Мой спортивный зал. Первые Лунные сутки

У человека больше шансов считать себя жидкостью, чем у 40-процентного раствора NaOH (Козьма Прутков). И, как на все жидкости, на нас влияет Луна. Поэтому можно учесть её влияние при выполнении гимнастических упражнений, это полезно во всех смыслах. 

Приглашаю вас начать выполнять эти несложные упражнения в соответствии с ритмами Луны. Можно делать это в соответствии с Лунными сутками, как написано ниже, а можно по фазам Луны: Приглашаю вас в мой спортивный зал. Первая фаза Луны.
 
Первые Лунные сутки
называются Светильник
 
Органы, соответствующие Первым суткам – глаза, лицо, головной мозг.
Упражнение для глаз: Представьте, что ваше лицо – циферблат часов. 

Поднимите взгляд вверх, опустите влево, вниз, вправо, снова вверх. Ведите взглядом плавно, как будто стрелки часов двигаются по циферблату. Время упражнения – 3 минуты.

начало упраждения
Начало упражнения

Двигаем глазами, как стрелками, от 12 часов до 3
Двигаем глазами, как стрелками, от 0 часов до 3

Затем глаза опускаем вниз до 6 часов, затем до 9 часов
Затем глаза опускаем вниз до 6 часов, затем до 9 часов
Заканчиваем на 12 часах.

В этот день возможен сильный стресс от одиночества, пессимистичное настроение, ограничьте сегодня себя в контактах. 
Нельзя принимать алкоголь и острую пищу.

Продолжение Мой спортивный зал. Вторые Лунные сутки

Запись размещена в разделах: , здоровье,
Автор записи:


Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про упражнения
Мой спортивный зал. Восемнадцатые Лунные сутки Девятнадцатые Лунные сутки называются Паук. Органы, соответствующие Девятнадцатым суткам – пупочный центр, аппендикс, сигмовидная кишка. Сегодня не следует употреблять в пищу свёклу, морковь,...
Здесь начало: Мой спортивный зал. Четырнадцатые Лунные сутки Пятнадцатые Лунные сутки называются Огненный змей. Органы, соответствующие Пятнадцатым суткам – поджелудочная железа и диафрагма.  Сегодня не рекомендуются в пищу яблоки,...
Развивается только то, что тренируется. Тренируйте не только желудочно-кишечный тракт, но и тело... Неделю назад я сделала вам предложение: Приглашаю вас в мой спортивный зал. Первая фаза Луны. Сегодня начинаем следующий комплекс,...
Начало: Мой спортивный зал. Двадцать девятые Лунные сутки Не в каждом Лунном месяце бывает тридцать Лунных суток. В 2017 году полные Лунные месяцы будут в январе, марте, июне, сентябре, ноябре и декабре. В апреле Лунный месяц неполный,...
Мой спортивный зал. Двадцать четвёртые Лунные сутки Двадцать пятые Лунные сутки называются Черепаха. Орган, соответствующий Двадцать пятым суткам – раковины ушей. Сегодня плохо пить лекарства, особенно новые – возможна неадекватная реакция...
Начало: Мой спортивный зал. Четвёртые Лунные сутки Пятые Лунные сутки называются Единорог. Орган, соответствующий Пятым суткам – пищевод. Упражнение делаем мысленно. Представьте, что через открытый рот вам светит солнечный свет. Освещает...
Смотрите все материалы про упражнения: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать