Календарь здоровья: 12 января

Новогодние каникулы многих выбивают из колеи. Режим дня нарушен, вернуться к привычному рабочему ритму сложно. Может возникнуть бессонница, а следом за ней — раздражительность, усталость, снижение внимания и другие неприятные симптомы. Вечером трудно заснуть — зато днем постоянно клонит в сон. 

Новогодние каникулы нарушают привычный режим дня
Новогодние каникулы нарушают привычный режим дня

Если вы столкнулись с этой проблемой, не спешите глотать таблетки — вам могут помочь народные средства. 

Рецепт дня

1 ст.ложку сушеной травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут под крышкой, процедить. Принимать по стакану настоя утром и вечером; в вечернюю порцию хорошо добавить мед — он очень полезен при бессоннице. 

Этот настой также применяется при неврозах, мигрени, кровоточивости десен. Но не следует превышать рекомендованную дозу и употреблять это средство в течение длительного времени. Противопоказания к применению мелиссы — гипотония (пониженное артериальное давление) и брадикардия (замедленный пульс). 

Статья дня

Подруга бессонница — как с ней расстаться?

Статья размещена в разделах: здоровье, , , январь,
Автор статьи:
Добавили статью в избранное
user_700 Галина Хазиева




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про народные рецепты
Январь — месяц студеный Январь — месяц студеный, для здоровья непростой. Ослабленный организм не способен противостоять атакам вирусов — и здравствуй, грипп! Переохлаждение может спровоцировать простуду или ангину, веселая зимняя прогулка —...
Здоровье — пожалуй, важнейшее богатство человека. Есть оно — и все остальное приложится: дом построим, деньги заработаем, сад вырастим, детей на ноги поставим… А нет здоровья — и самые простые дела становятся в тягость, и радость уходит… Поэтому...
Мед люди издревле ценили — и за вкус, и за его неоспоримую пользу. Все без исключения продукты пчеловодства человек научился использовать во благо своего здоровья, но мед, конечно, вне конкуренции. И не только потому, что его купить проще — сейчас...
Вряд ли кого-то нужно убеждать в пользе чеснока. Но к сожалению, не каждый может регулярно употреблять его в пищу. Если это ваш случай — приготовьте чесночное масло.  Не можете регулярно есть чеснок? Приготовьте чесночное масло Это хорошее...
Основа здоровья и долголетия — крепкий иммунитет. Именно он помогает организму противостоять болезням, от его состояния зависит успех лечения большинства недугов. Ученые склоняются к мысли, что и старение организма непосредственно связано с...
Пользу лекарственных растений признают многие, но когда случается заболеть — все равно отдают предпочтение таблеткам. Почему? Да потому, что приготовление травяных отваров и настоев кажется делом трудоемким и сложным. Куда проще и быстрее выпить...
Смотрите все материалы про народные рецепты: Смотреть все