Дача - средство против стресса или его источник?

Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
MarinaGerasimenko MarinaGerasimenko РЕДАКТОР
Марина Ярославская обл.
Написать эту статью меня побудил разговор с одной приятельницей. Та жаловалась, как сильно устает на даче, сколько проблем приходится решать: и забор покосился, и домик ремонта требует, а это все расходы, а денег не хватает… Ну и так далее — думаю, многим эта скорбная песня знакома. 

Дачные заботы тоже могут стать причиной стресса
Дачные заботы тоже могут стать причиной стресса

Возникает закономерный вопрос: если все так трудно и плохо, зачем нужна дача? Дел у любой хозяйки и дома полно, куда деньги потратить — тоже всегда сообразим, а отдохнуть на природе и без загородного участка можно: в лес съездить, на речку, да просто в парке на скамеечке посидеть, если что… Ответ меня сразил: «Как это зачем? Для отдыха!» 

А стоит ли «отдыхать» до сердечного приступа?
А стоит ли «отдыхать» до сердечного приступа?

Наверное, я чего-то не понимаю… По мне так странный способ отдыха — «пахать» весь день на грядках, чтобы к вечеру рухнуть замертво, жалуясь на давление, боли в пояснице и «звездочки в глазах». И головную боль от лишних проблем в качестве способа борьбы с ежедневным стрессом я тоже применять не готова. Так в чем фокус?.. И почему дача, которую горожане чаще всего заводят «для отдыха» и «против стресса» порой превращается в место каторжного труда и источник дополнительных переживаний? А главное — как этого не допустить (или изменить, если уже случилось)?

Откуда стресс на даче?

Чтобы победить проблему, нужно для начала отыскать причину, ее породившую. Вот и давайте посмотрим, что в дачной жизни способно вызвать стресс, и подумаем, как с этим справиться.

Дефицит времени

Когда на дачу удается попасть только в выходные, времени катастрофически не хватает. Прополки, рыхления, полив, подкормки, борьба с вредителями… Ну что я вам рассказывать буду — сами знаете. А еще и по хозяйству успевать надо: что-то починить, что-то построить… Сколько бы ни было в семье рабочих рук — дел всегда больше. Потом придет пора урожая — и хозяйка будет трудиться у плиты, заготавливая припасы на зиму (а садово-огородных дел никто при этом не отменял). 

А времени всегда не хватает...

А времени всегда не хватает...

Если бы еще на лето можно было в городской квартире все заботы отменить… Но не получается — и дача ложится тяжким бременем на плечи и без того загнанного вечной спешкой человека… Жизнь на два дома, каждый из которых требует внимания, сил, времени и заботы, — утомительная штука. В первые годы, пока энтузиазма хватает, это бывает не так заметно, но усталость постепенно накапливается, и удовольствие от дачи заметно идет на убыль. 

Тяжелый труд

Как-то так сложилось, где-то в глубинах подсознания засело: на даче надо работать. Копать, сажать, полоть, поливать, окучивать, косить… В жару и в холод, отбиваясь от мошкары, обгорая под солнцем, натирая мозоли… 

Мы свято верим, что на даче надо работать
Мы свято верим, что на даче надо работать

Пока здоровье позволяет — вроде, и ничего: утомительно, конечно, но не критично. У тех, кто постарше, «дачный фитнес» способен вызвать проблемы со здоровьем: от обострения радикулита до гипертонического криза. И откуда взяться радости и оптимизму, если спину скрючило, руки-ноги отекли, голова болит... 

Недостаточные результаты

И что особенно досадно: сколько ни крутишься белкой в колесе, сколько ни жертвуешь своим здоровьем во имя вожделенной цели — она по-прежнему недосягаема… То, что на сезон планировали, осуществить не получилось… У соседа лучше урожай овощей… Цветок вырос не такой, как на картинке в каталоге… Все — жизнь не удалась! 

Не все наши планы реализуются, судьба некоторых — остаться на бумаге
Не все наши планы реализуются. Судьба некоторых — остаться на бумаге

Скажете, что это не про вас? Тогда загляните в юмористическую подборку Дачный сезон: ожидания и реальность. Точно себя не узнаете? Немногим удается избежать разочарований, источник которых — нереальные планы и привычка сравнивать себя с другими (соседями, картинками в глянцевом журнале и так далее). А это, в свою очередь, побуждает опять бежать быстрее, работать больше... 

Распределение обязанностей 

В какой-то момент вдруг выясняется, что не все члены «семейной команды» разделяют увлечения и цели своего «капитана». Однажды кому-то надоедает бесконечная череда дачных забот, и он начинает под всякими мыслимыми и немыслимыми предлогами от них увиливать. И это отчего-то вызывает досаду у тех, кто остался «на корабле»… Вот с чего бы? Если дача у нас для отдыха и радости, так стоит ли расстраиваться, что кто-то не захотел быть счастливым?..

Не всех членов семьи обязательно будут радовать дачные заботы
Не всех членов семьи обязательно будут радовать дачные заботы

Отложенная жизнь

Как-то, вскоре после моего переезда в деревню, обсуждали с подругой строительство дома. И она рассказала историю своих знакомых. Те строили дом 10 лет, предвкушая, как будут счастливы, когда этот непростой процесс завершится. А когда долгожданное событие произошло, выяснилось, что оно уже не радует. Дом забрал все силы, всю энергию своих хозяев. Они слишком долго жили ожиданием грядущего счастья. 

Не стоит откладывать жизнь «на потом»...
Не стоит откладывать жизнь «на потом»

Подумайте, не свойственно ли вам откладывать удовольствие? «Вот построим беседку — и будем в ней проводить замечательные летние вечера»… А если не построите? Замечательных вечеров, значит, не будет? «Вот посадим (соорудим, благоустроим… — дополните список самостоятельно) — тогда...» А что — тогда? И почему не сейчас?..

Лекарство от стресса

Какая-то безрадостная картинка получается… И что же — совсем нет выхода? Есть, конечно! Как-то же другие люди умудряются находить радость и удовольствие в дачных заботах. Может, секрет какой знают? Секрет — не секрет, а способы избавиться от «дачного» стресса реально существуют. И не так уж они сложны, чтобы быть доступными лишь избранным — каждому по силам. Ну а дальше — вам решать…

Выход есть!
Выход — есть!

Говорят, нет ничего хуже, чем ждать и догонять. Так зачем обрекать себя на постоянный стресс, вечно ожидая «подходящего момента для радости» и гоняясь за отдаленными целями? Пусть они будут — эти цели. И мы будем к ним стремиться: освоить заброшенный участок, построить дом, соорудить беседку и так далее. А получать удовольствие можно уже сегодня, прямо в процессе — от перемен, которые происходят благодаря вашим усилиям, от маленьких успехов, которых удается достичь. Живите здесь и сейчас!

Тенотен
Не можете справиться со стрессом? Зовите на помощь ТЕНОТЕН®! Он  успокаивает, снимает тревогу, раздражительность, нервозность, выравнивает настроение, не вызывая побочных эффектов. Он действует избирательно, не угнетая нервную систему; не оказывает прямого влияния на мозговые структуры, а регулирует процессы «возбуждения-торможения». Эффект от применения препарата сохраняется в течение 1 месяца после окончания терапии. Чтобы узнать больше о преимуществах и применении препарата, перейдите на официальный сайт Тенотен.

Разумный пофигизм

Наипервейшее лекарство — от всех перечисленных проблем помогает. Что-то не успеваем? Сделаем в следующий раз. Что-то не выросло? Посадим другое. Вредитель съел урожай? Будущей весной посеем больше — пусть подавится. Я утрирую, конечно — на все махнуть рукой не удастся, да и не нужно. Суть в том, чтобы спокойнее относиться к происходящему. Не брать больше, чем можешь унести. Не убиваться, если не получилось. Не рваться вперед, выбиваясь из последних сил. Жизнь-то одна — обидно, если мимо пройдет, а мы и не заметим…

И пусть заботы подождут!
И пусть заботы подождут!

Если такое отношение к делу вам кажется невозможным, если привычка все доводить до совершенства — ваша вторая натура, читайте и учите дачные правила от Александры. И непременно внедряйте! Вот увидите — жизнь станет легче и радостнее. Причем не только дачная.

Рациональные методы

Про природное земледелие, думаю, все наслышаны — даже те, у кого предложение «не копать и не полоть» вызывает священное негодование — мол, как же так, наши предки пахали да копали, а мы, выходит, умнее?! Вы до сих пор полагаете, что книжки «для умных лентяев» — сплошной обман доверчивых читателей? Что ж, тогда почитайте статьи Веры и Геннадия — каждый из них нашел свой способ заметно облегчить садово-огородный труд. В чем-то их методы схожи, в чем-то различаются — не в том суть. Главное — они получают отменные результаты, затрачивая намного меньше усилий, чем большинство из нас! Есть смысл прислушаться и вникнуть, правда?

Работа на даче может быть легкой! Надо только знать, как подойти к делу...
Работа на даче может быть легкой! Надо только знать, как подойти к делу

Не нравится природное земледелие? Никто же не принуждает — ищите свое решение. Статья Как создать собственную систему земледелия поможет в этом увлекательном поиске. И не бойтесь экспериментов, используйте любую возможность уменьшить затраты сил. В помощь начинающим оптимизаторам — статья Как не перетрудиться в саду от опытного садовода Людмилы и ее же публикация Облегчаем жизнь растениям и себе

Здравый смысл

Да-да — он, родимый. Тот, кто частенько покидает нас в самый неподходящий момент. А потом начинается: «Ну кто ж меня заставлял в самую жару грядки полоть — теперь вот давление подскочило!» Или: «Ох, спину не разогнуть… А ведь знал(а), что нельзя мне так надрываться!» И приползают в город воскресным вечером еле живые дачники — хорошо «отдохнувшие» и «набравшиеся сил» перед новой трудовой неделей... 

Не пытайтесь сделать больше, чем можете
Не пытайтесь сделать больше, чем можете

Давайте уже составим каждый для себя лично список железобетонных запретов и повесим его на стенку, раз по-другому не получается. Например, если я знаю, что мне на солнце быть категорически нельзя, и жару организм не переносит — вы меня на улице в летний день вряд ли увидите. И пусть я чего-то не успею — здоровье дороже. 

Не получается вовремя остановиться, наступаете каждый раз на одни и те же грабли, а потом опять мучаетесь? Ищите причину, которая заставляет вас быть безжалостным к самому себе. Как правило, это сидящая глубоко в мозгу мысль: «Надо!» Надо успеть, надо сделать, надо добиться результата… Кому надо? И какой ценой? Вот просто остановитесь и подумайте. И лучше сейчас — пока не поздно. 

Зачем доводить себя до усталости и изнеможения на даче?
Зачем доводить себя до усталости и изнеможения на даче?

Кстати, чувство юмора — отличный помощник и верный спутник здравого смысла. Сохраняйте его в любой ситуации, и стрессы начнут отступать. А у нас тут отдают дачный юмор в хорошие руки  — забирайте! И в статью Под знаком Хомяка, или Дачный Зодиак непременно загляните — вдруг узнаете кого-нибудь… Ну или хотя бы отдохнете и от души посмеетесь!

Дача-антистресс

Какая она — дача мечты, где в самом деле можно отдохнуть, набраться сил, вдохновиться на новые свершения, сбросить тяжкий груз забот и избавиться от стресса? У каждого она своя, но есть, пожалуй, несколько общих подсказок-ориентиров для всех.

Какая она — дача мечты, дача-антистресс?
Какая она — дача мечты, дача-антистресс?

Замените «надо» на «хочу»

Пять дней в неделю вы делаете то, что надо. Вам ставят цели, определяют задачи, устанавливают «планку», которую непременно нужно взять… Забудьте все это хотя бы на выходные! Не превращайтесь в непреклонного начальника для самого себя! Поутру, вместо того, чтобы прокручивать в голове бесконечный список дел, которые надо сделать, спросите себя, чего бы вам сегодня хотелось сделать

Если хочется отдыхать — отдыхайте! С удовольствием!
Если хочется отдыхать — отдыхайте! С удовольствием!

Не бойтесь своих желаний! Возможно, сперва захочется только спать или валяться в гамаке с книжкой — значит, так надо вашему организму. Ему виднее. Потом наверняка захочется выдернуть попавшуюся на глаза травинку… И еще одну… И еще… И вы не заметите, как пропололи целую грядку. Пропололи не потому, что это кому-то «надо», а потому что захотелось, чтобы было красиво и аккуратно, чтобы посаженные растения чувствовали себя комфортно. Уловили разницу? Тогда непременно попробуйте — это волшебное средство!

Делайте то, что нравится

Любите возиться с цветами — занимайтесь цветниками. Нравится фотографировать — бродите по саду с фотоаппаратом, ловите удачный кадр. Украшайте участок, мастерите что-то своими руками, составляйте букеты — каким бы длинным ни был ваш список неотложных дел, первым пунктом в нем всегда должно стоять то, что дает вам радость, энергию, вдохновение. Всегда! 

Первым пунктом в списке неотложных дел всегда должно стоять то, что дает вам радость и энергию
Первым пунктом в списке неотложных дел всегда должно стоять то, что дает вам радость и энергию

Просто поверьте: время, подаренное себе, обернется хорошим настроением и новыми успехами. Когда мы заняты любимым делом, мы отдыхаем душой. Это мощнейшее средство от стрессов, противоядие от любого негатива и  персональный источник силы. 

Окружите себя комфортом

Не поймите превратно: в данном случае «комфорт» имеет мало общего со «всеми удобствами». Речь о душевном комфорте в первую очередь. Уберите из поля зрения все, что вас раздражает, создайте обстановку, в которой вам хорошо. Просто хорошо — уютно, спокойно, тепло… Вам в помощь - Магия цвета и цветов. Все краски сада для хорошего настроения и самочувствия

Комфортно отдыхать можно где угодно
Комфортно отдыхать можно где угодно

Добавьте ароматы, которые нравятся; приятные мелочи, которые дарят вам удовольствие. Не важно, как выглядит ваш персональный «райский уголок» — важно лишь то, какие чувства и эмоции вы испытываете, когда находитесь здесь. Сознательно и целенаправленно удаляйте источники негатива и добавляйте то, что создает гармонию. Кстати, а по-вашему, Что такое комфорт? Поделитесь своим мнением в обсуждении 

Забудьте все правила!

Если что-то пошло не так, если дача из источника радости превратилась в источник лишних стрессов, остановитесь. Глубоко вдохните, посмотрите вокруг… и сделайте все по-своему! Если вы постоянно следуете советам, соблюдаете правила, выполняете рекомендации — возможно, вы просто устали. Решиться на «отчаянный шаг» поможет статья Дача без правил. Прочтите и убедитесь: нарушать правила совсем не страшно, а порой даже очень полезно! 

Не бойтесь поступать по-своему!
Не бойтесь поступать по-своему!

Конечно, эта статья — не исчерпывающее руководство. Скорее, это приглашение к размышлению. Стресс многолик. То, что одного повергает в пучину отчаяния, другому может показаться «комариным укусом». Но вовремя задуматься и что-то исправить, наверное, полезно каждому из нас. Вот для того я и затеяла этот разговор… Надеюсь, вы его продолжите, друзья.

А ваша дача помогает избавиться от стрессов или добавляет новых? Какие «волшебные пилюли» от стресса вы применяете?

Возможно, вам также будут интересны публикации:

А если стресса все же избежать не удается, воспользуйтесь рецептами народной медицины:

Статья размещена в разделах: , , , , , , , , , здоровье
30 комментариев 40 спасибо за статью 16 в избранном 56145 просмотров
Поделиться ссылкой
Копировать ссылку
Автор статьи:
Добавили статью в избранное
EkaterinaDorfman EkaterinaDorfman и еще 15 человек

Комментарии (28)
Садоводы и огородники, в большинстве своём, занимались, занимаются и будут заниматься садово-огородным мазохизмом — гробить почву и своё здоровье. Подробнее в моём посте: «Когда население прекратит заниматься „садомазохизмом“» на форуме «Вопрос — Ответ» Владимирской области.
Если у огородника есть «мозги», дача не может не принести ему удовольствие. Тут — всё индивидуально, должно быть, прежде всего, желание.…
Для меня дача — это тренажерка на свежем воздухе. И это самое главное. Огорода почти нет, да и не нужен он, сейчас все можно купить в магазине или на рынке. А вот удовольствие пройти 3 км по свежему воздуху, по полю, насобирать букет цветов и злаков, подсмотреть за аистами в гнезде, увидеть закат солнца — где такое бывает в городе? А вечером посидеть в теплой тишине на крылечке, выпить чай и слушать соловьев, как они заливаются. У меня 8 соток, небольшой дом+туалет+сарайчик. Три яблони и три сливы. Все остальное — газон, на котором разбиты клумбы, вот с ними я очень люблю возиться, сажать-персаживать, меняться цветами с соседями, вдоль забора растут туи, кусты и разные другие растения. И всегда на даче хорошее настроение от зеленой травы, газона и от цветущих клумб.

Это часть моего участка
Это часть моего участка

Это место отдыха
Это место отдыха

Это ночью глазастая лягушка-сторож.
Это ночью глазастая лягушка-сторож.

вход-калитка.
вход-калитка.
Позвольте не согласиться . Купить -то можно все, но вот каково на вкус это купленное? Ни в какое сравнение не идет огурец магазинный и только что сорванный со своей грядки! . А консервации? Вот в этом году частично делала лече из покупных перцев ( уж больно красивые лежали в магазине) и собственных, наполовину спелых. Свои гораздо вкуснее получились!
Я консервированные овощи уже давно не ем, всегда покупаю свежие, и зимой тоже, на рынках и в магазинах их достаточный выбор, салаты из свежих овощей мне нравятся больше. Поэтому консервацией не занимаюсь совсем.
Да я про вкус, а не про выбор…
Мне пришлось из дачи сделать дом!- теперь нет необходимости метаться на два угла… Всё, что необходимо делаем по мере того. А главное кратно дешевле содержать чем квартиру! Затраты в развитии идут только как актив. По сравнению с квартирой в среднем за месяц, зима лето экономия в три-четыре раза!!! Думаю большинство людей будут уходить за город..., коммунальные растут а здесь себе режиссёр. Мне 52 года.
Если дача превратилась в источник стресса — нужно либо пересмотреть свою деятельность там, либо срочно избавиться от дачи. Лично я подписываюсь под каждым словом автора статьи! Дачу купила в зрелом возрасте и абсолютно осознанно. Покупая, я знала точно: для чего и что меня ждет. В итоге не было неприятных сюрпризов (кроме, разве что, не очень адекватных соседей, которые, слава Богу, находятся по другую сторону глубочайшего оврага, разделяющего наши участки). О себе могу сказать: я решила не иметь там огород (зелень на салаты не считается!). Я хочу наслаждаться красотой окружающего меня пейзажа, наслаждаться тишиной и спокойствием. Для этого, безусловно, нужно позаботиться и о красоте пейзажа и элементарном комфорте. У меня очень бюджетная дача: 5,2 сотки, маленький кирпичный домик с печкой (1 комнатка+кухня), туалет на улице, скважина планируется только. И через год владения этой дачей я могу смело сказать, что это был самый счастливый год за последние пару десятилетий для меня! Я работала в саду весной и осенью где-то месяц (по выходным). Все лето я ОТДЫХАЛА! Я купалась в водохранилище, я наслаждалась солнцем и ароматами лета, звездным небом, которого я не видела в своем большом городе, наблюдением за многочисленными обитателями окрестной дикой фауны, общением с друзьями, приезжавшими ко мне в гости. Это счастье! Нужно просто знать, что тебе конкретно нужно для счастья! Сейчас мой участок чисто убран, молодые деревья и кусты тщательно укрыты на зиму, все чисто, аккуратно и обжито! И те усилия, которых мне это стоило, были мне В РАДОСТЬ! Остается только дать совет: делайте только то, что приносит вам РАДОСТЬ! Жизнь слишком коротка…
Я на даче отдыхаю, несмотря на то, что приходится трудиться . На даче даже время по своей протяженности увеличивается и сутки становятся больше по сравнению с городсим временем. Поэтому каждые выходные для меня — это маленький отпуск. . Конечно, все на даче отдыхают по разному. Я вот в грядках, одни из соседей по даче занимаются облагораживанием участка, огород не заводят совсем. Но им тоже приходится трудиться и немало…
Все это хорошо. Но даже тот же газон и цветы требуют к себе внимания. Пусть не каждодневного, хотя поливать нужно каждый день, и бороться с сорняками нужно, с муравьями и др.вредителями и чтобы на ухоженном газоне растянуться и дети могли на нем кувыркаться и играть, это требует усилий. Если не колоссальных, то серьезных. От слова «постоянных». Это только газон. А его еще и стричь надо, и не абы как, а где не подлезет газонокосилка, то газонными ножницами и сикатором в позе «зю». Вода в бассейне требует химии и каждодневного прореживания хотя бы сачком от упавших листьев, насекомых и просто налетевшей грязи. Веранду и крыльцо мыть полы хотя бы раз в три дня и следить за лако-красочным покрытием, дорожки и коврики периодически тоже надо вышибать, прометать бетонные дорожки, обслужить виноградный навес потому что разрастается глазом не моргнешь, так же как и на заборе… и таких мелочей… А это еще не грядки, которых у нас слава богу нет. А есть баня, мастерская, дровник, мансарда и постоянные мелкие и не очень мелкие ремонты от которых просто никуда не уйти. Это для тех, кто «на даче надо только отдыхать». Не бывает так чтобы кататься и не возить саночки. И очень часто бывает что у саночек полозья стачиваются. И тогда дача, даже если «на ней только отдыхать!» превращается в хронический стресс.
Да, в большом хозяйстве и дел немало. Но если дачка небольшая одноэтажная, нет бассейна, бани и мастерской, нет посадок винограда, крылечко совсем крошечное, и клумб немного, то время на «просто посидеть» всегда есть, даже если на этой даче только одни рабочие руки. А если дача большая, то и рук рабочих должно быть больше, вместе поработали и вместе отдохнули.Просто надо подбирать объем дачных работ так, чтобы не иметь стресса от несделанной работы, а иметь радость от вида замечательного участка.
А небольшая дачка — это какая? Я считаю, что моя небольшая — 5.8 соток. Только часть это посадки, часть дом и сарай и третья часть — газон. Но время посидеть нет. Если только не день торжества с родственниками. Ну еще сильный ливень, что на улицу не выйти ( хотя в это время и в теплице много дел найдется...). Когда приезжаешь на дачу только по выходным, дела есть всегда.
У меня 8 соток, одноэтажный дом 6*6 с маленьким крыльцом, маленький сарайчик, теплиц нет, 5 грядок-коробов 1,20*1,20*20 с зеленью и кабачками. 3 яблони и 3 сливы,5 ягодных кустов, три большие клумбы очень плотно засаженные кустами и цветами, сорнякам на этих клумбах места нет, поэтому ухода такие клумбы не требуют, цветы на них очень неприхотливые, но я люблю с клумбами возиться. В основном участок-это газон. Работа есть, конечно, всегда, например, в ппрошлые выходные я красила столбики сетчатого забора,, но мне всякая работа на даче нравится и делаю я ее с удовольствием. Очень нравится косить газон, кошу целый день с большими перерывами «на кофе» и «поболтать» Может быть, самое главное-это изначальное отношение к даче- считать ее нудной обязаловкой или приятным времяпрепровождением. У меня -второе. Я не рассматриваю дачу как источник урожая, меня вполне устраивает вкус купленных на рынке огурцов, я отношусь к ней как к большому тренажерному залу на свежем воздухе. Фотки моего участка можете посмотреть выше.
Ну так и я на даче отдыхаю, работая....
Я считаю, сейчас дачу больше хочет молодежь, и только газон)
Я с автором соглашусь. Это супер-тяжко постоянно пахать на даче. Мы решили эту проблему покупкой дома в коттеджном поселке, где есть своя сервисная служба. Посчитали, что так выгоднее и нервы с силами не тратишь. Пока ты отдыхаешь с друзьями и жаришь шашлыки, кто-то пришел тебе все починил, установил, газон покосил и все)
Дачный сезон уже закрывается, все, вроде, сделано, но я никак не могу остановиться и отдохнуть. Каждый день уговариваю себя, что уже хватит, полный гараж закруток, но все бегу, бегу — косить, полоть, пока хорошая погода, сидеть просто без дела — как же? Солнышко, тепло, а я сижу. Подхватываюсь и через не могу, дальше, дальше. А как остановится — не знаю. Сама себя загнала.
Остановиться можно только волевым усилием Это сложно, по себе знаю. Но лучше все-таки сделать это до того, как организм остановит этот бег сам, потому что он обычно делает это через болезни.

Вообще очень важно слышать себя, внимательно относиться к своим потребностям и возможностям. Пока силы есть, и вечные хлопоты только в радость — почему бы нет Но когда многое приходится делать уже «через не могу» — это сигнал: пора замедляться. Потому что «через не могу» — значит, на последнем ресурсе, истощая организм, возможности которого велики, но не беспредельны.

Да, поначалу приходится буквально на каждом шагу себя одергивать: «Не беги! Не спеши! Не надрывайся! Береги силы! Завтра будет новый день — все успеешь. А что не успеешь, то и не надо». И да, привыкший к вечному бегу мозг будет сопротивляться: «Как это „не беги“? Так ведь ничего не успеешь!» Но он привыкнет Увидев, что ничего страшного не происходит, мир не рухнул — привыкнет и успокоится.
Как давно написана статья, а актуальность так же высока. Буду перечитывать и смотреть все ссылки. Спасибо!

Пожалуйста, оставьте комментарий

Или через: