Мой спортивный зал. Первые Лунные сутки

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
У человека больше шансов считать себя жидкостью, чем у 40-процентного раствора NaOH (Козьма Прутков). И, как на все жидкости, на нас влияет Луна. Поэтому можно учесть её влияние при выполнении гимнастических упражнений, это полезно во всех смыслах. 

Приглашаю вас начать выполнять эти несложные упражнения в соответствии с ритмами Луны. Можно делать это в соответствии с Лунными сутками, как написано ниже, а можно по фазам Луны: Приглашаю вас в мой спортивный зал. Первая фаза Луны.
 
Первые Лунные сутки
называются Светильник
 
Органы, соответствующие Первым суткам – глаза, лицо, головной мозг.
Упражнение для глаз: Представьте, что ваше лицо – циферблат часов. 

Поднимите взгляд вверх, опустите влево, вниз, вправо, снова вверх. Ведите взглядом плавно, как будто стрелки часов двигаются по циферблату. Время упражнения – 3 минуты.

начало упраждения
Начало упражнения

Двигаем глазами, как стрелками, от 12 часов до 3
Двигаем глазами, как стрелками, от 0 часов до 3

Затем глаза опускаем вниз до 6 часов, затем до 9 часов
Затем глаза опускаем вниз до 6 часов, затем до 9 часов
Заканчиваем на 12 часах.

В этот день возможен сильный стресс от одиночества, пессимистичное настроение, ограничьте сегодня себя в контактах. 
Нельзя принимать алкоголь и острую пищу.

Продолжение Мой спортивный зал. Вторые Лунные сутки

Запись размещена в разделах: , здоровье,
1 комментарий 1 спасибо за запись   в избранное 960 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:


Комментарии (1)
Давайте подключимся к ритмам Луны. Человек, как и океан, состоит из воды (жидкости), поэтому подчиняется влиянию Луны. Первые Лунные Сутки по эфемеридам наступили 7 декабря 2018 года в 10-21 час. Присоединяйтесь к здоровой жизни!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: