Летняя банька
Да-да, баня не только для «чисто помыться», как это может показаться на первый взгляд. По крайней мере, я развеяла этот миф у своих соседей, которые поначалу удивлялись, почему это мы топим баню не строго по субботам, а когда вздумается)) Ведь у нас это не просто банный день, а целый ритуал с элементами арома- и фитотерапии.
Полезный фиточай
Релаксация в собственном спа-салоне, грязелечебные процедуры и массаж с камнями…
Камни для массажа
Итак, что же включают в себя наши оздоровительные процедуры в бане. Во-первых, распаривание и очищение кожи. Несколько минут просто вдыхаем влажный пар. На камни можно добавить пиво, квас, отвары трав. Когда лёгкие и кожа подышали, можно переходить к очищению.
Сушим травки для процедур
На этом этапе применяются различные скрабы. Вот здесь отлично рассказано про виды скрабов. Любые мелкие твёрдые частички: соль, сахар, сода, мука, кофе, овсянка, измельченные сухие травы, орехи.
Составляем сборы для арома- и фитотерапии
Можно использовать ягодные косточки малины и земляники. Добавляются эти абразивные частички в подготовленные смеси из глины, лечебной грязи, любой кремовой основы, мёда, йогурта, сливок. Наносим полученный скраб на всю поверхность кожи. Ну как вы всё это в ванной нанесёте? А в бане — самое то! Посидели — повпитывали — растёрли купальной рукавичкой — смыли.
Во-вторых, кожу нужно напитать полезностями. Это маски. Для каждой кожи свои. Можно использовать и купленные, но раз уж мы на даче, и вокруг столько всего растёт, почему бы не использовать? Я не коплю специально продукты для масок, что выросло на данный момент, то и использую. Весной зелень всякую мелко режу, потом огуречки, морковь тёртую, яблоки. В общем, по сезону. Смешиваются эти огородные компоненты опять-таки с маслами, мёдом или кисломолочкой.
Аромамасла
Мне больше всего нравится сочетание оливкового масла и мёда, ну и несколько капель аромамасла по настроению.
Нанесение маски на тело
Третий, завершающий этап спа-процедур — тонизирование кожи. Вообще, здорово, когда баня с бассейном или душевой кабиной, чтобы после жара почувствовать контраст температур. У меня пока это заменяют кусочки льда. Пока, потому что бассейн уже куплен, благодаря конкурсу ОБИ.
Не просто льда как замороженной воды, а отвары лекарственных трав: ромашка, календула и т.д. Очень понравились льдинки из лепестков розы. Кожа после розовой воды становится как шёлк. В прошлом году у меня впервые посажены розы, и я в эти цветы сразу влюбилась (до этого равнодушно к ним относилась, и в букетах не нравились даже). Розовый лёд сделать очень просто: собрать лепестки, залить кипятком, остудить, разлить в формочки для льда и заморозить. Всё!
Собираем лепестки роз
Лёд из лепестков роз
После всех банных спа-процедур слегка клонит ко сну — это нормально. Пьём напиток из трав и специй и выходим в сад.
Напиток с травами и специями
Устраиваемся где-нибудь в тенёчке в шезлонге и кемарим час-другой
Таким образом, имея даже небольшую летнюю баньку на даче, можно периодически устраивать для себя такие процедуры для красоты и здоровья. С использованием натуральных косметических средств, растущих прямо на грядке.
От меня-мятный сахар и клубничное варенье с базиликом.
Угощайтесь☺
У мяты обрываю листики, несколько раз ополаскиваю в прохладной воде.
Затем надо разложить и высушить. Можно взять в помощь фен.
На мясорубку с самой малой решеткой перекрутить, добавляя сах.песок.
На пучок мяты(50-70гр) необходимо 150гр.сахара. Можно использовать блендер, но мне не понравилось, т.к.получается паста.
Очень важно хорошо подготовить баночку-простерилиз.и просушить.
Вот и все. Хоанится в холодильнике.
Использую в чай, в выпечку.
Приготовьте, не пожалеете!
Кстати, расход оч.малый и баночки 200гр.хватит на всю зиму.