Мой спортивный зал. Тридцатые Лунные сутки

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Начало: Мой спортивный зал. Двадцать девятые Лунные сутки

Не в каждом Лунном месяце бывает тридцать Лунных суток. В 2017 году полные Лунные месяцы будут в январе, марте, июне, сентябре, ноябре и декабре. В апреле Лунный месяц неполный, Тридцатых суток не будет, и 26 апреля пройдут и Двадцать девятые и сразу Первые Лунные сутки. И уже около полуночи 27 апреля настанут Вторые.

Тридцатые Лунные сутки
называются Белый лебедь.
 
Орган, соответствующий Тридцатым суткам – сердце.
Упражнение: Сядьте, спину держите  прямо, ноги согните как удобно, можно по-турецки, руки на колени, ладони вверх.

поза лотоса простая
Поза лотоса простая

Можно делать сидя на стуле (диване), тогда ноги остаются стоять на полу. Мысленно представьте, что в центре вашей груди раскрывается розетка молодых нежно-зеленых листиков мяты. Продолжительность 5 минут.
Зелёный цвет хорошо расслабляет мышцы груди и грудины, мята приносит спокойствие.
 
Полезно выпить настой мяты.

Вот и закончился цикл упражнений по Лунному календарю. Но не заканчивается Лунный календарь. Завтра снова Первые Лунные сутки, и мы с вами будем делать уже знакомые упражнения. Но теперь это будет уже легче, а главное, приятнее, потому что получаться будет уже гораздо лучше. Тело отзовётся на знакомые действия и ответит мышечной радостью. Радости вам в приобретении и поддержании здоровья!

Продолжение:
Мой спортивный зал. Первые Лунные сутки



Запись размещена в разделах: , здоровье,
  комментарии 1 спасибо за запись 1 в избранном 763 просмотра
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
yakovlevaia1964 Яковлева Ирина


Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: