные сутки



Запись размещена в разделах: , здоровье,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
yakovlevaia1964 Яковлева Ирина




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про упражнения
Здравствуйте! Уже ни для кого не секрет, что перекопка огорода, прополка — это отличная замена физкультуре, да еще с пользой не только для здоровья, но и для будущих растений! Результат труда Сегодня я вам расскажу, какие работы в саду...
Начало: Мой спортивный зал. Четвёртые Лунные сутки Пятые Лунные сутки называются Единорог. Орган, соответствующий Пятым суткам – пищевод. Упражнение делаем мысленно. Представьте, что через открытый рот вам светит солнечный свет. Освещает...
Здесь начало: Мой спортивный зал. Четырнадцатые Лунные сутки Пятнадцатые Лунные сутки называются Огненный змей. Органы, соответствующие Пятнадцатым суткам – поджелудочная железа и диафрагма.  Сегодня не рекомендуются в пищу яблоки,...
Мой спортивный зал. Двадцать восьмые Лунные сутки Двадцать девятые Лунные сутки называются Спрут.   Органы, соответствующие Двадцать девятым суткам – прямая кишка и анус. Упражнение: Втяните анус и удержите это состояние 10 секунд....
Мой спортивный зал. Двадцать седьмые Лунные сутки Двадцать восьмые Лунные сутки называются Лотос. Органы, соответствующие Двадцать восьмым суткам – глаза и головной мозг. Сегодня не рубите деревья и не рвите цветы. Упражнение: Сядьте...
Мой спортивный зал. Девятнадцатые Лунные сутки Двадцатые Лунные сутки называются Орёл. Органы, соответствующие Двадцатым суткам – верхняя часть спины, лопатки, брюшина. Сегодня не следует употреблять в пищу мясо и нельзя напрягать зрение....
Смотрите все материалы про упражнения: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать