Для легкости и комфорта в ногах
Самое простое и быстрое для меня средство — кубики льда (которые всегда есть в холодильнике). Иногда просто замороженная вода, иногда с травами (ромашка, мята, эвкалипт). Кубики достаем из холодильника, садимся удобно и протираем лодыжки льдом. Такое средство укрепляет сосуды, убирает чувство жжения.
Лед с ромашкой
Еще одно средство «по-быстрому» — ванночка из соли с травами, хвоей или эфирными маслами. Главное в этом рецепте — соль. Лучше всего морская. Нет ее — просто поваренная соль крупного помола.
Ингредиенты
- 3 ст. ложки соли
- 3 л кипятка
- 200 мл настоя из трав (ромашка, мята)
- 3-4 капли эфирных масел
Для ванночки
Применение
В кипятке растворяем соль, добавляем настой, капаем масло и опускаем туда ножки на 20 минут. Пропадает чувство тяжести, дискомфорта. Смесь тонизирует и слегка охлаждает кожу.Это самые простые рецепты, которые облегчат усталость ваших ног. Когда есть время, можно сделать компрессы или примочки из трав, капустных листьев или листьев лопуха. Но опять же, это средства, когда не успели дойти до врача или проблема действительно усталости. Берегите ваши ножки и будьте здоровы!
