Мой спортивный зал. Шестые Лунные сутки

В моём спортивном зале есть упражнения не только по Лунным фазам, но и по Лунным Суткам, потому что каждые Лунные Сутки отвечают за свои органы и системы организма. Завтра (2 апреля) настанут Шестые Лунные сутки, и мы будем делать упражнения именно этих суток. Что не отменяет упражнений Первой фазы Луны.
Подключайтесь!
 
Шестые Лунные сутки 
называются Журавль.
Органы, соответствующие Шестым суткам — верхние дыхательные пути, бронхи и плазма крови.
Упражнение: Соедините ладони. Медленно сделайте их выпуклыми, как будто между ними шарик. 

исходное положение
Исходное положение

выпуклые ладони
Выпуклые ладони

шарик
Шарик

Потрогайте его, как будто лепите снежок. Представьте, что, разделяя ладони, вы видите яблоко, которое разделяется на две половинки. Проведите этими виртуальным половинками яблока по массажным линиям лица, представьте на лице прикосновение и прохладу. Это упражнение обладает омолаживающим действием.

Второе упражнение: Постойте в виде буквы «Х», расставив ноги и подняв в стороны-вверх руки.

гебо
Поза Гебо

Для органов дыхания также полезно медленное дыхание на счёт: 1-2-3-4-вдох, 1-2-3-4-5-6-7-8-выдох. Выделите для такого дыхания хотя бы 15 минут.

Удачи!

Запись размещена в разделах: , здоровье,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
KristinaPeskova Кристина Пескова и еще 2 человека




Комментарии (1)
Людмила, интересно и полезно. А главное, не требует больших усилий. Такие упражнения можно сделать и на работе. Спасибо.

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про упражнения
Здравствуйте! Уже ни для кого не секрет, что перекопка огорода, прополка — это отличная замена физкультуре, да еще с пользой не только для здоровья, но и для будущих растений! Результат труда Сегодня я вам расскажу, какие работы в саду...
Мой спортивный зал. Восемнадцатые Лунные сутки Девятнадцатые Лунные сутки называются Паук. Органы, соответствующие Девятнадцатым суткам – пупочный центр, аппендикс, сигмовидная кишка. Сегодня не следует употреблять в пищу свёклу, морковь,...
Развивается только то, что тренируется!!! Начало: Приглашаю в мой спортивный зал. Третья фаза Луны Четвертая фаза Это время работы с хроническими заболеваниями, именно в это время возможна глубинная коррекция в организме. Последнюю...
Начало: Мой спортивный зал. Вторые Лунные сутки Третьи Лунные сутки называются Барс или Леопард. На небосводе сегодня появляется тоненький серпик растущей Луны, потому что в первые двое суток Луна не видна. Это явление приносит некоторое...
Смотрим здесь Мой спортивный зал. Шестнадцатые Лунные сутки и продолжаем завтра Семнадцатые Лунные сутки называются Виноградная гроздь или Колокол Органы и системы, соответствующие Семнадцатым суткам – почки, надпочечники, гипофиз,...
Начало: Мой спортивный зал. Двадцать девятые Лунные сутки Не в каждом Лунном месяце бывает тридцать Лунных суток. В 2017 году полные Лунные месяцы будут в январе, марте, июне, сентябре, ноябре и декабре. В апреле Лунный месяц неполный,...
Смотрите все материалы про упражнения: Смотреть все




Эти материалы также могут вас заинтересовать