Начало: Мой спортивный зал. Восьмые Лунные сутки
Девятые Лунные сутки называются Млечный Путь или Летучая мышь.
Орган, соответствующий Девятым суткам – грудь.
Упражнение: Для мышц груди делаем упражнение, как будто раздвигаем стены. Или можно встать в дверной проём и реально пытаться раздвигать его, давя руками в противоположные стороны.
Раздвигаем дверной проём
Второе упражнение - для равновесия и тренировки обоих полушарий головного мозга: поднимите плечи, одновременно выдвиньте правое плечо вперед, а левое назад, опустите их вниз по кругу, затем правое плечо двигайте назад, а левое вперед, вверх по кругу. Сделайте 15 круговых движений плечами одновременно, но в разных направлениях. Затем повторите в обратную сторону 15 круговых движений. Сразу такое упражнение вряд ли получится, в этом случае можно вращать плечами по очереди. Но постарайтесь всё-таки научиться делать это одновременно.
В Девятые Лунные сутки нельзя употреблять в пищу грибы и алкоголь.
Удачи!
