Приглашаю вас начать выполнять эти несложные упражнения в соответствии с ритмами Луны. Можно делать это в соответствии с Лунными сутками, как написано ниже, а можно по фазам Луны: Приглашаю вас в мой спортивный зал. Первая фаза Луны.
Первые Лунные сутки называются Светильник
Органы, соответствующие Первым суткам – глаза, лицо, головной мозг.
Упражнение для глаз: Представьте, что ваше лицо – циферблат часов.
Поднимите взгляд вверх, опустите влево, вниз, вправо, снова вверх. Ведите взглядом плавно, как будто стрелки часов двигаются по циферблату. Время упражнения – 3 минуты.
Начало упражнения
Двигаем глазами, как стрелками, от 0 часов до 3
Затем глаза опускаем вниз до 6 часов, затем до 9 часов
Заканчиваем на 12 часах.
В этот день возможен сильный стресс от одиночества, пессимистичное настроение, ограничьте сегодня себя в контактах.
Нельзя принимать алкоголь и острую пищу.
Продолжение Мой спортивный зал. Вторые Лунные сутки
