Мой спортивный зал. Двадцать восьмые Лунные сутки

Мой спортивный зал. Двадцать седьмые Лунные сутки

Двадцать восьмые Лунные сутки
называются Лотос.

Органы, соответствующие Двадцать восьмым суткам – глаза и головной мозг.
Сегодня не рубите деревья и не рвите цветы.
Упражнение: Сядьте прямо. Сконцентрируйтесь мысленно в точке между бровями, переведите взгляд глазами вперед, влево, далее мысленно назад за ухо до точки середины черепа у его основания.
Верните взгляд из точки основания черепа в точку между бровями сквозь череп по прямой линии.

влево
Влево
 
Повторите упражнение: взглядом вправо, назад за ухо до точки середины у основания черепа, затем по прямой через череп в точку между бровями.

вправо
Вправо

Третий раз поднимите глаза вверх,

вверх
Вверх

мысленно по центральной линии головы ото лба до точки основания черепа и верните через череп в начальную точку.
Повторите весь цикл 3 раза. В дальнейшем, когда будет хорошо получаться, увеличьте до 7 раз.

Запись размещена в разделах: , здоровье,
Автор записи:
Добавили запись в избранное
yakovlevaia1964 Яковлева Ирина




Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через:
Другие записи про упражнения
Начинали здесь: Мой спортивный зал. Пятнадцатые Лунные сутки Шестнадцатые Лунные сутки называются Голубь или Лестница в небо. Это очень благостные сутки Лунного календаря. Орган, соответствующий Шестнадцатым суткам – селезёнка.  Сегодня...
Мой спортивный зал. Двадцать восьмые Лунные сутки Двадцать девятые Лунные сутки называются Спрут.   Органы, соответствующие Двадцать девятым суткам – прямая кишка и анус. Упражнение: Втяните анус и удержите это состояние 10 секунд....
Мой спортивный зал. Двадцать первые Лунные сутки Двадцать вторые Лунные сутки называются Свиток или Золотой ключ. Органы, соответствующие Двадцать вторым суткам – крестец, нижняя часть позвоночника, тазобедренный сустав и шейка бедра....
Мой спортивный зал. Девятнадцатые Лунные сутки Двадцатые Лунные сутки называются Орёл. Органы, соответствующие Двадцатым суткам – верхняя часть спины, лопатки, брюшина. Сегодня не следует употреблять в пищу мясо и нельзя напрягать зрение....
Мой спортивный зал. Двадцать четвёртые Лунные сутки Двадцать пятые Лунные сутки называются Черепаха. Орган, соответствующий Двадцать пятым суткам – раковины ушей. Сегодня плохо пить лекарства, особенно новые – возможна неадекватная реакция...
Мой спортивный зал. Восемнадцатые Лунные сутки Девятнадцатые Лунные сутки называются Паук. Органы, соответствующие Девятнадцатым суткам – пупочный центр, аппендикс, сигмовидная кишка. Сегодня не следует употреблять в пищу свёклу, морковь,...
Смотрите все материалы про упражнения: Смотреть все