Мой спортивный зал. Первые Лунные сутки

У человека больше шансов считать себя жидкостью, чем у 40-процентного раствора NaOH (Козьма Прутков). И, как на все жидкости, на нас влияет Луна. Поэтому можно учесть её влияние при выполнении гимнастических упражнений, это полезно во всех смыслах. 

Приглашаю вас начать выполнять эти несложные упражнения в соответствии с ритмами Луны. Можно делать это в соответствии с Лунными сутками, как написано ниже, а можно по фазам Луны: Приглашаю вас в мой спортивный зал. Первая фаза Луны.
 
Первые Лунные сутки
называются Светильник
 
Органы, соответствующие Первым суткам – глаза, лицо, головной мозг.
Упражнение для глаз: Представьте, что ваше лицо – циферблат часов. 

Поднимите взгляд вверх, опустите влево, вниз, вправо, снова вверх. Ведите взглядом плавно, как будто стрелки часов двигаются по циферблату. Время упражнения – 3 минуты.

начало упраждения
Начало упражнения

Двигаем глазами, как стрелками, от 12 часов до 3
Двигаем глазами, как стрелками, от 0 часов до 3

Затем глаза опускаем вниз до 6 часов, затем до 9 часов
Затем глаза опускаем вниз до 6 часов, затем до 9 часов
Заканчиваем на 12 часах.

В этот день возможен сильный стресс от одиночества, пессимистичное настроение, ограничьте сегодня себя в контактах. 
Нельзя принимать алкоголь и острую пищу.

Продолжение Мой спортивный зал. Вторые Лунные сутки

Запись размещена в разделах: , здоровье,
Автор записи:


Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про упражнения
Здравствуйте! Уже ни для кого не секрет, что перекопка огорода, прополка — это отличная замена физкультуре, да еще с пользой не только для здоровья, но и для будущих растений! Результат труда Сегодня я вам расскажу, какие работы в саду...
Мой спортивный зал. Двадцать шестые Лунные сутки Двадцать седьмые Лунные сутки называются Жезл. Орган, соответствующий Двадцать седьмым суткам – голени. Сегодня нужно очень полезен холодный душ или купание в холодной воде. Не ешьте...
Мой спортивный зал. Двадцатые Лунные сутки Двадцать первые Лунные сутки называются Колесница или Конь. Органы и системы, соответствующие Двадцать первым суткам – печень и кровь. Упражнение: Стоя скрестите руки перед грудью так, чтобы...
Мой спортивный зал. Двадцать пятые Лунные сутки Двадцать шестые Лунные сутки называются Жаба.   Орган, соответствующий Двадцать шестым суткам – бёдра. Сегодня нужно больше отдыхать. Полезна баня, массаж. Не ешьте круглые овощи....
Делаем упражнения Второй фазы Луны и сегодняшних Лунных Суток. Делайте все или выберите несколько, какие понравятся. Начало: Мой спортивный зал. Восьмые Лунные сутки Девятые Лунные сутки называются Млечный Путь или Летучая мышь. Орган,...
Начало: Мой спортивный зал. Третьи Лунные сутки Четвёртые Лунные сутки называются Древо Познания Орган, соответствующий Четвёртым суткам: гортань. Упражнение: Встаньте прямо, взгляд вперед. Пойте звук «А», медленно поднимая голову...
Смотрите все материалы про упражнения: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать