Календарь здоровья: 12 января

Новогодние каникулы многих выбивают из колеи. Режим дня нарушен, вернуться к привычному рабочему ритму сложно. Может возникнуть бессонница, а следом за ней — раздражительность, усталость, снижение внимания и другие неприятные симптомы. Вечером трудно заснуть — зато днем постоянно клонит в сон. 

Новогодние каникулы нарушают привычный режим дня
Новогодние каникулы нарушают привычный режим дня

Если вы столкнулись с этой проблемой, не спешите глотать таблетки — вам могут помочь народные средства. 

Рецепт дня

1 ст.ложку сушеной травы мелиссы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 минут под крышкой, процедить. Принимать по стакану настоя утром и вечером; в вечернюю порцию хорошо добавить мед — он очень полезен при бессоннице. 

Этот настой также применяется при неврозах, мигрени, кровоточивости десен. Но не следует превышать рекомендованную дозу и употреблять это средство в течение длительного времени. Противопоказания к применению мелиссы — гипотония (пониженное артериальное давление) и брадикардия (замедленный пульс). 

Статья дня

Подруга бессонница — как с ней расстаться?

Статья размещена в разделах: здоровье, , , январь,
Автор статьи:
Добавили статью в избранное
user_700 Галина Хазиева




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про народные рецепты
Чабрец, или тимьян, или богородская трава — тоже очень популярное растение, с которым многие дачники хорошо знакомы. Чабрец выращивают как декоративное растение, пряновкусовое и пряноароматическое, лекарственное.  Чабрец, он же тимьян, он же...
Конечно, в наши дни вряд ли кто-то из дачников засевает овсом целые поля, но многие используют его в качестве сидерата — зеленого удобрения. А знаете ли вы, что овес — еще и лекарственное растение? Овес — лекарственное растение И речь не...
Ромашка аптечная относится, пожалуй, к числу наиболее популярных и распространенных лекарственных растений. Широко известно ее антисептическое, бактерицидное и противовоспалительное действие, благотворное влияние на работу желудочно-кишечного...
Укроп на даче растет, наверное, у всех. Это одна из самых популярных зеленных культур, широко применяемая в кулинарии. А еще укроп обладает целебными свойствами: улучшает аппетит, нормализует процессы пищеварения, благотворно влияет на обмен...
Глинтвейн — популярный «зимний» напиток. Он превосходно согревает в холода, да и на вкус очень приятен.  Глинтвейн — популярный зимний напиток А еще правильно приготовленный глинтвейн обладает полезными свойствами: его можно использовать...
Почему в пору эпидемии гриппа кто-то моментально заболевает и хворает тяжело, долго, порой даже с осложнениями — а кто-то даже не чихнет ни разу? Почему у одних организм сдается при первой же атаке вируса — а у других успешно отражает эти атаки...
Смотрите все материалы про народные рецепты: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать