Но я не об этом. Хочу попытаться сагитировать ходить вас в баню регулярно. А зачем, спросите вы? Помыться мы и дома можем! Это так, но не зря еще наши предки говорили: «Баня лечит, баня парит, баня все поправит!»
в парной
Проверено мною уже давно: как только в горле запершит, нос расквасится – надо в баню идти. Погреть косточки, подышать целебным воздухом, напоенным ароматами трав.
Для этого лучше всего приготовить отвары из мяты, листа эвкалипта или запарить веточки можжевельника.
готовим отвар
Сушеную мяту завариваем кипятком, немного постоит под крышкой и все — отвар готов. Листья эвкалипта лучше немного прокипятить, и дать настояться мин 5-10, так они лучше отдадут свои целебные свойства.
Можно воспользоваться и готовыми отварами или маслами.
Например, на сайте Seedspost.ru, я нашла вот такую интересную запарку — Запарка для бани в мешочке «Эвкалипт».
Там имеется и рекомендация по использованию: «Настой из листьев эвкалипта используется как антисептическое средство в бане. Ароматный пар обладает отличными ингаляционными свойствами. При этом дышать надо через нос, и тогда гортань, трахея, бронхи прогреваются целебным паром эвкалипта. Применяя эвкалипт в бане, вы также ощутите прилив бодрости и энергии. Баня — это не только очищение тела, но и отдых для души, укрепление духа».
Но только есть один секрет: надо не лить отвар (раствор масел) на камни, а побрызгать на стены парилки и просто в воздух. Это не только очень приятно, но и очень полезно – дышать такими парами! Если лить отвар на камни, то может появиться не очень приятный запах, вызванный тем, что на камнях происходит подгорание имеющихся в отварах ароматических веществ.
Или вот еще рекомендую так же и это кедровое масло для добавления в воду. Пар с его парами имеет просто обалденный запах и тоже очень полезен для верхних дыхательных путей.
После такой «вкусной» парилки все болячки, как рукой снимает!
Главное условия при этом надо твердо знать, что баня полезна только при первых признаках простуды, ни в коем случае нельзя ходить в баню с высокой температурой!
Ходите в парную баню, дорогие друзья, регулярно и будете здоровы!
В горячей воде все вкусняшки быстро заваривались, а в холодной отдавали свои свойства не спеша, как тесто на расстое.
Пошла чай пить с травками, только что из баньки)) с лёгким паром меня, дай Бог не последним))