Комментарии к записи (стр. 1)

Про «похудеть» тема зачитанная мною «до дыр». Но, наверное, у меня плохая мотивация, потому что, на диете могу посидеть максимум пару дней, на большее меня не хватает. Хожу немного пешком — около 3 км. в день — 1,5 км на работу и 1,5 км домой после работы. Немного занялась гимнастикой, которую у нас на сайте увидела, результат мизерный есть.

Спасибо за статью! все правильно написано… только вот для себя решила, посмотрев на фото своих прабабушек, бабушек, тетушек и мамы… не было у нас в родне худышек! хоть засидись на диете и узанимайся физкультурой, худым не будешь — предрасположенности нет… так что бросила я это «пагубное дело» — мечтать похудеть сколько есть, всё моё, но… и лишнего стараюсь много не набрать

Знаете, спасибо за статью! Но… допустим для себя я знаю, ни одно средство не поможет, пока я сама себе не заклею рот «простым тканевым пластырем».Каждому свое!!! Поверьте простому провизору с 30 летним стажем.Для себя я нашла единственную диету-день углеводы, день жиры(если кому интересно-опишу).Худею капитально! Весь род-хохлушки-пампушки! Так что диеты, советы-это классно! А собственные гормоны, наследственность, образ жизни…

Ирина — неееттт... я на соки каждый день не согласна Тоска. И физкультуры мне на работе хватает — наклонись, присядь, подтянись и т.д. А вот когда надо взять себя в руки — сажусь на свою диету. Это не панацея, но пишу то, что опробовали на себе коллеги, знакомые. Первый день — курица, второй — овощи, третий — рыба, четвертый — крупы, пятый — молочка, шестой — фрукты. Седьмой — ешь все. Кстати, диета называется «Цветик-семицветик» Почитайте в интернете. Для меня самая милая диета — и ешь вкусненько, и худеешь

Я, так же, как пишет Ирина, тему похудения изучила до дыр. Был такой небольшой бзик, все время худела. И причем, борьба-то шла всегда за какие лишние 5-6 кг. Почему-то я считала всегда их лишними. И лет с 15 до 55 постоянные ограничения. Но и вес всегда держался в одном коридоре. По молодости, когда дети маленькие, физнагрузки хватало через край, в последнее время — посещение фитнес-зала и иногда бассейн. С приобретением дачи все изменилось — физнагрузки весной-летом-осенью — хоть отбавляй! Зимой «зализываю» раны — возраст напоминает о себе. Но, все равно скучаю по залу, бассейну, думаю, все же надо походить. Питание — своих овощей — море, поэтому упор на это идет. И еще — уже 10 лет я держу Великий пост. Не для похудения — это я и без поста могу делать, просто, вот так пришла к этому решению. А еще помогают разгрузочные дни: один, два дня в неделю — очень благотворно влияют на вес.

Обратите внимание, что врачи диетологи в темах похудения начали обращать внимание на то, что вместе с диетическим питанием нужно обязательно пройти антистрессовую терапию. Дело в том, что наши отрицательные эмоции складываются в жировой ткани. И даже обычная просто работа по чистке от стрессов, даже без диеты, даёт частичное снижение веса. Кроме этого на накопление веса влияют убеждения, переданные по генетической линии от наших предков, бабушек, дедушек, в голодные времена, которых, нужна была программа накопление веса при любом появлении дополнительной еды. Это одна из основных программ безопасности организма человека. Сидя на диете, вы по сути, боретесь с этой программой.: когда есть еда — организм накапливает жир, когда нет еды — организм переходит в режим экономичного расходования ресурсов, именно поэтому не хочет худеть… Только убрав эти программы и почистив от накопленных за жизнь стрессов, можно, просто придерживаясь правильного питания, постепенно прийти к нормальному весу.

На самом деле мешает похудеть всего лишь одна ошибка — много ж… м Нужно купить в ближайшей аптеке пластырь, заклеить рот и… все будет в порядке

Читая подобное, вспоминаю слова знакомой, которые она говорила, когда подходила к холодильнику: что бы такое съесть, чтобы похудеть?))) У меня другая беда: мне просто некогда о себе думать, отдельно есть и готовить. Три ребенка маленьких… ((( и на спорт сил не остается. Благо мужу моя фигура нравится)))))

Как говорила великая Майя Плисецкая, имея идеальную фигуру: «Всю жизнь не жрамши»… . Но лично я на такие подвиги не способна… В своё время (лет это 25 назад) похудела на 14 кг за 1,5 месяца, сидя на диете, но приобрела хроническое кожное заболевание . Теперь к радикальным диетам не готова.

Вот никогда меня не интересовала тема похудения: сколько себя помню, могла есть что угодно, когда угодно и сколько угодно, имея при этом вес ниже нормы. Но пришло время перемен. И сейчас я могу хоть одним воздухом питаться, но вес будет выше нормы. Так что в диеты не верю (да простят меня все их сторонники и поклонники))) Есть такие вещи как гормональный баланс, обмен веществ, наследственность и прочие биологические факторы, которые диетой не изменишь.
Была у меня, к примеру, институтская подруга — с диет не слезала, особенно после рождения ребенка. Ну и? Результат, по ее собственному признанию, появлялся исключительно на фоне стресса: вот как понервничает — так сразу и худеет, а стоит успокоиться — и никакая диета не помогает. Однажды я не выдержала и поинтересовалась: а как она, собственно, планирует переделать природу? Если мама-папа плотного телосложения и сама она с малых лет девочка крупненькая (с хорошей фигурой, кстати, но не худышка) — с чего вдруг идея, что можно достичь модельных параметров, ограничивая себя в питании?
В общем, я уверена: нужно любить себя такими, какими нас создала природа, вместо того, чтобы насильственно подгонять свои параметры под какие-то «стандарты». Это мое сугубо личное мнение, не более Всю жизнь прожила худышкой, но если уж к пенсии суждено стать «пышечкой» — значит, так тому и быть. Хорошего человека должно быть много