Мой спортивный зал. Тридцатые Лунные сутки

Начало: Мой спортивный зал. Двадцать девятые Лунные сутки

Не в каждом Лунном месяце бывает тридцать Лунных суток. В 2017 году полные Лунные месяцы будут в январе, марте, июне, сентябре, ноябре и декабре. В апреле Лунный месяц неполный, Тридцатых суток не будет, и 26 апреля пройдут и Двадцать девятые и сразу Первые Лунные сутки. И уже около полуночи 27 апреля настанут Вторые.

Тридцатые Лунные сутки
называются Белый лебедь.
 
Орган, соответствующий Тридцатым суткам – сердце.
Упражнение: Сядьте, спину держите  прямо, ноги согните как удобно, можно по-турецки, руки на колени, ладони вверх.

поза лотоса простая
Поза лотоса простая

Можно делать сидя на стуле (диване), тогда ноги остаются стоять на полу. Мысленно представьте, что в центре вашей груди раскрывается розетка молодых нежно-зеленых листиков мяты. Продолжительность 5 минут.
Зелёный цвет хорошо расслабляет мышцы груди и грудины, мята приносит спокойствие.
 
Полезно выпить настой мяты.

Вот и закончился цикл упражнений по Лунному календарю. Но не заканчивается Лунный календарь. Завтра снова Первые Лунные сутки, и мы с вами будем делать уже знакомые упражнения. Но теперь это будет уже легче, а главное, приятнее, потому что получаться будет уже гораздо лучше. Тело отзовётся на знакомые действия и ответит мышечной радостью. Радости вам в приобретении и поддержании здоровья!

Продолжение:
Мой спортивный зал. Первые Лунные сутки



Запись размещена в разделах: , здоровье,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
yakovlevaia1964 Яковлева Ирина




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про упражнения
lucy5555 в личный журнал
У человека больше шансов считать себя жидкостью, чем у 40-процентного раствора NaOH (Козьма Прутков). И, как на все жидкости, на нас влияет Луна. Поэтому можно учесть её влияние при выполнении гимнастических упражнений, это полезно во всех...
lucy5555 в личный журнал
Начало: Мой спортивный зал. Вторые Лунные сутки Третьи Лунные сутки называются Барс или Леопард. На небосводе сегодня появляется тоненький серпик растущей Луны, потому что в первые двое суток Луна не видна. Это явление приносит некоторое...
Мой спортивный зал. Восемнадцатые Лунные сутки Девятнадцатые Лунные сутки называются Паук. Органы, соответствующие Девятнадцатым суткам – пупочный центр, аппендикс, сигмовидная кишка. Сегодня не следует употреблять в пищу свёклу, морковь,...
Здравствуйте! Уже ни для кого не секрет, что перекопка огорода, прополка — это отличная замена физкультуре, да еще с пользой не только для здоровья, но и для будущих растений! Результат труда Сегодня я вам расскажу, какие работы в саду...
Мой спортивный зал. Двадцать первые Лунные сутки Двадцать вторые Лунные сутки называются Свиток или Золотой ключ. Органы, соответствующие Двадцать вторым суткам – крестец, нижняя часть позвоночника, тазобедренный сустав и шейка бедра....
Здравствуйте, дорогие Семидачники!   Чтобы было хорошее настроение весь день, надо правильно его начать. Каждое утро начинаю с зарядки на кровати. Лежа на спине, без подушки, поворачиваю голову вправо, влево, немного приподняв ее. Сейчас уже...
Смотрите все материалы про упражнения: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать