Головная боль — симптом каких-то проблем в организме
Вообще-то, головная боль, как правило, является симптомом, указывающим на ту или иную проблему в организме. И самым правильным решением будет не с ней бороться, а причину ее выявлять. Это особенно важно, если ваша головная боль — не эпизодический случай, если вы страдаете от нее регулярно. В таком случае симптоматическое лечение (а вернее даже — самолечение) может привести лишь к усугублению проблем и развитию основного заболевания — причины боли. Не откладывайте визит к врачу!
Болит голова? Не спешите пить таблетки!
О некоторых возможных причинах головной боли вы можете почитать в статье Почему болит голова. А здесь мы поговорим о простых и доступных народных средствах, помогающих на время от нее избавиться. Важно: растения, входящие в состав травяных сборов, могут иметь противопоказания — перед применением любого рецепта убедитесь, что не навредите своему здоровью.
Травяные сборы с ромашкой аптечной от головной боли
Ромашка аптечная обладает мягким успокаивающим, спазмолитическим, болеутоляющим действием и применяется при головных болях различного происхождения. Вы можете добавлять сушеные цветки ромашки к обычному черному или зеленому чаю в профилактических целях или приготовить смеси с другими травами, чтобы заваривать их при возникновении проблемы.
Используйте ромашку аптечную как добавку к чаю или в смеси с другими травами
- Ромашка аптечная и кипрей узколистный (иван-чай)
- Ромашка аптечная и мята перечная
- Ромашка аптечная и мелисса лекарственная
Аппликации и примочки от головной боли
Некоторым при головной боли помогает теплая повязка (например, обмотанный вокруг головы шарф), другим наоборот — смоченное холодной водой полотенце. А можно попробовать вместо этого воспользоваться компрессами или примочками с использованием растительных средств:
Аппликации с растительными средствами могут быть эффективнее мокрого полотенца
- разомните свежие капустные листья до появления сока и приложите их ко лбу и вискам;
- аналогично используйте свежие листья мяты перечной, мать-и-мачехи, сирени, липы;
- разрежьте пополам небольшую луковицу и приложите ее части срезами к вискам на 15-20 минут;
- приготовьте отвар чабреца (1 ст.л. измельченной травы на 1 стакан воды, кипятить на слабом огне 3 минуты), процедите, остудите, смочите в нем полотенце и приложите его ко лбу на 20-25 минут;
- срежьте цедру лимона (только верхнюю часть) и приложите срезом к вискам, сверху можно обмотать голову шарфом (осторожно — возможно раздражение кожи!); вместо цедры допускается использовать сок лимона;
- аналогично применяют натертые корневища имбиря или измельченный чеснок (осторожно — возможно раздражение; не применять при высокой температуре, воспалениях на коже!);
- нарежьте тонкими ломтиками сырой картофель, приложите ко лбу и вискам.
Пряные травы от головной боли
Многие садоводы любят и выращивают пряные травы, но не догадываются, что некоторые из этих растений обладают, помимо прочих полезных свойств, болеутоляющим действием. При головной боли могут помочь базилик, тимьян, мелисса, майоран, розмарин и другие популярные пряные культуры.
Выращивайте пряные травы — и лекарство будет всегда под рукой
- Отвар душицы от головной боли
- Чай из базилика от головной боли
- Травяной сбор с мятой и фенхелем от головной боли
- листья мяты перечной;
- корень валерианы;
- цветки ромашки аптечной;
- плоды фенхеля.
1 ст.ложку сбора с вечера залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать 10-12 часов, утром процедить и выпить. Этот сбор эффективен при головных болях, вызванных стрессом или переутомлением.
Другие народные средства от головной боли
Если нужных растительных ингредиентов под рукой не оказалось, можно попытаться облегчить головную боль при помощи других средств, например:
Деревянная расческа поможет избавиться от головной боли
- медленно расчесывать волосы деревянной расческой, продолжительность процедуры — около 10 минут;
- смешать по 3 капли эфирных масел мяты перечной, лаванды и полыни; втирать полученную смесь в виски, лоб и затылок (осторожно — убедитесь в отсутствии аллергической реакции на ингредиенты!);
- принять теплую ванну, можно с эфирным маслом базилика, лаванды или шалфея;
- при отсутствии противопоказаний — сделать горячую ванночку для рук или ног;
- при частых головных болях в течение недели каждое утро съедать натощак очищенное яблоко и выпивать перед завтраком стакан воды с 1 ч.ложкой меда.
Также вы можете воспользоваться рецептами из публикаций:
- Рецепты здоровья: мята перечная от головной боли
- Рецепты здоровья: ромашка аптечная против стресса и головной боли
- Рецепты здоровья: зверобой продырявленный от головной боли
- Рецепты здоровья: шалфей от зубной и головной боли
- Рецепты здоровья: масло из лаванды от головной боли и стресса
Аналогичный эффект оказывал старый добрый вьетнамский бальзам «Звездочка». Минимум химии — максимум пользы.