![Эфирные масла - это не только приятный аромат, но и вполне осязаемая польза](https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2021/01/28/639af9.jpg)
Эфирные масла — это не только приятный аромат, но и вполне осязаемая польза
Мы поговорим о самых, с моей точки зрения, практичных маслах: антисептических, репеллентных и успокаивающих (антистрессовых). Но вообще-то, их возможности значительно шире. А поскольку каждое эфирное масло обладает целым комплексом полезных свойств, ваша «аромааптечка» на первых порах может состоять всего из 3-5 пузырьков и при этом быть достаточно универсальной.
Эфирные масла-антисептики
Научные исследования подтверждают: многие эфирные масла обладают мощным антисептическим и противовирусным действием. Они уничтожают патогенную микрофлору, причем у бактерий и вирусов не вырабатывается резистентность (устойчивость) к этим средствам. А использовать их предельно просто.- Дезинфекция помещений
![Эфирное масло можжевельника обладает сильным антисептическим действием](https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2021/01/28/1a3cd1.jpg)
Эфирное масло можжевельника обладает сильным антисептическим действием
- Ингаляции
- Ванны
Сильным антисептическим действием обладают эфирные масла:
- можжевельника;
- сосны;
- пихты;
- кедра;
- эвкалипта;
- чайного дерева;
- чабреца (тимьяна);
- гвоздики.
Некоторые из них (эфирное масло чабреца, чайного дерева, эвкалипта, пихты, гвоздики) эффективны также против вирусов.
Эфирные масла-репелленты
Натуральные средства для отпугивания насекомых незаменимы на даче. В борьбе с вездесущими комарами нас выручат эфирные масла, которые «работают» как репелленты:- лаванда;
- гвоздика;
- лимон;
- эвкалипт
- или их смеси.
![Эфирное масло гвоздики можно использовать как репеллент](https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2021/01/28/c97919.jpg)
Эфирное масло гвоздики можно использовать как репеллент
Вы можете, например, смешать по 2-3 капли масла гвоздики, лимона и лаванды. Полученную смесь нанесите на ленточки и развесьте их на окне, чтобы защитить свое жилище от кровососов. Впрочем, ленточки не обязательны: средство будет работать не хуже, если накапать его на ватные диски или в блюдечки с водой, расставленные на подоконнике.
А если укусов избежать все-таки не удалось, помогут масла чайного дерева и лаванды. Разведите несколько капель масла (можно использовать одно или оба сразу) в прохладной воде, намочите в ней полотенце и приложите к месту укуса. Это поможет снять боль и отек.
Успокаивающие эфирные масла (антистресс)
Успокаивающее действие характерно для многих эфирных масел. Их ароматы помогают снять нервное напряжение, расслабиться, избавиться от тревожности и восстановить душевное равновесие, справиться с негативными эмоциями и приступами паники. Цитрусовые, помимо прочего, улучшают настроение, а масло лаванды выравнивает эмоциональный фон.Таких эфирных масел много, назову самые распространенные:
- апельсин — успокаивает и улучшает настроение;
- мандарин — помогает расслабиться, снять нервное перевозбуждение;
- лимон — снимает тревожность, успокаивает, улучшает сон;
- лаванда — расслабляет, помогает при бессоннице и перепадах настроения;
- кедр — успокаивает, избавляет от тревожности, помогает при панических атаках;
- сосна — помогает справиться с тревожностью, нервным напряжением, хронической усталостью;
- мелисса — избавляет от нервозности, нервного перенапряжения.
![Эфирное масло апельсина улучшает настроение и помогает расслабиться](https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2021/01/28/c845a8.jpg)
Эфирное масло апельсина улучшает настроение и помогает расслабиться
Способы применения успокаивающих эфирных масел (и их смесей) многообразны — выбирайте тот, что вам удобнее и лучше подходит к ситуации:
- добавить несколько капель в воду и распылять при помощи пульверизатора;
- использовать аромалампу;
- сделать ароматизатор своими руками (идеи можно найти здесь и здесь);
- капнуть масло на платок, который вы носите с собой;
- использовать аромакулон;
- нанести по 1 капле масла на углы подушки перед сном;
- принять ванну с эфирным маслом.
Техника безопасности при использовании эфирных масел
Всегда нужно помнить, что эфирные масла — средство сильнодействующее. Чтобы их применение приносило только пользу, обязательно соблюдайте технику безопасности.1. Помните о противопоказаниях
Они есть у большинства эфирных масел. Привести здесь весь список невозможно, однако следует понимать: любые серьезные заболевания (как острые, так и хронические) — повод посоветоваться с врачом перед применением ароматерапии. И конечно, нужно всегда внимательно изучать свойства выбранного эфирного масла прежде чем его использовать.Применение любых эфирных масел противопоказано при беременности. Воздержаться от них стоит и в том случае, если в доме есть дети в возрасте до 1 года (по крайней мере, в тех помещениях, где они находятся).
2. Эфирные масла могут вызывать аллергию
Причем дело это сугубо индивидуальное, поэтому всегда (особенно при склонности к аллергическим реакциям) нужно предварительно убедиться, что выбранное масло вам подходит. Особенно осторожным следует быть при использовании эфирных масел цитрусовых и корицы. И никакие масла не рекомендуется применять дольше 2 недель без перерыва.![Используя эфирные масла, не забывайте о технике безопасности](https://img.7dach.ru/image/600/17/79/12/2021/01/28/765000.jpg)
Используя эфирные масла, не забывайте о технике безопасности
3. Некоторые эфирные масла повышают чувствительность к солнцу
Эта особенность проявляется обычно при нанесении масла на кожу. Таким свойством отличаются эфирные масла апельсина, лимона, мандарина, базилика, бергамота и ряд других. После их применения рекомендуется минимум 6 часов избегать солнечных лучей.4. Опасайтесь подделок!
Вот это, пожалуй, самое сложное правило. Ведь для того, чтобы научиться отличать качественные натуральные эфирные масла от поддельных, нужен некоторый опыт.Как уменьшить риск:
- покупать эфирные масла только в проверенных торговых точках (например, в аптеке);
- помнить, что натуральное эфирное масло не должно содержать консервантов и прочих добавок;
- помнить, что натуральное эфирное масло не может стоить дешево, необычно низкая цена — признак синтетического продукта;
- знать, что «парфюмерное масло» или «ароматическое масло» — совсем не то же, что эфирное.
А вы пользуетесь эфирными маслами? Расскажите, для чего и как вы их используете, какие ароматы вам больше всего по душе?
Вас также могут заинтересовать публикации:
- Лечебная ароматерапия: волшебный аромат цитрусовых
- Ароматный апельсин - он в шкафу необходим!
- Зеленая косметика. Омолаживающая маска с эфирными маслами и алоэ
- Маска с алоэ, огурцом и маслом чайного дерева для проблемной кожи
Как можно использовать эфирные масла в садоводстве?