Мой спортивный зал. Девятые Лунные сутки

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Делаем упражнения Второй фазы Луны и сегодняшних Лунных Суток. Делайте все или выберите несколько, какие понравятся.
Начало: Мой спортивный зал. Восьмые Лунные сутки

Девятые Лунные сутки 
называются Млечный Путь или Летучая мышь.

Орган, соответствующий Девятым суткам – грудь.
Упражнение: Для мышц груди делаем упражнение, как будто раздвигаем стены. Или можно встать в дверной проём и реально пытаться раздвигать его, давя руками в противоположные стороны.
 
раздвигаем дверной проём
Раздвигаем дверной проём

Второе упражнение - для равновесия и тренировки обоих полушарий головного мозга: поднимите плечи, одновременно выдвиньте правое плечо вперед, а левое назад, опустите их вниз по кругу, затем правое плечо двигайте назад, а левое вперед, вверх по кругу. Сделайте 15 круговых движений плечами одновременно, но в разных направлениях. Затем повторите в обратную сторону 15 круговых движений. Сразу такое упражнение вряд ли получится, в этом случае можно вращать плечами по очереди. Но постарайтесь всё-таки научиться делать это одновременно.

В Девятые Лунные сутки нельзя употреблять в пищу грибы и алкоголь.

Удачи!

Запись размещена в разделах: , , здоровье
  комментарии   спасибо за запись 2 в избранном 949 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор записи:
Добавили запись в избранное
KristinaPeskova Кристина Пескова и еще 1 человек


Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: